Будем знакомы)
Девочки всем доброго дня. Присоединилась к вашему сообществу, а то силы воли постоянно заниматься совсем нет, а поддержка нужна иногда. Зовут меня Оля, можно на ты. Хочу попробывать с Джилиан Майклс делать зарядку, но не могу найти её на русском языке. Если у кого-то есть поделитесь пожалуйста. Ссылочкой или почту дам свою.
Ольга
С Джиллиан я уже занималась, да выкладываться надо на все 100% но по английски тяжело ориентрироваться когда меняется движение, тем более когда на полу
25.03.2016
Ответить
julenka
Могу прислать похудей за 30 дней, давайте почту! Если что еще есть всякие на русском ) и на английском тоже 
25.03.2016
Ответить
Тамара
мне нравится сайт http://www.fitnessera.ru Но там программы ДМ на русском языке "Стройная фигура за 30 дней", а вот "Похудей за 30 дней" на английском.
25.03.2016
Ответить
Самая Счастливая Земельные дела
я бы не назвала занятия с Джилл зарядкой. для меня зарядка-это помахать ногами и руками утром. Там нужно выкладываться на все 200%, так что настройтесь сразу на работу. в яндексе-видео так же ищу,как и предыдущий коммент.
25.03.2016
Ответить
Анастасия
Привет! Присоединяйся!) Занимаюсь с Джил в онлайне. Просто в яндексе ввожу. Ссылку кинуть не могу, сейчас пишу с телефона. Успехов тебе!)
25.03.2016
Ответить