Марафон " нам снова 18!" День 39
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет!)
Спешу напомнить, что уже совсем скоро надо скидывать свои данные за этот месяц) и вот в связи с этим вопрос, приём данных 1 июня или 5, как в этом месяце? Мне в принципе все равно, поэтому на ваш выбор) но как по мне, так удобнее ориентироваться на 1 число каждого месяца
Сегодня устроила разгрузочный день на огурцах и кефире) завтра с новыми силами встаю на путь к исправлению всех майских ошибок))
Fatima
Привет всем. И я за 1е число, так удобнее, в первый день месяца. Думаю, большой разницы все равно не будет. Я сегодня дома толком не была, утром съела сырники и чай, и вот сейчат только поужинала пельменями. Правда, между ними был перекус мороженым( из-за отпуска вес не уменьшился, но решила, что обязательно продолжу худеть. Вчера вот опять начала прыгать СФ с Джил.
30.05.2016
Ответить
Nadiene
я за первое) чего тянуть?
у меня всё супер, даже если не будет результата особо) выходные были очень активные, в субботу водила мелкого в зоопарк, 4 часа беспрерывной хотьбы и пятилетка тоже выдержал) было здорово, у нас очень красивый зоопарк и живытных много инетересных))) а вчера ходили с мужем на море пешком, скакали по камням, я боролась со своими страхами, после обеда катались по магазинам, в результате полторы нормы шагов за день)) питание по плану, хотя наверное немного более, чем нужно. Сегодня белковый день))
30.05.2016
Ответить
Дарья
Какой насыщенный день! Мы в скором времени с детьми хотим в океанариум сходить, а потом и в зоопарк, либо наоборот, когда у мужа выходной на неделе получится взять, а то в выходные в Москве не пробиться по таким местам, тем более с детьми.. А в океанариуме у нас даже шоу касаток появилось! Я так мечтала всегда посмотреть))
30.05.2016
Ответить
Nadiene
у вас детки совсем маленькие, высидят ли шоу? годовасику там точно нечего делать, музыка орёт обычно... у меня даже в 3 года ребенок не впечатлялся животными, в дельфинарии был совершенно равнодушен и хотел бегать, а не смотреть, только после 4-х ему стало интересно, а сейчас стал уже сам просить..
30.05.2016
Ответить
Дарья
Ну там само шоу не более 30 минут ведь длится, а остальное время будем ходить, поэтому я надеюсь, что мы высидим)тут ведь многое и от детей зависит, старшей точно будет интересно, она любит вообще сидеть и наблюдать за всем, а младшая, я думаю, находится перед этим, ну и потом просто будет сидеть и отдыхать)
30.05.2016
Ответить
Nadiene
да, детки разные, надо впервую очередь по своим смотреть и не превращатся в мамаш, которые выбирают развлечения детям не по возрасту и не по вкусу, а потом психуют, когда дети не сидят и плохо себя ведут, таких мам к сожалению встречаю постоянно((
30.05.2016
Ответить
Дарья
Да, я тоже знаю таких) особенно удивляют мамы, которые на 3 часа тащат детей на теплоход и потом удивляются, что детям там дольше часа не интересно))) но наши пока себя хорошо вели, и на шашлыки мы с ними спокойно выбираемся в парк, и на машине часов 5 проехать могут( с кормлением, естественно), да и так к долгим прогулкам привыкли, старшая 3 часа беспрерывной ходьбы выдерживает) младшая, естественно, нет)
30.05.2016
Ответить
Наташа
блин а я б за 5 число.. у меня вообще вес не держиться то 69 то 68, не пойму не чего не сказала б я что ем много. мучное вообще не трогаю.. жареное не ем. а вес не уходит. Сегодня сто процентов на стадион , достало уже, почти 3 недели результата ноль... обидно ,досадно.. но ладно))) хочу хотя б цыфру 67 увидеть.
Вчера : Завтрак геркулес каша
Обед - плов
Ужин - кефир
30.05.2016
Ответить
Katie_1788
Привет! И я за 1 число, хотя в этом месяце мне не чем похвастаться(надо было меньше жрать!!!). Я сегодня держалась держалась, и спорт был, а вечером гуляли семьей и я слопала мороженое. Так обидно, мне ведь даже кушать не хотелось ( перед выходом наелась грудки и салата), а рука то все равно тянеться....Короче, я слабачка. Завтра еще и д.р. у сестры мужа, я в гостях вообще не умею держать себя в руках....
29.05.2016
Ответить
Дарья
За мороженое не стоит себя ругать) я вот полностью поставила под запрет всякие красители и прочее в мороженом, а обычный вафельный стаканчик молочный иногда могу позволить себе) там не такое ужасное количество калорий. А вообще есть какое то мороженое малокалорийное, но мне не понравилось- муж доедал)
30.05.2016
Ответить
Наталья
Привет. Я за 1-е число, да, проще ориентироваться. Сегодня, наконец-то, открыла беговой сезон, для начала 20 минут интервального бега. Какая все таки красота беговые кроссовки! Не бежишь, а буквально летишь над землёй)) + ходьба более 5000 шагов (установила шагомер в телефоне) З - овсяноблин с сыром и куриными сосисками, кофе, З - пюре, тушеная куриная печень, салат из свежей капусты, У - 1% кефир. Решила заняться вырабатыванием полезных привычек. Пару недель уже не лопаю мучное. Пока держусь. И самое главное - хочу искоренить привычку пожирания семечек. Калораж огроменный! Вот пока только настраиваюсь, но мозг сопротивляется конкретно! За сегодня 4 балла (уход, отсутствие вредностей, дом. дела, бег - 1,5б).
29.05.2016
Ответить