Всем привет. Коротко и по сути:
Группа от 70 кг
Группа до 70 кг
Отчет пишем в этот пост.
У меня снова утащили сантиметр, вес без изменений, так что думаю, есть стимул на неделе подтянуться.. что-то я расслабилась.. пысы вес 82
Большой отчет+таблички =)
Щелково
Девочки, я совсем сдалась, уже и не взвешиваюсь, не смотря на то, что не влезла в весеннее пальто((как вышла на работу, так и забросила все. В офисе кушать негде, только столовая, но там прям совсем все не диетическое, да и не люблю столовскую еду. Поэтому чай с бутерами, булками((надо как-то брать себя в руки.
0
14.03.2016
Ответить
Москва
Ирина, есть такая вещь, как ланч-боксы. Купи себе грудку или просто курицо помыла-поставила варить- много времени не нужно. и огруец-помидор к ней порезала вечером и в холодильник-сутра кладешь коробочку в сумку. Вот и ВСЕ! Когда привыкнешь к ланчбоксу, поймешь, что можешь пол-часа уделять от детей на СЕБЯ! на готовку поразнообразнее. Также можно делать на работу гречку с овощами, в духовке запекать что-то. ПРОСТО ПЛАСТИКОВАЯ КОРОБКА! На худой конец, пошли все в опу- в банку супа себе налей. Или в термос. Наготовить таким образом себе можно на три дня за 1-1,5 часа. В холодильнике три дня можно хранить и мясо готовое и крупы. Как-то так...
0
15.03.2016
Ответить
Щелково
Олесь, проблема не в готовке, а в том, что не где принимать пищу)в кабинете не могу, принимаю людей, будет запах. В столовую со своей едой тоже не очень, тем более не разогреть. Но это скорее оправдания, наверное, можно что-то придумать
0
15.03.2016
Ответить
Москва
Конечно можно! и нужно- иначе не успееешь оглянуться, как превратишься в тетку =( я сама еле опомнилась..
0
15.03.2016
Ответить
Челябинск
Мне прям стыдно - 61,8 92-71-94. Совсем расслабилась! И не могу никак собраться! Усмтраивал вес 60,5 но сейчас то уже больше!
0
15.03.2016
Ответить
Москва
Может пмс и отеки просто? я сама всю неделю ходила 82,5-83... а сегодня встала- 82! соль не ела вчера вообще и не пила перед сном
0
15.03.2016
Ответить
Москва
Яя сантиметр не нашла , на показатели не расчитываю , тк у меня отравление было в пятницу , я видимо просто обезвожена
0
14.03.2016
Ответить
Тамбов
Привет,вес тот же 62,5 скоро кд и я хомячила,поругайте меня( номер 13
0
15.03.2016
Ответить
Владивосток
а я в плюсе 
66,7 у меня...весы не фотала, объёмы не замеряла, завтра мерки сниму. я не косячила это время, вышла из отпуска на работу и за один день сразу +1,5кг...понимаю, отекла, вода и все дела, но тааак это раздражает, ну что ж...надеюсь, скоро всё придет в норму
0
14.03.2016
Ответить
Довольное
Номер 6 до 70. После масленницы мне прям на весы стыдно вставать. Олеся пиши мне всё как на той неделе, буду исправляться!(Извиняюсь что отчет поздно, не было интернета)
0
15.03.2016
Ответить
Краснодар
Вес 59.8.Замеры те же.Как-то хочется лучше...В зал хожу.Начинаются огородные работы,может поможет..
0
14.03.2016
Ответить
Москва
Вес 75,5. А по см не могу найти . Держусь из последних сил , добавила спорт . Праздники очень выбивают
0
14.03.2016
Ответить
Номер 16 до 70 Боюсь писать, потому что плюс вес 53.400 прям стыдно параметры те же.
0
16.03.2016
Ответить
Всем привет ! Номер 4 после 70! Ог-96 , от-75, об-97! Вес 63
0
14.03.2016
Ответить
Москва
У меня батарейки сели в весах вчера..., так уж я на этой недели без отчета.
0
14.03.2016
Ответить
