Коротенько)))
Я отзанималась на элипсе 45 минут,питаюсь правильно, не косячу, как только наладила питание 1 праздничный кг слился,осталось еще -600 гр убрать и можно сказать праздники прошли бесследно.
Сделала фото...гм...сама я себя вижу стройнее в зеркале 
и это я уже похудела,страшно подумать,что было в самом начале. Фото покажу,когда будет с чем сравнить. Мотивации прям прибавилось,надеюсь за месяц май убрать 3-4-5 кг,как получится.
У нас уже вылезла первая зелень на грядке,руккола,листья салата,еще какая-то трава и первые огурцы в теплице))) через пару недель уже можно будет и салатик сделать с нормальными огурцами:)
Кстати со вкусом еды стало получше,я прям первое время ела и кусок в горло не лез,сейчас многие продукты для меня стали вкуснее что ли,не знаю в чем причина,но вкус изменился и я заметила на меня влияет красиво оформленное блюдо,теперь стараюсь готовить все максимально аппетитно,чтоб хотелось съесть.
Фавориты это омлеты, жаренный на сухой сковороде адыгейский сыр,домашний обезжиренный сыр, куриные рулетики с черносливом,курица грудка+грибы+помидорка+сыр, супы, рыбка всякая. Меню у меня не прям сильно разнообразное,чаще всего я его не планирую,просто по ходу дня все считаю и записываю.
В идеале хочу попробовать четкое соблюдение баланса кбжу. И сладкое перенести совсем на завтрак,вот скоро начнется марафон как раз и попробую:)
Всем добра и завязывайте с булками)))) Самая большая победа-это победа над собой!
Коротко не вышло:)
