Девочки, дайте совет. Худею при ГВ. 1200 ккал, 6 раз в день питаюсь, 2 раза в неделю тренировки силовые. Кардио подключить пока не получается, но намерена. Дома тоже на попе ровно не сижу, годовалый ребенок не даст, даже если захочешь. Прошло два месяца, результат -500 г. Ни чем вес сдвинуть не могу. Жду совета, кому что помогает.
Амстердам
Здравствуйте!
К сожалению, совет не дам. Но просто хочу сказать, что и у меня ситуация один-в-один!!! Много лишнего веса, ГВ, ПП 6 раз в неделю (155 см, 73 кг, 1300 ккал), спорт (Джиллиан Майклз 4-5 раз в неделю), вес стоит(((
Тоже ищу советы и подсказки. Уж очень не хочется опять на жёсткую диету садиться...
Давайте держаться вместе;)
0
01.02.2016
Ответить
давай