Сегодня начала курс Плоский живот за 6 недель, решила заниматься каждый день, кроме воскресенья, через 3 недели посмотрю на результат и решу продолжать ли дальше или перейти на НПЗ или Ускорь метаболизм... Собственно я к чему веду, в начале занятия мне показалось, что нагрузка не так велика, но когда начался второй круг упражнений в ускоренном темпе, поняла, что я погарячилась с выводами)))))) так что надеюсь на хороший результат)))) а какие у вас впечатления и результаты от этого курса?😊
Пенза
в том году проходила это курс, не понравилась мне эта программа, живот как был так и остался(
0
22.02.2016
Ответить
Надо же... Через три недели посмотрю, что у меня получитс и если что, то буду менять
0
22.02.2016
Ответить
Нет проблемным зонам меня очень интересует, планирую начать после плоского живота. Хороший результат у вас был?
0
22.02.2016
Ответить
Москва
Д.В. закончили эту программу? можете что нибудь сказать про результаты?
0
10.04.2016
Ответить
Прошла 3 недели, т.е. первый уровень, живот заметно подтянулся, под жирком чувствуются мышцы пресса)) сейчас перешла на кардиотренировки.
0
11.04.2016
Ответить
Москва
спасибо. я вчера ее начала, надеюсь проделать все 6 недель
0
11.04.2016
Ответить
Химки
Это моя любимая тренька, но только 1 уровень, второй как то не пошел. И я всё делаю с гантелями.
и ещё нет проблемным зонам нравится
0
23.02.2016
Ответить
Нет проблемным зонам все очень советуют.. Наверное, попробую в выходной день)
0
23.02.2016
Ответить
Новосибирск
Мне очень понрааилсч курс, делала в прошлом году, в этом повторяю. Мне первый уровень показался легким, но вот второй, это что-то с чем-то как по мне)) но результат очень порадовал! У меня живот и бока проблемные зоны - очень хорошо подтянулось все)) удачи вам))
0
22.02.2016
Ответить
Я так и поняла, что самая жесть начнется потом😄 У меня тоже бока... После 30-дневки уменьшились, но еще есть над чем работать... Спасибо!🙏🏻😊
0
22.02.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Гм. Так ведь упражнения плоский живот не сделают. Это нужно аэробными упражнениями заниматься, чтобы сбросить лишний вес!
0
28.02.2016
Ответить
Козельск
я пробовала давно на совершенно не подготовленный организм. Чуть не сдохла, если честно))) Мне показалось очень сложно.
0
23.02.2016
Ответить
Я после курса Стройна фигура за 30 дней, поэтому вполне терпимо)) если б начала с этой трени, то тоже вряд ли бы справилась))
0
23.02.2016
Ответить
Жуковский
Если цель именно похудеть, то плоский живот мне показался лучше, чем нет проблемным зонам. Все-таки вторая тренировка больше силовая, там кардио практически нет. По моему опыту смотреть через 3 недели рано. У меня почти не было результата после 1 уровня. Хотела бросить. Но доделала, так как привыкла доводить до конца. Результат стал виден через несколько дней второго уровня.
0
24.02.2016
Ответить