Весы и похудение: опрос и вопрос
Привет!
Поучаствуйте пожалуйста для нашего общего околонаучного интереса об одном из психологических аспектов сброса веса. Буду рада обоснованию вашей позиции. Вопросы: почему я встаю на весы именно с такой частотой? Чтобы что?
Если вы периодически "срываетесь" и компульсивно переедаете, напишите отдельно, "наказываете" ли себя цифрой на весах, постоянно взвешиваясь до/во время/после еды и пр. На самом деле, классное наблюдение выйдет.
Спасибище каждому!
пы. с. сама на эшафот на весы встаю раз в неделю вне зависимости от читингов. Во время читингового дня не взвешиваюсь, если это не заранее запланированный для взвешивания день.
Анна
Привет!Раз в неделю взвешиваюсь и раз в месяц измеряю объемы!(я в процессе похудения)
27.05.2016
Ответить
Алёна
Проголосовала за вариант "ежедневно 1 раз", но на самом деле я часто забываю
04.04.2016
Ответить
Эмма
Тыкнула на вариант - один раз в день. Но если обожрусь, могу и вечером встать. Ты совесть всю ночь меня грызла ((( Я люблю заниматься самоедством
30.03.2016
Ответить
Eva
Стараюсь по утрам. Но забываю часто. Весы в гардеробной, так что несложно. Как раз разделся и посмотрел, чо тама.
25.03.2016
Ответить
Eva
После еды нет. Стараюсь ровно выдерживать - строго утро после туалета. Это важно, иначе смысл. Но у меня нет проблем со "срывами". Я сторонник позитивного мышления. Тоесть я ем 5 дней, стараюсь, вполне диетически, а в выходные все что угодно ем и никогда себя не корю и не расстраиваюсь. И беременность, и кормление моей системы питания не изменили. Потому что это система, многолетняя уже. Не бывает особо наборов/сбросов. Только гормональная терапия когда была, там да, но я питалась все равно правильно. Не помогало:). В отпуске вообще ем все и много. Потом просто пожёстче держу какое-то время. Плюс в отпуске ходу/плаваю больше. Короче главное, имхо, система. Тогда и расслабляться можно иногда и это не вредит.
28.03.2016
Ответить
An
Реже раза в месяц . Намного реже . В роддоме взвеселившаяся , потом за 9 ребенкиных месяцев один раз )
25.03.2016
Ответить
Галина-Евгения
Мне кажется, у тебя проблема переедания и набора веса особо не стоит :)
25.03.2016
Ответить
Татьяна-Я Обязательно Буду МАМОЙ!!!
Раз в неделю встаю на весы и измеряю объемы! Но это когда активно худею. Меня стимулируют ушедшие граммы, чтобы не сорваться. )))
25.03.2016
Ответить
Happy Mummy
Много лет взвешиваюсь каждое утро, измеряю объемы раз в неделю и записываю результат. В том числе во время беременности до 39 недели. Для кого-то это запарно, меня дисциплинирует. В активной фазе похудения могу до 3 раз в в день взвешиваться.
25.03.2016
Ответить
Галина-Евгения
До трёх раз в день -- это прям ого. Ваша реакция на нежелательный результат?
25.03.2016
Ответить
Happy Mummy
Когда как. Чаще спокойная. Просто знаю, что завтра отвеса не будет. Пару раз расстраивалась и срывалась.
25.03.2016
Ответить
Юлия
Весы стоят на кухне, поэтому обязательно взвешиваюсь утром, и вечером) могу ещё просто так встать в течении дня и померить вес....так весы постоянно на виду....
25.03.2016
Ответить
дзидзя
Взвешиваюсь один раз в день, утром натощак. Для контроля за собой :) компульсивный обжора - это про меня, взвешивание хоть как-то помогает держать себя в руках
25.03.2016
Ответить
Катюша
Я в активной фазе похудения. Взвешиваюсь 3 раза в день))) Утром на тощак голышом, это я считаю мой вес. И перед тренировкой и после, это для стимула не пропускать тренировки))) На прошлой недели весы сломались так я прям в печальки была, прям ломка))) Побежала новые купила. Конечно приятно было после недельного невзвешивания увидить хороший минус сразу, но маленький каждый день для меня важнее. Кстати после зажор ов наоборот пару дней не взвешиваюсь, не хочу себя корить за слабости, даю организму восстановиться
25.03.2016
Ответить
Катюша
Лишних кг пока много, поэтому такое случается редко. Реагирую спокойно, как на передышку организма стабилизацию, типа ему надо привыкнуть. Если+ (не в дни зажора 😆) то увеличиваю время тренировки в этот день, и уменьшаю углеводы и жиры.
25.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.