Начала занятия с Джил! Кто со мной?)) Начинаем "забег"!

4 апреля! Предлагаю подбить итоги))
04.04.2016
Итак, замеры показали следующее: 1.Вес - 58 кг (-2 кг) 2. ОТ - 68 (-2 см) 3.ОЖ - 78 см(-2 см) 4. ОБ -98,5 (-1,5 см) 5.ОН - 54,5 (-0,5 см) Животом я довольна, над ногами и попой будем трудится дальше. Думаю, если бы следила за питанием, то результат был бы вообще замечательный. Фотки не грузятся почему-то(( Может позже получится. 4 оставшихся дня обещаю дозаниматься после КД.
04.04.2016
04.04.2016
Супер! Умница!
04.04.2016
спасибо!)
04.04.2016
1 апреля!
01.04.2016
Сегодня у меня по плану силовая тренировка со штангой + круговая. От Джил уже не чувствует результата и нагрузки, поэтому мотивация падает, да и надоела она мне немного) Совсем не могу себя заставить доделать эти 4 дня... Ты как?
01.04.2016
Та же фигня...Но хочу все-таки пройти до конца этот курс. Тем более я в отпуске буду, в воскресенье улетаю к маме на 2 недели. Там дорожки не будет, а заниматься чем-то нужно будет. Так что оставляю себе немного занятий на отпуск)) Ну и за это время нужно будет себе еще какой-нибудь курс подыскать. Хочу чередовать через день дорожку и силовые
01.04.2016
сегодня опять дорожка. с завтрашнего дня я в отпуске, так что Джил "добью"!))
01.04.2016
31 марта!
30.03.2016
Беру сегодня выходной! Очень хочется позаниматься, но сил нет. Сегодня километров 300 наездила по работе! И часа 2 в пробках простояла в общей сложности
31.03.2016
У меня сегодня тоже выходной был.
01.04.2016
30 марта!
29.03.2016
сегодня у меня дорожка 40 мин. Завтра, если силы будут, то Джиллиан
30.03.2016
А я 6 день сделала. Давай чуть-чуть осталось!
31.03.2016
Это у тебя сегодня или вчера?
31.03.2016
29 марта
28.03.2016
День 6 уровень 3. Близится окончание курса. Чем дальше заняться...
29.03.2016
А я сегодня Джил не успела, зато со штангой прзанималась и несколько подходов берпи + пресс + разводки с гантелями. 3 круга.
29.03.2016
28 марта
27.03.2016
Утром пробежка и присел с грифом от штанги 3 подхода по 10 раз пока. Джил тоже постараюсь осилить.
28.03.2016
Ура! Я не один бегун! Ко мне вчера соседи снизу приходили из-за топота))
28.03.2016
Джил 5 день 3 уровень + дорожка 30 мин. Я силач
28.03.2016
27 марта!
27.03.2016
4 день 3 уровень+ 30 мин дорожка. Девченки, я что одна??? Если вы уже не будете заниматься, напишите.
27.03.2016
Я забывают отчитываться. У меня 4 день 3 уровня.
28.03.2016
О! Мы выровнялись с тобой! До конца дойдешь с Джил? Я ни разу до конца не доходила. В этот раз "рискую" пройти всю программу))
28.03.2016
Надо идти до конца) правда результат не особо меня радует( надеялась на большее...
29.03.2016
26 марта! Девочки, сегодня нужно все наши прогулы наверстать! Не останавливаемся!!!
26.03.2016
Сегодня у меня, наверное прогул, физически времени не будет, но так как погода налаживается, завтра хочу попробовать с утра побегать в парке.
26.03.2016
Давай! Бегать-это классно!
26.03.2016
Сегодня уже позанималась. День 3, уровень 3. Вечером еще побегаю. Хорошшшшооо на выходных
26.03.2016
Еще на дорожке побегала
26.03.2016
25 марта!
24.03.2016
Девчонки, как ваши дела? Я переодически к вам заглядываю :) Главное не останавливаться
25.03.2016
О! Привет! Мы занимаемся, ты не думай))) Это вчера пятница была- тяжелый день! Сегодня буду наверстывать. Постараюсь Джил и + беговую дорожку добавлю. А у тебя как дела? Как успехи? Спасибо за мотивацию!
26.03.2016
Перешла на программу "Нет проблемным зонам", мне нравится. Один минус она около часа :( Кг и см идут совсем понемногу
27.03.2016
главное, что идут)
27.03.2016
Ага :)
27.03.2016
Ахахаха
27.03.2016
Забыла отчитаться у меня 3.3!
26.03.2016
Ну молодец! А я вчера с работы приехала никакущая. Легла поспать, чтоб потом отдохнувшей позаниматься. И в итоге проспала до пол десятого вечера!!! Куда уже было скакать на ночь)) Сегодня точно позанимаюсь!
26.03.2016
24 марта!
23.03.2016
Ой, девочки, Я что-то простыла и вся расквасилась. Делаю перерыв(
24.03.2016
Я уже думаю, где ты пропала...Выздоравливай скорее!!!
24.03.2016
Выздоравливай!
24.03.2016
3 уровень 2 день, сегодня почему-то тяжелее было, больше устала!
24.03.2016
Я сегодня прогульщица)) Завтра наверстаю
24.03.2016
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Плоский живот 21 День с дм