Помрой. 18/28

Привет))) Молодец! У меня сегодня первый белковый 3 недели,есть вообще не хочу,за 2 недели -3 кг,вижу как уходят объемы,дурная голова не замерила в начале диеты.Но честно признаюсь,один день нарушала,прям конкретно,удовольствия не получила,но нарушала.Нравится мне что сейчас не хочу шоколада,как до Помрой,потому как до мне одной плитки в день было мало.

Привет! Да, дни белковые промчались, вот под вечер только уже грустно и хочется есть)))) у меня с весом никак.. То плюс 200, то минус 200гр((( сегодня уже чуть не сорвалась, но вовремя опомнилась. Дойду уж до конца. Потом планы пока перейти на ПП, впереди НГ , тем более.. И может повторить , через пару недель.. Главное, чтоб не уйти в зажор, вот я чего боюсь)))

А так хочется Новый год встретить в " форме"...

А у меня настроения сегодня не было ((((в питании все хорошо)))) зефирки-ерунда..стевия чувствуется, ведь ванилин и лимонный сок добавляла, вот с сахаром было бы вкусно) так что лимоны с корицей вкуснее-натуральнее) ела овощи, говядину, курицу, креветки)

мммм, сливы))) я их лопала килограммами)

я и забыла, что завтра уже зажорная фаза)) у меня сегодня -200 опять. 4 неделя подходит к концу. - 2 кг, надо еще 2... с тобой до конца просижу, а дальше как попрет)

Можно кратко о супчике? Как , вернее из чего?

деовчки покидайте ссылками где что как? основные моменты? меню?в вообщем все