Мечта моя и нет! бокам.
Девочки посоветуйте трени домашние для ягодиц, нужно избавиться от плоской опки
Улан-Удэ
Здравствуйте, Ксю! Вот ссылка на курс от Джилиан Майклс. Я сейчас по нему занимаюсь. Длится 40 минут. Пот будет литься градом :)
0
03.04.2016
Ответить
Краснодар
Гляньте на ютубе. Главное - следите за техникой, чтобы было эффективно и не травмировать колени. Во время приседов колени не должны выступать вперед!
0
13.02.2016
Ответить
Краснодар
присед)))) поглубже вес побольше)))) я с малыми присаживаюсь на плечи закину и вперед)
0
13.02.2016
Ответить