Сегодня я с чистой совестью могу сказать,что ни одна конфетка,печенька,куличик не попали ко мне в рот:) Но почему тааак тяжело снова поймать за хвост эту мотивацию, я не знаю,что там происходит в голове,такое ощущение,что вся эта не супер полезная еда сидит внутри и уговаривает: "да ладно зачем тебе худеть, как потом удерживать результат,если ты контролировать себя не можешь, расслабишься и все скинутое с таким трудом наберешь назад,поешь еще,потом потом будешь худеть". Но я конечно собрала свою волю в кулак и просто решила перетерпеть, ходила гуляла,отвлекалась,чтоб только не думать о еде,в итоге выдержала и рада,завтра будет еще легче. Нужно только спорт еще вернуть. Цель 60 кг,мини цель 64.
Каждый раз,когда чувствую,что могу сорваться совсем во все тяжкие вспоминаю как годом ранее наела 6 скинутых кг и сверху еще 3,как мне было жалко и грустно от этого. Все чувства,эмоции,дискомфорт,который был от тесной одежды и просто паника и депрессия
Как ваши дела?
