Девочки, нужен совет! с недавних пор придерживаюсь ПП, почти все понятно) возникла проблема - не могу есть кисломолочку(( люблю, но не могу...потом начинается сильная изжога(( и от творога и от всяких йогуртов и ряженок..и в сыром виде и в виде запеканок( раньше ела на второй перекус и на ночь, потом с изжогой мучалась..чем можно заменить? ну кроме овощей и мяса?)
Рязань
овощами творог точно не заменить,а мясом да только диетическийм, индейка,курогрудь,рыба ,морепродукты, а вообще протеин. Смотрите содержание белка в продуктах))чем больше тем лучше))
0
20.09.2015
Ответить
Москва
Леночка, привет! Хорошо что тебя увидела))) подскажи, на диете Помрой творог же можно? Знаю, книгу читать надо. Сейчас как раз составляЮ менюеа неделю. Пошла к тебе в дневник, подглядывать меню )))) Дианочка, сорри за флуд ;-) По теме вопроса- делаю из творога омлет (творог+2 яйца). Много стала молочки использовать: гречка с молоком, какао с молоком, желе с молоком. Перешла от обычного творога на зерновой со сливками- "101 зерно" и Простоквашино. Они легкие и изжоги не вызывают. Еще почти каждый день морепродукты или рыба
0
21.09.2015
Ответить
Казань
На Помрой творог нельзя!) Как и всю молочку... Попробую другой творог, может лучше станет... а от молока я после Помрой отвыкла, пока не пью)
0
21.09.2015
Ответить
Москва
Спасибо, а я без творога никуда. 28дней без творогаааааа (((((
0
21.09.2015
Ответить
Казань
Знаете, я сейчас на ПП с подсчетом калорий...мне легче и более результативно. Если обмен веществ не занижен, можно и без Помрой стройнеть) мне Помрой помогла перейти на ПП, это да)
0
21.09.2015
Ответить
Рязань
Привет) нет,главный то недостаток диеты-молочка исключена))так что думай сможешь ли..Я от молока тоже зависима, подсела на творожные коктейли (вместо протеина) 1 стак. молока на пачку творога +ваниль+ 1 ст.л сиропа пина-колада или клюквенный или кленовый ,хочу шоколадный приобрести.После трени лучше не придумаешь. Кофе и каши тоже с молоком, на массонаборе могу позволить вволю)) Про творожную фирму могу сказать одно,бери где больше белка, в идеале не менее 18г.
0
21.09.2015
Ответить
Москва
Хорошо, но я уже решилась и ... представляешь, дочке сделала малыши-творожники и не удержалась от кусочка. очень люблю запеканки )))) 
0
21.09.2015
Ответить
Москва
Для дочки взяла мягкий творог, манку, яйцо, немного сахара
0
21.09.2015
Ответить
Казань
Глупый вопрос... а протеин бывает натуральный, не химозный? Может заменять им полдник? В обед и на ужин мне мяса хватает..)
0
21.09.2015
Ответить
Рязань
берите изолят натуральный (ванильный например),сывороточный белок, или казеиновый, советую "Nutrition"или "Syntrax",его советую,его берут,пробовала сама, про другие ничего не могу сказать ,проконсультируйтесь перед покупкой у продавца.
0
21.09.2015
Ответить