Теперь буду отчитываться по циклам. 1 цикл - 4 дня (2 дня белок, 1 день - смешанный, 1 день - разгрузка (салаты, фрукты)).
Изменения веса 101.4 - 100.5
Самочувствие хорошее, теперь вначале в комнату входим моя грудь, а уж после нее живот). Утром обязательная зарядка, со спортом пока на ВЫ так как все хрустит, боюсь убить суставы, за день хожу от 3-5 км в быстром темпе.
Всем хороших отвесиков) 
