Бельцы
Приветик. Уже писала этот пост в прошлом году с таким же весом, но не хватило силы воли похудеть. Хочу попробовать еще раз, знаю, что все зависит только от меня.
Начинаю с 77 кг. Рост 170.
Первая цель- 74 кг ( минимальный вес после родов)
Вторая цель- 71 кг ( добеременный вес )
Третья цель- 67 кг
Четвертая цель- 62 кг ( возможно на ней остановлюсь)
а если получится, то 58 кг- мой идеальный вес при моем телосложении.
Где можно отчитьваться по результатам? Может есть какие то марафоны?
Бендеры
Я бы вместе с Вами попробовала похудеть...Вы как собираетесь это делать
Бельцы
Хочу попробовать систему минус 60, только на ужины к белку добавлять и салат.
Ну и спорт понемногу, накачала из интернета короткие видеоролики, с понедельника начну.
Плюс велотренажер- 3 раза в неделю минимум.
А вы? Какие у вас параметры?
Давайте писатъ друг другу хотя бы 2-3 раза в неделю и отчитыватъся.
Бендеры
Я по сравнению с Вами коровушка...
