День 3

Сегодня третий день и я полна энтузиазма! 4 дня назад весы показывали мне 80,4кг. Сегодня, после 3 дней на ПП, я встала на весы и увидела 78,6! Да, конечно, это и вода, но эту цифру я так давно не видела.. Да и в зеркале я вижу, что живот не так выпирает, как было( хотя это скорее отсутствие вздутия и газообразования сегодня), но вполне вероятно, что и живот я таки подлечу на ПП)) скажу сразу, я ем достаточно и голода не чувствую совершенно, но при этом исключила все вредности, добавила воду по максимуму, ну и ограничила чай( раньше могла кружек 10 выпить, сейчас не более 3х кружек в день).

Итак, сегодня..

Завтрак: 2 яйца+ 3 кусочка хлеба.

Обед: суп с фрикаделькой из куриной грудки.

Перекус: яблоко

На ужин у меня сегодня тушеная капуста)

Я ем то, что мне нравится, при этом наедаюсь, но не округляю живот))) надеюсь, так будет и дальше, а пока я придерживаюсь ПП) первое испытание будет в субботу- едем на др к бабушке. Надеюсь, там будет что нибудь более лёгкое, чем торт и мясо по французски.

Ну и на будущее уже присматриваюсь к диете помрой о которой узнала благодаря одному из комментариев к своим записям! Вначале даже не поняла, что это, потому что не слышала даже об этой диете, но чем больше узнаю о ней, тем больше проявляю интерес. Думаю, после ПП, когда вес встанет, перейду на помрой)

Спасибо большое за советы!