Хочу попробовать! Лишних 5 кг у меня.пробовала ПП -2 кг которие вернулись +3кг через месяц...знаю вина моя сама сошла с ПП.но не об етом сейчас.вот начиталась про Дюкана и загорелась!!! Кто сидел на ней? Сколько ушло кг при етом?
Краснодар
Когда лишних лишь пять кг, то надо чаще пешком ходить и вечером на ночь особо не наедаться, сами уйдут. Дюкан для слонов, таких, кому больше 20кг надо сбросить, возможно он Вам и не поможет вовсе. Моя сестра, при росте 173 весит 63 кг, хочет весить 55, когда попыталась рассчитать на сайте Дюкана диету ей написали, что диета только для тех, кто действительно нуждается в похудении, а не для тех, кто с ума сходит и не стали рассчитывать ничего.
Когда у меня была проблема в пяти кг я либо кефиром спасалась, либо капустный салат без масла с вареной рыбой ела. Такой вес обычно очень неохотно уходит, потому, что он не лишний, а нормальный, а мы себе все придумываем.
0
10.11.2015
Ответить
ну у меня он не на думанный а реально лишний , видно его (((до родов была 60 и все было ок.сейчас 64
0
10.11.2015
Ответить
Москва
Я 27 кг кинула на Дюкане, бросила год назад, из за посаженных почек, потом еще несколько месяцев болели . Врач меня отчитал по полной тогда. И цикл весь сбился и кровотечение было. Думайте, нужно ли вам это
0
13.01.2016
Ответить
Я на -60 и на ДД загубила цикл полностью. Теперь приходится есть гормоны. Не надо!!! Поберегите себя!!!!!
0
01.11.2015
Ответить
Тюмень
Что значит как???Если вы правильно питаться не захотели, думаете на ДД легче? Там вон одни белки! Попробуйте диету для ускорения метаболизма, потом плавно будете готовы к пп)
0
01.11.2015
Ответить
Москва
У меня отлично все прошло, ушло 10 кг за 2 месяца, но я его книгу прочитала и строго следовала рекомендациям: обязательно спорт и вода. Сынуле тогда год был, на ГВ вообще не отразилось. Ни грамма не вернулось, пока снова не забеременела)) да и основной плюс: можно есть вечером и без ограничений по количеству, вообще не голодная диета. Здесь сообщество дюкановцев было когда то, там много рецептов из овсяных отрубей
0
01.11.2015
Ответить
Ереван
Моя сестра уменьшилась в объеме раза 4. Была пышечкой, сейчас тростиночка. Уже прошло с того момента года 4 все так же хороша.
0
23.11.2016
Ответить
Москва
У меня на пп уходит,я от дюкана года два с половиной назад чуть не померла,очень тяжело дались первые дни и я плюнула
0
01.11.2015
Ответить
Дортмунд
2 кг всего ушло, потом застряла. При том что лишних 10 кг. Сейчас на пп, 5 кг ушло.
0
01.11.2015
Ответить