Привет всем! 
Принимайте новичка. Не нашла правила сообщества, поэтому просьба к модераторам направить. Заранее спасибо 😊
Итак, вперёд!!
Меня зовут Ксюша. Мне 31. Сколько себя помню, весила я 60 кг (рост 170 см). Лет в 28 накинула до 63-64 и долго не могла выйти из этого веса. Потом словила психа по этому поводу, взяла себя в руки и, через 1,5 месяца, я весила 58 кг.
Затем я встретила Диму, поесть мой мужчина любит, как и я, чем мы успешно занимались долгими зимними вечерами (и не только зимними))) и не только вечерами))) Ближе к делу. На учет я стала в 10 недель с весом 63 кг. Беременность первая. Я, по неопытности своей, поверила рожавшим подругам, что на гв сброшу всё с любовью наеденное. Поэтому отрывалась, как могла: +20 кг (я считаю от 60 кг, которые более всего привычны моему телу и подозреваю, что 3 кг наела за первые 10 недель беременности, потому что ела всё, что попадалось на моем пути). Ехала рожать с весом 80 кг. Приехали домой из рд и я первым делом прыгнула на весы... Всего -4 кг. ВСЕГО!!!! 4 кг!!!! Да, дочка родилась маленькая, 2790 г. Но етижипассатижи, я совершенно не ожидала увидеть цифру 76 кг. Первый месяц я сидела на строгой диете, чтобы минимизировать колики и избежать в дальнейшем АД (и то и другое получилось). Под строгой диетой подразумевается варёный кролик и гречка + чай без сахара. Всё. Никаких марий, сухариков и тд. Сбросила 7 кг. За последующий год самостоятельно ушло ещё 2 кг.
Вчера (21.01.) мой вес 67,2.
грудь 95
талия 74
бёдра 98
ляшечки: по 59 каждая 😊
И я словила очередного психа!!! )))) Дочке 1,1; на грудном вскармливании, а я... "каким ты был, таким ты и остался...". Ем в запрещенные ночные часы. Ем много мучного и сладкого (хотя до беременности не была сладкоежкой). Короче не ем, а жру!!))) Хватит!
Хочу свои 58 кг!! То есть, цель к началу мая: -9,2 кг.
Позади первая физнагрузка - мышцы в шоке ))) особенно ноги.
Буду взвешиваться каждую неделю, сантиметром замеры делать - каждый месяц. Постараюсь пить много воды, как все советуют. У меня своя "система"))) я ем все, просто в 3-4 раза меньше + занимаюсь дома до первого пота и еще чуть-чуть 😊 раз в неделю разгрузочный день. Раз в неделю пилинг всего тела. Раз в месяц хамам или баня.
Хоть мужу и нравятся мои телеса сейчас, но мне не комфортно, да и вещи все малы. Мне нравится быть худышкой 😊
Ну и фото:
на первой: 58 кг
на второй: 67,2 кг
Я знаю, что всё получится. Я знаю, что у меня будет тело, которое я хочу!
. Не ем после 19ч.и конечно ночью. Ограничиваю в сладком и мучном (но это было всегда).Вот спорт.нагрузку надо бы начинать! хоть пресс качать и обруч крутить. А вы? Дружить согласна! и давай на ты!
пока-пока безлимит))))
Я 19 кг. набрала, ещё мес в 5-6 Кристинкиных была в старом весе уже
