шила подвести итоги, для своего приободрения. А то опять неделя без занятий (у младшей бронхит и аллергия на антиботики, старшая не ходит в сад, муж на больничном, и все ноют!) и с забиванием на диету.
Вот тут начало
https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3063457
Итого за 4 недели или месяц
Вес 67,4 (69,8)
ОГ 94 (98)
ОПГ 75 (77)
ОТ 76 (80)
ОБ 99 (101)
Рост 173))
Ну и фото покажу до
после
По фото особых изменений не заметно, но в зимние брюки я уже влезла) планирую достичь вес 59.9)
Были хзнятия с Шоном Ти по программе фокус Т 25 и питание по системе -60, но с частыми нарушениями. Пожелайте в этом месяце чтоб никто не болел и все будет ок! Начала тридцатидневку с ДМ
