Диета 6 лепестков. 2 неделя 1 день
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Рыбный день!!! Сегодня у нас только рыбка.
Я купила стейки кета. Такая вкуснотища. Наелась вдоволь))
За вчерашний свободный день я наела 2 кг... Вес 72 кг.. Цель этой недели: 69 кг
Манюня ты где? Пиши стартовый вес.
Irinochka
После рыбного дня +300г. Привес как и в прошлый круг. Итого 61,4кг на утро овощного дня.
30.03.2016
Ответить
Катюша
Ну все печаль печальная, вес пополз вверх. 79,2. Шучу на счет печали, я же знаю что это вопервых плато после сброшены кг, во вторых КД приближаются. Все равно до сижу на диете чтоб только вода накопилась а не жирок, она потом быстрее слетит))). Сегодня салат щетка и вино и танцы в ночь)))
30.03.2016
Ответить
Катюша
Ох... пропал завтра мой овощной день ((( вечером вина напьюсь ((( у подруги муж ушол, надо стресс снимать. Надеюсь танцы в клубе компенсируют и привес будет не большой.
29.03.2016
Ответить
Маргарита
А сегодня пива напилась. Но диеты все равно придерживаюсь. Пофиг. Я алкоголь не запрещаю себе. На прошлой неделе дважды выпивала.
29.03.2016
Ответить
Катюша
Ох и я что-то сегодня прям наелась рыбки и опять сушняк страшный, организм готовитсяк КД ((( Чувствую фиг я похудею в этот круг ((( организм не обманешь, он всегда как минимум не дает сбросить а чаще за неделю до М набираю пару кг. Но я ввсе равно с Вами. Хоть не наберу и то хорошо будет.
29.03.2016
Ответить
Маргарита
Я сегодня весь день ела красную рыбу, вкусная до ужаса. А в прошлый рыбный день ела вареный минтай, гадость редкосная, но отвес зато был.
29.03.2016
Ответить
Irinochka
Завтра овощи. Делитесь рецептами. А то у меня все по-простому. Протушу с бульоном кабачок+картошка+лук+морковь на горячее. Салат огурец+помидор+сельдерей+кинза на перекусы.
29.03.2016
Ответить
Маргарита
А я хотела тоже потушить: капуста+кабачок+морковь+помидор. Но сегодня я объелась этой рыбой, такими темпами не похудеть. Поэтому решила, что завтра буду только на салатике огурец+ перец+ помидор
29.03.2016
Ответить
Катюша
Привет. Уберай картошку из списка или плюсик обеспечен. По крайней мере у меня так ((( Лучше брокколи положи.
29.03.2016
Ответить
Irinochka
А я сварила нототению вместе с минтаем с бульоном, типа суп) и судака запекла в мультеварке. Чет много наготовила только. Домашним перепадет.
29.03.2016
Ответить