Краснодар
Не могу себя заставить худеть. Мне нужен волшебный пендель...
Разморозила свой абонемент. Сходила на йогу... Дважды тряхнулась стариной - позанималась бодифлексом и от радости на выходных съела все что было не прибито....кошмар, товарищи... Я в джинсы влезть не могу... Мне надо куда то деть 8 килограммов...
Смотрю тут какое то увлечение диетой Помрой... А мне от слова диета хочется есть...
Краснодар
Клаааасссс!!! Уже на спорте!!👍👍👍всё получится, ты только начала!! щас втянешься)) а вот с гв не получится в зал ходить 😅😅
Краснодар
Сцеживаться не кул. Может выбрать бутылку и от груди отказаться.
Краснодар
Ну )) как повезёт ))) есть те, кто как-то совместил и гв и бутылку ))
Вена
с гв нельзя интенсивных нагрузок. типа потеть сильно нельзя, уж не помню, какие там научные причины)
Донецк
Да, Вы правы, с ГВ спорт нельзя - адреналин вырабатывается + молочная кислота "активизируется" при силовых, очень влияет и на вкус и на состав молока. Плюс от адреналина в молоке у деток может болеть кишечник.
Краснодар
Мне кажется, с молочными грудями нереал трястись в зале)) они ж еще и болят.. Да и вообще, моя плачевная ситуация такова, что муж на работе часов до 20ти, а больше у меня никого в городе нет)) разве что раз в неделю на вых оставлять с мужем, но так не похудеешь) вобщем, кайфуй за нас за всех)) покажи нам прокачанный пресс))))
Балашиха
Вик, правильное питание и спорт) мне конечно в плане веса гв помогает, уже вешу меньше чем до бер, и в прошлый раз так было, но спорт тоже нужен, тонуса ни фига. В зиму сложнее себя заставить, все равно в одежде снеговик😝
Краснодар
Я блин есть все время хочу... Пмс что ли... А то, что сбросить вес можно только Пп+ спорт я конечно знаю) но как всегда ищу волшебную пилюлю )))))) ладно )) пойду доем вафлю что ли )))
Гомель
Про вафлю понравилось :) сама сижу мотивируюсь тут и не глядя шоколадку смолотила...
есть "волшебные пилюли",я них за месяц 12 кг скинула 2 года назад,но на пп и спорте 20 за полгода и знаете это намного лучше,просто мотивация нужна,у меня это была моя родившая подруга,которая с 92 до 65 скинула,смотря на нее мне стыдно стало,что она смогла,а я даже не рожавшая не могу.И процесс пошел)))
Краснодар
Да про таблетки Я пошутила ))А насчёт мотивации конечно хорошо когда есть живой пример перед глазами))
Москва
Я два раза сидела на Помрой, но, Боже мой, как хочется жрать! Именно, жрать! Не есть яблоки на ночь, не есть хлеб и сладости. Да я без шоколада ни дня не проживу. Окончание Помрой отметила 3 кусками осетинских пирогов, и сникерсами каждый день и мне таааак стало хорошо! Так спокойно на душе. Лучше пп и вредности на выходных, чем диеты!
Москва
Кстати, в первый раз я похудела на ПП на 11 кг, на Помрой наела 1 кг и мой метаболизм необычайно ускорился: жру, жру, жру, а прибавка 900 гр, да и то - это отеки, т.к. ПМС я в это время опухаю. Так, что с Помрой не все однозначно, метаболизм все таки запускается!
Калуга
Пардоньте меня конечно, но ГДЕ здесь восемь лишних кило??? Или ты хочешь быть одними габаритами с дверцами напротив??)) 44р-р нынче не в моде?? Аааа-аа-а...!! Держите меня семеро!! Я бы и в ус не дула с такой фигурой, спокойно жуя шоколадки на ночь))))) А йога это круууть))) Ну и все прочее) Молодец, что так оперативно взялась поддерживать тонус!))
Краснодар
я после родов сбросила лишние 11 кг по диете Дюкан, сейчас вешу 59, полностью поменяла мировоззрение к еде и готовке пищи! скинула вес за 4 месяца, сейчас уже понимаю, что это было ну оч быстро -так нельзя, результат грудь на 1размер меньше! ;0 Советую заняться спортом и правильным питанием, в помощь даю ссылку спортивной девушки с ББ - зачитаетесь! : https://www.babyblog.ru/user/lenta_cat/CookingSpurga/61979
Краснодар
Спасибо )) пойду читать )) а Дюкан да... У меня книга его есть, я худела по ней... Но это было стопицот лет назад...
Тоже всера позырила в зеркало на свой целлюлит и пошла чай пить(
Краснодар
вот вам ещё на тренировки с Анной Куркуриной, у неё на ютюбе канал. Это бомба!
Краснодар
Ты хотя бы вырвалась уже! Мне до этого далеко. Только дома если. Мне худеть ни к чему, мне бы просто все в тонус привести - подтянуть.
