Всем привет. Всю последнюю неделю читаю это сообщество! девочки такие молодец! очень хочу присоединиться к вам!
Меня зовут Олеся, мне 24 года. итак, что имеем. фото:
что-то муж поймал меня спящей))
вес 60.6 на сегодня. в конце августе был 57,4. Потом много сладкого и результат не заставил себя ждать) Девочки, что скажите, сколько кг/объема еще нужно скинуть, как думаете? в 57 кг вот так я выгляжу
Двое деток, старшей 2,3г, а младшей 5 месяцев ) добеременный вес за старшей где-то 64. ДО этого похудела на 16 кг, когда-то была вот такой)(фото отдельного нет. делала подружке коллажик)
худела на ПП где-то за 3 месяца, дальше подрасслабилась, вроде бы и стала себе нравится, поэтому ниже 64 вес не шел, роды помогли сдвинуться с этой точки).
Уже 6 лет как вегетарианка, иногда ем рыбу. Алкоголь не пью вообще уже 4,5 года. Слабость - сладкое. Да и вообще много ем, точнее нет, много ем именно сладкого, нормально пищи ем мало. Кормлю грудью. Планирую еще с полгода кормить. Начала делать упражнения на пресс по 10минутному видео+Дж.Майклз 30ка, пока 3 раза сделала. Что посоветуете по питанию? Овсянку мне нельзя,яйца тоже. Основная еда помимо сладкого - молочка, гречка,рис,помидоры, кабачки, сыр. щас часто макароны, вареники. Пеку на заказ, поэтому очень сложно удержаться, теперь вот не буду пробовать все подряд :))
Девочки, нужна здравая оценка фигуры. Мужу все и так нравится. мне не нравятся бока и ляжки.
