Ну вот, пропала я аж на 4 недели. Признаюсь честно: заедала стресс, а его в моей жизни очень много. С сегоднешнего дня опять в строю, ПП и подсчет каллорий. Домашние тренировки я то начинаю, то бросаю. Вечером буду с мужем обсуждать зал, это моя мечта.
Обязательно буду стройной! Неделя 6: Обжора наконец-то пришла в себя
Давай Катюшка,не сдавайся:) Я видишь упорная,неделю худею на выходных отъедаюсь и так уже 1,5 мес
никак блин не могу справиться с этими выходными днями,муж меня вечно куда-то возит и водит,сил нет, но я железно возвращаюсь к пп и подсчету каждый понедельник
Ну хоть вроде не толстею,но уже 1,5 мес не могу опуститься ниже 66
Жуть...порочный круг,я после этого своего строгого ПП сорвалась в такие тяжкие...боже я ела аж до тошноты, почти +2 кг,один уже слился за вчера,вот опять буду остальное скидывать,я только блин опустилась к 66,2 и опять все по новой,мне кажется я 65 никогда не увижу
Из марафона ушла,мне это не подходит,вернулась к своему обычному питанию и подсчету калорий,аж легче стало
Вот я же говорила, что не есть сладкое вообще сложнее! Я хоть и ела, но на выхи аж на 3 дня зажралась...)) Прямм ппц! На весы не вставала, боюсь...в зеркале и так вижу, как и талия, и бедра подзаплыли...Опять у нас дожди, настроения нет, но смотрю в зеркало и прям мотивация))) Это действительно замкнутый круг какой-то! Я до 55 пытаюсь дойти уже 2 месяца. Чуть дохожу и откатываюсь назад... Но блин, иду! Нужно работать с головой! Сейчас стараюсь читать литературу полезную.
Лайл Макдональд "Гибкий подход к диете", Дэниэл Амэн "Мозг против лишнего веса". До Амэна ещё не добралась, а вот Макдональда почитываю.
Я тоже планирую почитать,чуть посвободней бубу
Эй, Катюша! Ты чего? Ну-ка бросай жевать и все у тебя получится. Ты такая умная и красивая.
Катюшка, мы верим в тебя, я блин никак ниже 57 неопущюсь, 57,2-57,5 колеблется