Плоский живот
Джиллиан МайклсСегодня начала курс Плоский живот за 6 недель, решила заниматься каждый день, кроме воскресенья, через 3 недели посмотрю на результат и решу продолжать ли дальше или перейти на НПЗ или Ускорь метаболизм... Собственно я к чему веду, в начале занятия мне показалось, что нагрузка не так велика, но когда начался второй круг упражнений в ускоренном темпе, поняла, что я погарячилась с выводами)))))) так что надеюсь на хороший результат)))) а какие у вас впечатления и результаты от этого курса?😊
Самая Счастливая Земельные дела
Д.В. закончили эту программу? можете что нибудь сказать про результаты?
10.04.2016
Ответить
Anna
Прошла 3 недели, т.е. первый уровень, живот заметно подтянулся, под жирком чувствуются мышцы пресса)) сейчас перешла на кардиотренировки.
11.04.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
спасибо. я вчера ее начала, надеюсь проделать все 6 недель
11.04.2016
Ответить
loveorleave
Гм. Так ведь упражнения плоский живот не сделают. Это нужно аэробными упражнениями заниматься, чтобы сбросить лишний вес!
28.02.2016
Ответить
Sveta
Если цель именно похудеть, то плоский живот мне показался лучше, чем нет проблемным зонам. Все-таки вторая тренировка больше силовая, там кардио практически нет. По моему опыту смотреть через 3 недели рано. У меня почти не было результата после 1 уровня. Хотела бросить. Но доделала, так как привыкла доводить до конца. Результат стал виден через несколько дней второго уровня.
24.02.2016
Ответить
Мария
я пробовала давно на совершенно не подготовленный организм. Чуть не сдохла, если честно))) Мне показалось очень сложно.
23.02.2016
Ответить
Anna
Я после курса Стройна фигура за 30 дней, поэтому вполне терпимо)) если б начала с этой трени, то тоже вряд ли бы справилась))
23.02.2016
Ответить
Ольга
Это моя любимая тренька, но только 1 уровень, второй как то не пошел. И я всё делаю с гантелями.
и ещё нет проблемным зонам нравится
23.02.2016
Ответить
Anna
Нет проблемным зонам все очень советуют.. Наверное, попробую в выходной день)
23.02.2016
Ответить
Виктория
Мне очень понрааилсч курс, делала в прошлом году, в этом повторяю. Мне первый уровень показался легким, но вот второй, это что-то с чем-то как по мне)) но результат очень порадовал! У меня живот и бока проблемные зоны - очень хорошо подтянулось все)) удачи вам))
22.02.2016
Ответить
Anna
Я так и поняла, что самая жесть начнется потом😄 У меня тоже бока... После 30-дневки уменьшились, но еще есть над чем работать... Спасибо!🙏🏻😊
22.02.2016
Ответить
маша
в том году проходила это курс, не понравилась мне эта программа, живот как был так и остался(
22.02.2016
Ответить