Марафон "Эликсир вечной стройности" - древние письмена...

Я хочу там жить! Мне очень эта йога понравлась! Хотя я не могу достать ладошками до пола стоя на прямых ногах)))) фраза "Сделайте 7-10 циклов дыхания" будет меня приследовать весь день)

Всем привет! #11. Девы, вы все прям родные! Я покидаю марафон, ибо сегодня даже с ПП не сложилось, вообще с П не сложилось)))) у меня какая-то серьёзная хрень с почками, будем обследоваться и лечится, скорее всего в стационаре. Всем достойно продержаться до конца!

# 47

пп - 12

спорт - 5 (велотр-р)

джокер - 4

уход - 1 (уходовая банка, ац крем)

бонус - 2

наказание отработала, можете снимать ) Завтра на стул не сяду )) А у меня ведь первый рабочий день на новом месте будет, эх ))

Итого 24 балла

Опять отсев будет? Ух смерти моей хотите, муж сегодня сказал что не надо ему такое похудение )))) поесть и выпить в выходные не с кем)))) да еще и жена постоянно в коме от фитнеса. Мне почему то так тяжело дома заниматься, в зале все с удовольствием никто не мешает еще и помыться потом спокойно можно, а дома я получается занимаюсь во время дневного сна детского - и именно в это время у меня самый большой спад энергии идет, пробовала вечерами заниматься потом уснуть не могу долго. Ну вот пожаловалась пойду теперь заниматься)))))

А мы сегодня велопарадились с Алиской.
8 км на велике и таскание сразу двух по общественному транспорту засчитается ж в спорт?) Попа гудит, ноги тоже, но мы довольные как слоны :) Так мне понравилось по городу кататься! А по перекрытому Садовому вообще красота!

Девочки, сижу раздумаю о Фитпараде ну почему бы не попробовать хуже не будет. Подскажите кто его употребляет в чем там по вкусу разница?

76

За субботу: ПП - 12, Спорт - 5 (растяжка с Шоном Вигом 45 мин), Джокер - 4

Уход - 1 (сауна, пока дочь была на танцах). Итого: 22.

За сегодня: ПП - 9 (-1 приготовление, - 2 за фильтр - пришла с работы, съела сосиску на ужин), спорт - 0, джокер - 0, уход - 0, бонус за выходные - 2. Итого: 11. Короче, после сауны продуло, походу, днем температура до 38, 5 поднялась, ломает, знобит, горло разболелось, ничего не хочу и не могу( Штрафы брать за поздний субботний отчет?

Номер 91. Пп - 12, СПОРТ - 5 ( доделала джокер + пресс, ягодицы и растяжка с полосатиком ), ДЖОКЕР - 4, УХОД - 1 ( кофейный скраб и увл.крем). БОНУС за выходные -2. ИТОГО : 24 балла.

#49. Заболела, временно не могу ни есть ни спортом заниматься.. Вчера кушала черешню, абрикосы, окрошку итд сегодня живот болит..

День 19

№ 103
пп - 12

Спорт - 5 (программа для травмированных)
Джокер - 4 (полностью)
Бонус - 2
Уход - 1 (манка скраб)
ИТОГО: 24

две восьми-минутки осилила, еще одна!  

95
пп - 12
спорт - 5 (лесли)
уход - 1 (ац крем)
бонус - 2
джокер - 4 (коряво, но до конца)
итого - 24
Чет девочки я разболелась, сил вообще никаких нет... Стараюсь и питание соблюдать и спорт выполнять. Только до подушки доползаю и меня нет((((((

Дочка посмешила))

Вчера привезла от бабушки пастилу, сказала что очень вкусная, слезно просила меня съесть хоть одну штуку. Я не стала, сказала, что у меня марафон и сладкое нельзя вообще, даже крошечку попробовать нельзя.

Сегодня я у нее взяла один орешек, а она мне "тебе же нельзя, ты на экскурсии!"))

И опять меня уговаривает на пастилу "ну и подумаешь что у тебя Мегафон, все равно никто не узнает, что ты съела, никому не говори. Съешь одну, очень вкусная пастила! ".

Никак слово Марафон ей не дается))

ПП - 12
Спорт - 5 (Синди Кроуфорд)
Джокер - 4
Бонус - 2
Уход - 1 (жесткая щетка, крем д тела)
ИТОГО: 24

#44 ПП-10 фильтрозавал Уход-1 Спорт-5 Джокер-5 Бонус-2 Итого:22

№ 3

Питание -12

Спорт - 5 (Тони Р90ХЗ, Шон Хип-Хоп АВС, Куркурина)

Джокер - 4

Уход - 1 (ацик)

Бонус за сладкое - 2

Итого: 24 балла

Объясните, мне непонятливой, каждый день 8ми минутку 3 раза надо сделать?

Добрый день! Спасибо за джокер! Все-таки йога это для меня-надо походить к тренеру чтоли?!

№125

ПП-10
Спорт - 5 
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 

ИТОГО: 20

Привет, всем!

№60

пп 7

спорт 5

джокер 4

уход 1

итого 17

уши сделаны

Номер 70

ПП-12

Спорт-5 (Шон Ти, Т25)

Джокер-4

Уход-1 (жёсткая щётка для тела)

Бонус-2

Итого:24 балла

№ 1

пп 12

спорт 5

уход 1

джокер 4

бонус 2

итого 24б

№105

ПП - 10 (-фильтр)

Спорт - 5 (аштанга йога)

Джокер - 4

Уход - 1 (скраб)

+2 бонус за сладкое

Итого: 22

Мелек 66

ПП 12 + 2 бонусны за выхи

Спорт 5 - вольное+последние 10 минут йоги

Джокер 4

Уход 1

Итого 24 балла

№ 41
ПП 12
Спорт 5 Тай бо
Джокер 4
& 3 раза
Уход 1 крем
Бонус 2 за стойкость
Итого: 24 балла

Всем привет! #63

ПП - 12

Спорт - 5 (Зузка и силовая со штангой на низ)

Джокер - 4

Уход - 1 (будет скраб сегодня)

Бонус - 2

Итого: 24 балла

№48

ПП 12б

Уход 1б

Спорт Зарядка 2б

Джокер 4б

Наказание пройдено

Бонус за стойкость 2б

Итого: 21б

№ 27

№2

ПП 12

Спорт 5

Джокер 4

Уход 1

Бонус за выхи 2

Итого 24

# 120 у нас уже 19.00 отчитываюсь. ПП - 12 (ужин уже съеден, ближе ко сну стаканом ряженки закинусь 😊 если голодно будет), спорт - Шон Ти Т25 тотал боди по плану, на этой неделе прям через день этот тотал 😈 радует, что следующий только через 4 дня), джокер - 4 (отлично, не считая "мама, я какать хочу", "мама, я покакал..", "мама, а тетя ручки по другому держит" 😁 а так до конца прошла) Уход -1 (а\ц крем). Бонус - 2 за стойкость. Итого: 24 балла.

Колобкам!

для того, чтобы снять "ТАВРО ВТОРЫХ Ушей", достаточно повторить боди -балет из вчерашнего джокера

ой, у меня кажись знак новый какой-то ?! подарочек от призрака?

Номер 98 ПП12, спорт5, джокер4, бонус2, уход1 Итого24

№54
ПП 7
Спорт 5
Джокер 4
Уход 1
Итого 17

Приветик #43 У мужа день рождения, приходили гости и сегодня опять придут, пп 8 (бжу и фильтр ), джокер 0, спорт 1 (поставлю ща генеральную уборку дома, все отмыла) Уход 1 ( щетка ) бонус 2 итого: 12

Привет, мои хорошие. За сегодня 22+бонус за сладкое в выходные 2, итого 24. Уход сегодня очень очень приятный, сауна была;) блин, завтра в Милан уезжаю, главное не сорваться на капучино с вкусняшками)))). Всем хорошего вечера.

Доброй ночи всем!)) #104 ПП 11 (приготовление), спорт 5 - доделала джокер полностью, повторила Куркурину + 16 км пешкодрапом на каблуках, хоть и небольших 5 см, но все же) Джокер - 4, ухода не было. Бонус за стойкость 2. Итого 22 балла. К наказанию приступлю завтра)