Всем привет.
У меня такой вопрос, кто ест фрукты в этот этап и какие ? Про них толком не сказано (
Краснодар
Можно! Я уже три недели на дд - ем мяско, овощи, пеку тортики и пью витамины. Все отлично! Если интересно, посмотрите мой дневник)
0
01.02.2016
Ответить
Москва
Умения проблема в том ,что надо поддерживать сахар, я не ем сладкое но я ела фрук, 1 для поддержания сахара (
0
01.02.2016
Ответить
Москва
Все предельно понятно у Дюкана про фрукты), они вводятся на этапе закрепление! Вот в порядке убывания их пользы для похудения: Яблоки, клубника и малина, дыня и арбуз, грейпфрукты, киви, персик, груша, нектарин и манго. На этапе чередования только овощи и то не все))), этим и сложна система Дюкана...
0
01.02.2016
Ответить