девочки я заболела (
Натушила себе сковороду овощей, но, все равно, кусочничала всяку бяку, в зал не пошла, и не до ухода.
Завтрак кофе бутерброды
Обед бутерброд два банана
Перекус овощи
Ужин овощи, помидорки Черри, черны зерновой хлеб
Мармеладки были ещё днём
У меня всё как всегда пп ,спорт и начала делать медовый массаж! Утро каша ,обед курица ,ужин салат овощной и немного курочки, перекусы апельсин и хлебец
Девочки привет! Олеся, выздоравливай!!! У меня вчера 2700 ккал, даже показывать не буду. Берём себя в руки и идём дальше.
