Продукты: творог обезжиренный, гречка, овсянка по утрам, яблоки, рис, грудка 1 день была, хлеб черный, кефир, чай, кофе + сахарзаменитель, сыр адыгейский - итог: -0 кг! Для меня это нормально ((, мне чтобы похудеть надо не менее года так питаться, а вот раньше могла и за 2 недели 5 кг легко скинуть! Что это?! Возраст?! Почему такой медленный обмен?! Мне 28 . Пс - зато уже приучила желудок, хватает по немногу, двигаемся дальше, главное терпения! Всем удачи!!!
Новосибирск
Отчет за 3 недели -0
Люберцы
Вы не одиноки... Мне тяжело это дается....вот поправиться-легко...благодаря силе воли привела себя в форму...теперь шлифую..
Но меню очень бедное у тебя.. У меня 100 г грудки, 100 г творога всегда-всегда) на ужин рыбка/яйца/морепродукты
0
15.10.2015
Ответить
Новосибирск
У меня раньше быстрее шел процесс)) ,но это еще в студенческие годы, а последний раз, до беременности, скинула 10 кг за год, хотя меню было скуднее, ну вот так (
0
15.10.2015
Ответить
Люберцы
Целый год так питаться? Жесть ((((алкоголь может посчитать кбжу....я вот сейчас пересчитала через Марину) чувствую комфортнее)))
0
15.10.2015
Ответить