Войти
Галина
Галина → Клуб Стройнеющих / Наши достижения и победы!
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Разница 1 месяц

Ну очень люблю я делать такие коллажики😁

Сейчас спорт Джиллиан Майклс Похудеть за 30 4 уровень. Ну и ПП конечно же.

Вес До 72,2 Сейчас 65,4 разница 6,8кг

Ну и фото😊


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
julenka
julenka
Анюта, 22 года 10 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 10 месяцевТимошенька, 12 лет 5 месяцевКотярка Кубик, 12 лет 1 месяц Звенигород

Шикарно, теперь немного все подтянуть и красотка совсем:-)

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

После Джил буду делать уклон на ягодицы и пресс. Нашла хорошие видео. Сегодня делала. Капец. Думала помру. Задница горела))))

0
15.05.2016
Ответить
Алена
Алена
Анюта, 14 лет 2 месяцаНикуся, 11 лет 10 месяцев Москва

Классный результат!

Можно ссылку на видео, чтоб горело?)))
0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо. Да, пожалуйста)) сейчас найду и кину

0
15.05.2016
Ответить
Ольга
Ольга
Георгий, 12 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет 2 месяца Москва

Мне тоже ссылку чтоб горело!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток
1
15.05.2016
Ответить
Ольга
Ольга
Георгий, 12 лет 4 месяцаМихаил, 7 лет 2 месяца Москва

Спасибо!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток
0
15.05.2016
Ответить
Алена
Алена
Анюта, 14 лет 2 месяцаНикуся, 11 лет 10 месяцев Москва

Спасибо!

0
15.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 10 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 10 месяцевТимошенька, 12 лет 5 месяцевКотярка Кубик, 12 лет 1 месяц Звенигород

Я сейчас делаю ее же Убийцу жира на животе и убийцу булок и бедер) А по вторникам и пятницам с девочками проблемные зоны)

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Нет проблемным зонам я делала, чередовала с ускорь метаболизм. 1 мес позанималась. И решила перейти На похудеть за 30

Надо посмотреть Убийцу жира, на русском есть?

0
15.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 10 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 10 месяцевТимошенька, 12 лет 5 месяцевКотярка Кубик, 12 лет 1 месяц Звенигород

Неа) на английском)

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Посмотрела. Неплохо. Ты давно по этой программе занимаешься? Результаты есть?

0
16.05.2016
Ответить
julenka
julenka
Анюта, 22 года 10 месяцевКошка Кася Всегда с нами..., 23 года 10 месяцевТимошенька, 12 лет 5 месяцевКотярка Кубик, 12 лет 1 месяц Звенигород

я получается совмещаю ее, поэтому получается 2 раза в неделю, но после тренировки все очень болит. Думаю это лучший показатель) У меня как-то оно все теперь на одном уровне держится это как бы и хорошо, и добить не которые места все же хотелось бы

0
16.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Попробую эту программку

0
16.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 лет 3 месяцаВикуська, 12 лет 3 месяца Владивосток

Галя, в объемах схуднула. Молодчинка, у меня на пару кг сейчас больше твоего нынешнего. Буду тоже по Джилиан Майлс заниматься, благо на ютубе много роликов с ней.

0
16.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо. Джил рулит! Мне она больше всех нравится

0
16.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 лет 3 месяцаВикуська, 12 лет 3 месяца Владивосток

Гардероб уже меняешь??:)

0
16.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Надо, но пока никак. Финансов нет(

0
16.05.2016
Ответить
Матрешка.
Матрешка.
Марсель, 15 летНиколь, 12 лет 3 месяцаЭлина, 12 лет 3 месяца

молодец!!! спинка ровненькая стала.

да и вообще хорошо подтянулась.
0
16.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо)

1
16.05.2016
Ответить
Лена
Лена
Темка, 15 лет 3 месяцаВикуська, 12 лет 3 месяца Владивосток

Вообще, Галь, ты мой стимул, а то вроде и 5 кг осталось скинуть, но не могу себя в руки взять.

0
16.05.2016
Ответить
Катюша
Катюша
Никитушка, 13 лет 5 месяцевМишенька, 11 лет 3 месяца Саратов

Галина умница,а 4 уровень это какой? ТаМ их 3 вроде всего?

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Потому что это не стройное тело за 30 дней. А Похудей за 30.

0
16.05.2016
Ответить
Катюша
Катюша
Никитушка, 13 лет 5 месяцевМишенька, 11 лет 3 месяца Саратов

Ааа, я такую не видела..

0
20.05.2016
Ответить
Helen
Helen
Анна, 11 лет 9 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Всё! Ты мой кумир!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Да ладно) мне чет кажется на фото лучше чем в реале) особенно сидя и ляхи плывут и круг на животе спасательный еще есть

0
15.05.2016
Ответить
Helen
Helen
Анна, 11 лет 9 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Ниче и не ладно. Смотри щель какая между ляхами)) хотя критика к себе это хорошо, большего добьесся.

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

сейчас буду с попой разбираться и уши на бедрах надо убрать. они так ужасно торчат. прям фу фу фу

0
15.05.2016
Ответить
Ирина
Ирина

Осанка гораздо лучше! И живот подтянулся и попа тоже заметно . Так держать и не останавливаться на достигнутом 👍🏻👍🏻👍🏻

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Все равно сутулюсь( муж ругается. у меня эта проблема с детства(

0
15.05.2016
Ответить
Ксения
Ксения
Александра, 11 лет 5 месяцевИлья, 8 лет 1 месяц Белгород

Таешь на глазах Галь! Молодец! В том же духе вперёд!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо!!

0
16.05.2016
Ответить
Карина
Карина
Виолетточка, 12 лет 3 месяца Геленджик

Очень заметный результат! Вы просто умница! Так держать!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо!!!!

0
15.05.2016
Ответить
Татьяна
Татьяна
Леночка, 13 лет 3 месяцаНикитос :), 8 лет 11 месяцев Москва

Отлично ! Молодец Галин !

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо Танюш😘

0
16.05.2016
Ответить
НЮША (ник в ИГ Visla79)
НЮША (ник в ИГ Visla79)
Настенька, 26 лет 4 месяцаЛизочка, 20 лет 10 месяцевМашенька, 18 лет 8 месяцевУльяночка, 15 лет 4 месяцаВаренька, 12 лет 5 месяцевКрошка Василисушка, 9 лет 9 месяцевГришенька, 5 лет 3 месяца Москва

Крутяккк молодец

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо😘

0
16.05.2016
Ответить
Ksu
Ksu
моя улиточка, 15 лет 3 месяца Запорожье

Вау, результат отличный!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо😊

0
16.05.2016
Ответить
Matilda
Matilda
Дашенька-ангелок ей было бы, 14 лет 9 месяцевСамый любимый!, 12 лет 8 месяцевДенисочка, 11 летОлег, 8 лет Курган

Очень круто!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо

0
16.05.2016
Ответить
Екатерина
Екатерина
Сашуличка (крестная доченька и сестренка, 27 лет 1 месяцДимочка, 12 лет 9 месяцевДарина, 10 лет 9 месяцевДиана, 2 года 2 месяца Нижний Новгород

Классно подтянулась вся! Молодец!

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо!!

0
15.05.2016
Ответить
Дарья
Дарья
Артем, 17 лет 9 месяцевПавел, 12 лет 8 месяцевКирилл, 8 лет 6 месяцев Москва

супер!

3
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

Спасибо

0
15.05.2016
Ответить
ИраМакс
ИраМакс
Даниил, 27 лет 5 месяцевКсюша, 12 лет 5 месяцев Анапа

Супер)))

0
15.05.2016
Ответить
Галина
Галина
Таюша, 12 лет 6 месяцевЛенечка-ангелочек, 11 лет 3 месяцаУльяна, 8 лет 8 месяцев Владивосток

спасибо

0
15.05.2016
Ответить
весточка от меня... Я эктоморф. Результат за 3 мес. Фото

Похожие записи

Вот какая разница
а в чем разница???
Какая разница)
В чем разница???
Как оно с погодками. Разница 1.11.