Лобня
И может ли первый перекус такой-творог+мед?
Уже не могу вообще его видеть...и раньше не могла:)))
Я на ПП.
На второй перекус можно не творог? И вообще -реально обязательно есть творог?
Я и без него вроде правильно питаюсь...из молочки пью молоко...йогурты натуральный еще в салат кладу.
Москва
Ну да, варить курицу, яяца, искать нежирную говайдину сложнее, чем поесть творог из пачки:) Это да:):):) Спасибо большое за добрые слова, я ценю каждое слово благодарности! Мне приятно, что не зря делюсь.
Лобня
Я не в кассу) но присоединюсь:)))
Читаю и просто вдрхновляюсь!!! Все так грамотно! И ведь все свои секреты даете-это очень ценно!!! Спасибо!!!!
Ps мне легче есть/варить и тд яйца, филе куриное, чем давиться творогом)))))))
я покупаю целый лоток яиц 30-40 шт, сразу варю 20, желтки можно скормить прицам или отдать животным, а мы сами с мужем белки наворачиваем...заедая помидорами:)
Лобня
Ничего себе!
Круто вы:))))
А реально, если не добрать белка, то вес не будет уменьшаться, что-то я не до конца поняла важность белка!))
И желток нельзя?я по утрам яишку ем))) с огромным удовольствием)
Лобня
а! ну я одно яйцо ем вообще)
Так все же, если не добрать белка, то не похудеется? Или дело в мышцах?
Лобня
Вот ведь спасибо-то!))))) просто меня именно здесь, на ББ убедили, что надо ОБЯЗАТЕЛЬНО есть творог! Через не хочу) до этого на ПП была и не ела его-похудела, но как-то сорвалась.,,вот думаю, как сделать привычку навсегда!) пока для меня это именно диета...тк в жизни мои друзья-тортики и куча сладкого)
Нижний Новгород
Лобня
Тут смотрела стевию в табл-там жесть полная...какие-то названия страшные в составе! Видимо, это не стевия вовсе)
Нижний Новгород
Лобня
Вроде да, но разве у стевии в составе не должно быть написано-стевия? А там целый список всего!))
Зеленоград
Я покупаю такую http://m.klubkrasoti.ru/c9/c198/c1209/v1266/p27314/description
Лобня
Спасибо! Буду искать! Там явно состав в 100 раз больше и явно химия одна(( врут, что стевия, видимо!!!!! У нас
Москва
У меня один перекус творог с корицей, а второй орешки с яблоком)))) после трени обязательно творог с бананом)))))
Москва
А для чего вы кушаете творог,если просто для перекуса,то вполне можно заменить, а если для добора белка, то коктейлем протеиновым наверно только)
Мне нравится творог с йогуртом и ложкой меда.
Лобня
Я его для перекуса только! Мне более менее нравится творог+молоко+мед...но это на первый перекус ведь только!) и у меня выходит 2 ложки в итоге!)))
