Итак....
Вес: 78кг (-4кг)
Остальные измерительные параметры тоже поубавились, но под рукой не было сантиметровой ленты, измеряла шнурочком)))) поэтому писать их не буду, всё равно не точны.
Пуговицу на брюках от зимнего спортивного костюма похоже, пора перешивать, сегодня пока ездили с дочками в поликлинику, чуть не потеряла по дороге))))) А вообще, как я и предполагала, первые кг ушли быстро, и это не столько вес, сколько состояние на мой взгляд)))) Дальше будет интереснее, и конечно же, не с такой скоростью, к сожалению))))
Что было сделано: первые три денечка были бессолевые, теперь просто рациональное питание. Выбираю на день два каких-нибудь блюда(каша с фруктами, мяско с овощами, салатик, творог и т.д.,), а на остальные приемы пищи(3-5 раз) дома запас кефира, бифидока, овощей и фруктов. Голодать в общем не приходилось)))))
Когда девочки обе не спят, кладу их перед собой на кровать, беру в руки гантельки и погремушки и танцую)))) Так по 2-3 часа в день)))) Им нравится, и мне тоже))))) Завтра наконец в бассееееееейн! Когда кормлю грудью, делаю "ленивый пресс", я его так называю)))) Напрягаю и расслабляю мышцы живота) Ну и прогулки по сугробам, коих у нас намело по колено, тоже вполне такие бодрящие))))
Что не было сделано: много чего))))) Но будем набирать обороты!!!!!))))))))))))) Всем худеющим и собирающимся привет, всем нам выдержки и здоровья!))))
Активный отдых в гостях у прабабушки, под чутким руководством мужа)))))))
