Марафон «Худеем к лету». День 59

Лен, темы прям в точку, спасибо. Как раз бегаю по утрам, лишний раз технику повторю.

А я ввязалась в бешеную сушку. Вчера прошла задание на вылет. Была жесть, напрыгать берпи за 90 сек, напрыгала 27. Прошла. Мне очень нравится. Так что ещё неделю я в строю.

Про еду не буду писать, было мало, времени не было совсем, но сегодня читмил

Привет!) Отчитаюсь и прочту. И еще пожалуюсь... что-то я сдаю позиции, опять косяки в питании. На весах тоска-печаль без отвесов и хочется всё это заесть и забросить.....блииин.....нельзя.....никак нельзя себе это позволить:((( 28.05. ☆Завтрак: овсяноблин на кефире с творогом и отрубями, цикорий с мол. ☆Перекус: цикорий с 1ч.л.сгущ.мол. ☆Обед: тунец, тушеная капуста, яблоко, чернослив. ☆Обед2: курогрудь в томате, огурец. ☆Зажор: бутерброд с белым батоном и варен.колбасой, бутерброд с курин.паштетом, шокол.пряник. ☆Ужин: цикорий с мол, 5солен.крендельков.

Ой, смотрю, девочки, что мы все нарушаем под конец марафона( кто-то уже достиг и даже перепрыгнул намеченное, а у кого-то просто зажор и это я и о себе тоже((( Но сдаваться рано! Берем себя в руки!!!! Или поругайте меня что ли! Кстати, Лен, внеси ясность для меня. Когда контрольное взвешивание/измерение/фотографирование? Когда делаем и до какого числа присылаем?

Всем привет! Вчера не отчитывалась, у нас были гости. Со спортом у меня никак не складываются отношения из-за больных вен. Меня это просто ужасно расстраивает, и тело не такое упругое, как после месяца занятий с Джилл, и вес с объемами встали. Да и в питании косяков много, стала часто позволять себе сладости. Ну ничего, сейчас вот 1 июня отмечу день рождения дочки и снова возьму себя в руки) Вчера: З - овсяноблин с сыром и помидором; О - булочка с шоколадом, чай; П - печенье на прогулке; У - плов, огурец, бутерброд с плавленым сыром; Вечером - пиво с вредностями.

Всем привет!!! Отчет: з-творожная масса, зефир, цикорий с молоком. П-активия творожная, банан. О-омлет с броколли и сыром, питьевой йогурт. П-яблоко. У-гречка с индейкой, ряженка с отрубями, кусочек сыра, кусочек хлеба. Спорт-была в зале на персоналке.

Добрый день! Вчера были у родителей в гостях, так что калории превышены , со спортом тоже туго, то есть : то нету, хотя каждое утро вакум стараюсь делать. О спорт зале и не мечтаю , папа не готов сидеть с двойней)))

Девочки, ну вот как себя мотивировать, если сейчас я вешу на 5 кг меньше, чем до б??? Не хочуууу А с другой стороны хочется на весах увидеть 60, а там 62(( это пост нытья)) Вчера сыночку исполнилось 6 месяцев! Это дело я отметила ссорой с мужем и самодельным тортом. Эх...