Медленно,но верно
Дневники худеющихЯ худею))) Да это конечно не тот темп,которого бы мне хотелось,но лучше так,чем никак вообще. За две недели меня покинуло грамм 800. Вообще не много,но вес уже хотя бы не переваливает за 69,а если и колеблется,то в пределах 68,2-68,5. Объемы ушли хорошо. Наконец могу куртку застегнуть,в которую не влазила. В январе мой вес был 71,8
Но я как и говорила на выходных себя плохо веду,остались последние такие выходные,это дочкин ДР и все, дальше до пасхи настраиваюсь не срываться во все тяжкие. Первый читмил запланировала на пасху как раз,ну потому что я знаю,что по любому не смогу не есть куличи,поэтому лучше планово)
Нужно постепенно приучать мозг к правильной пище. Вот почему-то же заходя в магазин,взгляд падает на вредности,хочу видеть полезную еду и не замечать вредную. Скоро начнется сезон своих овощей,мы уже едим свою редиску из теплицы,мама выращивает и у нее вкус вообще другой. Скоро высадим помидорчики черри и огурцы,боже какие они вкусные и сладкие свои домашние,а пахнут просто очуметь. Жду с нетерпением:)
Сегодня наткнулась на магазин здорового питания и купила семя льна, клетчатку и сироп топинамбура, опробую)))
С зависимостью от сладкого борюсь путем замены шоколадок на фрукты. Вот хочется чай попить с чем-нибудь сладеньким, я пью с фруктами (яблоки,апельсины,бананы) Банан это вообще мега деликатес для меня:) Я их могу много есть,но стараюсь не больше штуки в день. Хочу порвать этот порочный круг шоколадозависимости. Кстати мне вроде как и полегчало уже немного,нет такой зверской тяги.
По поводу здоровья. Была у аллерголога,выписали лечение, лечусь 5 день,аллергия сошла на нет почти, хотя аллергены я особо и не убирала никакие,курицы стараюсь поменьше есть,но в целом все осталось так же.
Еще посетила гинеколога, сдала гормоны,жду...циклы у меня огромные по 60 дней и более...но на узи врач сказала,что вроде как это не совсем поликистоз,а просто гормональный сбой,что радует. Но сразу спросила набираю ли я вес и сколько. Еще нужно посетить эндокринолога. Надеюсь,когда гормоны придут в норму будет полегче и с аппетитом и со всем остальным. Во всяком случае врач обещала.
Про уход
Когда вылечу аллергию наконец займусь уходом для тела,сейчас нельзя никакие скрабы и крема.
Про спорт
Несколько дней почти не занимаюсь,но сегодня опять начну. Как-то спорт дисциплинирует, уже не хочется тянуть лишний кусок в рот. Да и вес со спортом уходит получше и объемы тоже.
Всем удачи! Надеюсь я дойду до конца в своем похудении наконец. Уже очень давно я не была 47 кг, лет 8-9 назад была, замуж выходила и становилась на учет 65, из роддома вышла 63. Но даже 59 было очень давно))))
