Девочки, всем привет =)
Два дня придерживаюсь каллоража и рациона своего любимого.
Завтрак- овсянка-овсянка кофе
перекус яблоко-банан
обед- фасоль,помидор\ овощи без соли и масла
полдник кефир\активия кефирная
ужин салат овощной\щи
позволяю себе красное сухое чуть чуть, для ускорения метаболизма =)))))
