Привет всем,начала я борьбу с весом 69 кг еще до Н.Г ,вступила в марафон с весом 65.8,на сегодня вес 65,6... В еде косячу,со спортом нет 3-4 раза в неделю кардио и силовые уже 3 месяца хожу) вот бы с едой поубавить,празники меня расслабили((( Всем хороших отвесов!
Отчет для марафона от 11.01.16
Наталь молодец!а какой желаемый результат?какие косяки в еде?
0
18.01.2016
Ответить
Тамбов
средняя цель 60 идеал 57-55,все праздники ела конфеты с подарков в кафешки муж водил,я удивляюсь как я не в плюс ушла,спорт просто помогает,а так уже бы разнесло,но вот прям тянутся руки съесть вкусняшки какой нибудь))я даже бегаю порой больше,чтоб въесть что то,замкнутый круг)
0
18.01.2016
Ответить
Да это точно замкнутый круг,изабилее вкусностей порой берёт верх над нами!ну ни чего мы держимся)))
0
18.01.2016
Ответить
Москва
Наташенька, Вы немного не туда написали =))походите по ссылкам- посмотрите где и как девочки пишут =)
0
18.01.2016
Ответить