Очередная цель достигнута!
Наши достижения и победы!Итак, девочки, хочу и я похвастаться своими результатами:
Вес 60кг ( в январе 2016г - 65кг, в январе 2015г -78кг)
ОБ- 96см ( -2см за 3 месяца)
От-70см (-4см за 3 месяца)
ОЖ - 80ми (- 8см за 3 месяца)
ОГ - 86см.
Вес меня вполне устраивает, теперь хочется убрать живот и ушки на бедрах. Спорта сейчас почти нет, только ходьба с коляской, но не менее 10000шагов в день. Калории считать перестала, тем более сейчас пост, пища вся углеводистая, калорийная, вес все равно снижается, наверное за счет большого количества овощей, которые из меня выскакивают (пардон) со свистом. Фото пока не будет, планирую сфотографироваться на Пасху.
Евгения
У меня рост 169 вес 55. Раньше в районе 50 был, считала себя худой и хотела пополнить. Сейчас чувствую себя полноватой))))) но думаю, что надо не худеть, а подтягивать мышцы и тело в целом) мягкость какая-то. А вот с похудением конечно считаю, что кто худеет просто мега молодцы!!! Это ж труд какой)!
31.03.2016
Ответить
Полярус
Просто худеть действительно, недостаточно, нужно подключать спорт, иначе мышцы и кожа висят. Ну и быстро худеть- тоже плохо, так как быстро потерянное, быстро и возвращается. Когда начинаешь заниматься спортом, даже по чуть-чуть, чувствуешь себя другим человеком! В общем, такая вот ода спорту, при том, что я в целом неспортивный человек (кмс по шаматам, не разбежишься).
31.03.2016
Ответить
Юлюшка
Рост такой же и вес 76. Сейчас 74 за 2 недели, тоже замуж выходила 55 была, 10 лет назад. А вы с 78 до 65 за какой период сбросили?
31.03.2016
Ответить
ксю
Круто, а я не могу себя заставить заняться похудением. А надо бы)))) в зеркало не люблю смотреться.
31.03.2016
Ответить
Полярус
Должен быть какой-то толчок к этому. Для меня отправной точкой оказалась фотография, как раз на Пасху ровно год назад. Я ее увидела и поняла, что моя моська скоро не поместится в объектив!
31.03.2016
Ответить
ксю
Вот и я уже вижу свою моську,себя, а сил нет начать. Сижу жду силы, хотя знаю что надо просто встать и начать((( нужна сильная мотивация, сила воли и огромное желание. А я потонула в Машиных проблемах. Нужен спасательный круг чтобы выбраться((((
31.03.2016
Ответить
Анна Соболева
А рост какой?.. Тоже хочу 60 кг, а то сын весы купил, без них вроде нормально себя ощущала, с весами - вспомнила молодость и свои 57 кг... Ха-ха-ха
31.03.2016
Ответить
Анна Соболева
И у меня 165... Ну, жду фотографий. Вес 60 меня бы сейчас вполне устроил, не девочка уже все-таки.
31.03.2016
Ответить
Полярус
Для меня фото- целое моральное испытание, никогда не любила фотографироваться. А на Пасху обычно друг-фотограф приходит, у него ничего получаюсь (приветственное фото- его рук дело!).
31.03.2016
Ответить
Виктория
А как вы сейчас питаетесь в пост? Я пытаюсь соблюдать и пост и пп но очень сложно
31.03.2016
Ответить
Полярус
Овсянка на воде с сухофруктами (заливаю кипятком, без варки), овощи тушеные: готовые замороженные смеси, тушеная капуста, тушеные кабачки. Каши на воде: гречка, пшено, рис - реже. Овощные супы, рецептов много, когда суп себе накладываю, стараюсь класть поменьше картошки. Супы: грибной, чечевичный, гороховый, фасолевый, постный борщ. В общем, с голоду не умереть. Главное, как и в ПП есть 5-6раз в день, небольшими порциями. Вместо конфет - сухофрукты.
31.03.2016
Ответить
Виктория
Мне как- то голодно к вечеру становится)) раньше хлеб и картошка спасали)) а замороженными овощами чтобы наесться надо целый пакетик мне скушать))
31.03.2016
Ответить