Может и правда я зациклилась))

В нашем возрасте фитнес должен быть исключительно оздоровительным, без фанатизма, убийств и изматываний, рацион - полнoценным, но без излишка, а тело иметь нормальный % жира.

Это девочки в 16 могут добиваться 45 кг и круглогодично жить с кубиками. За 30 это уже не красиво, не нужно, не сэксуально, не аппетитно. Да и не здорово!

Эта гонка отражается на настроении, теле, любви к себе, восприятии, лице...Не надо себя выжимать, надо заботится о себе, банально любить, не переделывать, а улучшать то, что есть от природы.

Если бы я смотрела на весы, то уже давно бы со своими цифрами загнала себя в депрессию.

Аня, вы великолепно выглядите! Живите с пп и спортом и радуйтесь жизни! Я сама такая же: периодически накрывает желание довести тело до идеального состояния. У меня тип фигуры прЯмоугольник. Соответсвенно, эти несчастные пара килограммов сидят на талии. Разумом я понимаю, что узкой талии не будет никогда. И этот жирок уйдет с талии только, когда во всех остальных местах стану полным дистрофаном. Но вот хочется же))))) тоже себя останавливаю, чтобы не зацикливаться)

Я давно не понимаю зачем гнаться за весом , качество тела куда важней!!! Можно в 65 кг выглядеть идеально, а можно в 50 быть селёдкой

У вас хорошая фигура. Я понимаю ваше желание достичь определенного веса - это психологическая зависимость, когда кажется, что достигнув заветной цифры, ты будешь снова молодой. Вам вполне можно переходить на пп и продолжать физнагрузки. Это поможет достичь и поддерживать хорошее качество тела. С возрастом это намного важнее. И даже не имея на весах заветной цифры, можно выглядеть много лучше, чем в молодости. Удачи вам и душевного спокойствия!

Аня, вы очень красивая, стройная, утонченная!!! Вам главное не поправляться! А для этого ПП и спорт в своё удовольствие! Вы всё правильно делаете, просто продолжайте! А весы вообще в вашем случае -'на помойку!

Все хорошо, боков нет, ушей на попе тоже!

Да,Анют,зациклилась)давно хотела сказать тебе это)Чудесно выглядишь,но всегда как-то напряженно что ли...Согласна с Мариной,да и после 30 как-то по-детски выглядят все эти гонки за "меньше 60ти".Сама недавно пришла к этому)

Все у вас отлично!