Месяц без сладкого ДЕНЬ 1 !

У меня сегодня первый день, вчера я что то много непонятного ела. Утром позволяю себе немного вкусняшки, просто решила ограничить их, а то обычно больше сьедаю, чем нужно. Я купила себе фиников и чернослива. Сахар только в творог и кашу добавляю (каша утром, творог полдник), надо тоже уменьшать. Сегодня утром - венская вафля 1шт Обед - финики, чернослив шт 6 (много конечно) Из нагрузок сегодня хотьба по магазинам на каблуках, много пешком прошла, вечером может пресс покачаю, а вообще всю неделю тренила, результат уже замен, живот чутб подтянулся. У меня тоже проблемный живот - растянутый после родов, никак не подтяну, но процесс пошел. Пресс классно на мяче качать Кардио для сжигания должно 30мин длиться

У меня уже второй месяц пошел)

Оо а с вами можно?? Или уже поздно? Просто я уже начинала один раз терпеть и не вышло🙈 Сейчас снова хочу попробовать побороть эту зависимость, на спор не с кем, а так вместе со всеми бы может продержалась бы

Я держалась часов до 3,потом пришли с малым с прогулки и тааак захотелось чего-нибудь сладкого😋. Короче попила я чайку с кусочком пастилы+ 2 овсяные печеньки

я вчера честно держалась. сегодня съела маленькую конфетку на завтрак. больше не буду сегодня.

Кстати, у меня вчера случилось открытие. нашла пастилу фруктовую. очень вкусно. и без сахара. яблочная. мне кажется очень хорошая штука. и вкусно и не так калорийно по идее должно быть. (ведь это насколько я понимаю вываренное и высушенное яблочное пюре).

привет! я держусь, до обеда были фрукты (1 груша и 1/2 банана), в обед десерт заменила компотом из сушеных яблок без сахара, ломает конечно немного, но так хочется увидеть на весах 50 кг, проблемные места это живот и бедра. Кардио,я думаю, надо мин 30 делать

Привет. Ох, и люблю я сладости. Сегодня продержалась. Хотела халвы поесть, а нельзя. Пришлось руку одернуть. Спасибо, вместе веселей