Отчёт
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВообще-то отчитываться стыдно... 14-го марта встала на весы,после двух недель диеты, и не увидила никаких сдвигов. (напоминаю-я не ела жареное,мучное,сладкое,майонез,колбасы-сосиски,и вообще после 6-ти). Конечно очень растоилась... Ну и 15-го понеслось... макароны с котлетами и чай с бутербродами перед сном! Желудок дико разболелся.
Так вот. Когда-то я читала что многие наши знаменитости худеют так-10 дней кушают только овощи-фрукты и бобовые.Говорят если не халтурить можно скинуть 10 кг. Решилась испробывать это на себе. Сегодня первый день. Надеюсь не сорвусь... Держите за меня кулачки...
Viktoria
У меня такая же беда была. Осенью 2 месяца придерживалась такого же питания что и у тебя. Результатов 0. А как на Новый Год и после него в течение месяца расслабилась, так прибавила почти 4 кг. Так теперь надо сбросить эти кг. и те что пыталась до этого скинуть. Да, срываться точно нельзя.
17.03.2008
Ответить
СветланКа
Насть, если интересно, найди начало клуба стройнеющих. Там я уже много чего писала на сей счет. Мое мнение таково - пока не найдешь для себя оптимальную систему питания, диету, которой сможешь придерживаться ВСЮ ЖИЗНЬ, никакие краткосрочные меры не будут эффективы. Ну сбросишь ты 10 кг на фруктах, для организма - очередной стресс, он, бедный, будет мучится и ждать котлеток с макаронами. И дождется! И все вернет слихвой.
17.03.2008
Ответить
Настя 07
Дело в том что 63 это не мой вес, я всегда была 51!!! Я склонна к полноте,и поэтому всегда думала,перед тем как что-то съесть. Просто гораздо легче себя ограничевать когда ты видишь за что стараешься. Это когда нет результата опускаются руки... точнее открывается рот...
17.03.2008
Ответить
Ольга
Абсолютно согласна! Я тоже долго мучалась, пока не подобрала еду, которую, по-моему мнению, можно есть! за месяц 1,5 кг сбросила! Потом был день рождения, конечно, что-то поела лишнего, ну а потом опять вернулась к своей подобраной еде!Это лучший вариант!
18.03.2008
Ответить