очень прошу помощи и поддержки!!!ситуация такая,на фоне депрессии и болезни(ОРЗ) очень сильно поправилась.так как сидела дома, минимум движений и ела все подряд днем и ночью,как пришли месячные так вообще сметала все на своем пути. скажете вы что невозможно сильно поправиться за 2 недели,но увы,я из девушки превратилась в толстую большую тетю,наела 7 кг точно. Но судьба улыбнулась и выпал большой шанс в жизни, но надо стать прежней к 25 ноября, реально ли??? каким должно быть примерное меню на день,чтоб как то помочь себе скинуть,то что наела? могу ходить в спорт зал. Хочется знать,реальна ли цель???
Москва
у вас жидкости скорее всего много задержалось. И тогда похудеть реально.
ПП, спорт вам в помощь.
0
07.11.2015
Ответить
Москва
Спасибо. Не знаю,но на меня ничего не лезет из одежды, а то что было свободно - сейчас туго застёгивается, думаете это жидкость? Я действительно сорвалась с катушек и ела очень очень много и сладости и вредной всякой пищи на протяжении 2 недель((
0
07.11.2015
Ответить
Москва
Думаю жидкость, так как 7 кг жира наесть за 2 недели нереально.
Начните сегодня и к 25 ноября будете стройняшкой))
0
07.11.2015
Ответить
Яя
Это жидкость. Жир думаю тоже есть, но не 7 же кг. Меня сейчас посадили на приличные гормоны(не ок) и я за 2 недели при активном спорте и питании в рамках 1500 ккал набрала 6 кг! В прошлые разы было аналогично. Как курс заканчиваю - обьемы уходят.
0
08.11.2015
Ответить
Новосибирск
Почитайте про диету для ускорения метаболизма Хейли Помрой,я за три недели скинула 3,4 кг.
У вас скорее всего много жидкости лишней,а если это действительно так,то вы быстро скинете лишний вес
0
07.11.2015
Ответить
Москва
Это вода и немного жирка, пить много воды, и есть много соли, а через неделю мало воды и ст.л.соли в день и все разом сойдет, много это литров 9. Ну и норм питание никто не отменял
0
07.11.2015
Ответить
Москва
Диета Помрой-5,4 кг за 3 недели из спорта только планка каждое утро
0
07.11.2015
Ответить
Дубна
Почитайте про систему питания Кима Протасова, обязательно поможет! И зал тоже обязательно.
0
07.11.2015
Ответить