Начало.

После вторых родов прошло почти два месяца, начинаем борьбу за стройную фигуру. цель- вернуться к 63 кг как до второй Б или (если уж совсем!) к 59 как до первой Б. Сейчас 69,7 (сегодня утром было).

План такой- занятия с Шоном Ти по программе фокус Т25, а питание - поменьше булочек и сладкого перед сном, побольше овощей. Жареное и так не ем). Пробовала начать диету Помрой, но сдулась на четвертый день, система -60 - пока морально не созрела, возможно через месяцок начну.

Сегодня отпрыгала первую тренировку- кардио. Была неприятна удивлена- мне было так тяжело! Проходила уже эту программу год назад и мне давалось все просто, а сегодня я еле все делала! Почувствовала себя инвалидом! Делала упрощенный вариант (как Таня) и то еле до конца продержалась.

Пожелайте мне удачи! Для стимула буду отчитываться раз в неделю об успехах