Мини-марафон "30 дней на пути к стройности"! День 17-18 (6-7.02)

Всем привет, сегодня все честно и по правилам 😄, не то, что вчера. Хотя около 18.00 готова была съесть все что хоть чуть чуть сладенькое, прямо передать вам не могу как сложно было держать себя! Но все таки выдержала, слава богу 🎉надеюсь завтра верну вчерашний день. Физ нагрузки противопоказаны, но если честно то немного позанималась + уборка дачи. Так, что считаю нормально. По еде утром йогурт(активия не сладкая), перекус 40 гр куриной грудки + перец, обед 2 кусочка шашлыка + перец, огурец и 1 шампиньон, ужин опять же йогурт+яблоко. Всем удачи!

не рада я своей субботой ...в принципе ела по времени ии правильно ..но резали хрюшку и пришлось мне варить и нажаривать им все тому подобное ....то на соль попробую, то ложку облизну....вот и воскресное утро было +200 ...и еще грешок такой был - любитель помусолить подпаленые ушки хрюшки ..вот тако вот ..но после того как помусолила я( в рьед) говорю себе ...маринка ты что слабачка такая что ли??? и маринкин мозг просветлет ...кртила фарш, солила сало , жарила мясо чисто постное ..Я НЕ ЕЛА НИЧЕГО ,...но + 200 как не крути, устала сил не было просто ...убиралась ( а в доме у меня с туалетом 10 комнат ) потом разделка тушки .... , что солить что крутить что варить ....я в баню пошла погреться в 12 ночи ..а по калориям наела 1100( не считаю облизаных жирных( как не крути) ложек) и ушей ...сегодня исправляюсь .все наготовлено как всегда ....и планирую хорошенько прогуляться

Объемы стоят, сегодня замеры сделала. Сегодня был пилатес и ПП. Хочу коврик купить и дома заниматься дополнительно перед ТВ :)

Мои недостающие замеры: ОГ 91, ОТ 79, ОБ 100. Но, чувствую, после выходных нужно будет менять их... Косячуууу.... Купила мультиварку. А что готовит худеющий человек первым делом в мультиварке?... Эх... Бисквит...))) и ест его потом в полночь (до утра же не дотерпеть)... И сегодня грустно (совсем не из-за бисквита, но подозреваю, что именно им и буду поднимать себе сейчас настроение))) Вот такие у меня выходные))

питание хорошее на 1600ккл спорт йога.Обьемы и вес стоит

У меня видимо неделя "топчусь на месте", подключила сегодня наконец-то упражнения со скакалкой, может сдвиг будет. Мои параметры (вчера честно профилонила :)) Вес 73 кг ОГ 98 см ОТ 83 см ОЖ 98 см ОБ 101 см ОН 59 см ОР 30 см