Войти

Марафон "Эликсир вечной стройности" - Мемуары

БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

№ 3.. мемуары напишет после кормёжки семейства мне же только волю дай ... сейчас только замеры и фотки

08.05.2016 08.июн разница
Рост 174
Вес 66,1 62,8 3,3
ОГ 95 91 4
ОпГ 83 79 4
ОТ 77 76 1
ОЖ 93 88 5
ОБ 96 95 1
ОР 27 27 0
ОН 51 50 1
ИМТ 22 20,74 1,26

Итого минус 3,3 кг, и 17 жиросантиметров! Я очень довольна как бывший Бегемот)
по фоткам ничего для меня не изменилось... кроме причёски) ну и машинки по другому стоят и одежда разбросана

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Светка-конфетка!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

желейная))) бе-бе-бе)))

Спасибо! Без тебя бы точно ничего не было!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Не,не,не! Уже почти карамелька)))))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

вот там на первой фотке справа не подумайте что пресс, это рёбра уже торчат))) муж ругаеццо....

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

живот начал сдаваться.. и вот щас самое не время на него забивать и есть.....
низ ваще отл

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

дак и верх по моему мнению нормально.. осталась середина и внутреннее бедро...

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Жопка, кстати, не пропала! Муж зря переживал))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я аж заикала от возмущения КАК это не пропала???? была год назад 102 см, а теперь 95.. разница есть)))

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

В смысле плоской не стала... Все такой же аппетитной формы))))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

сейчас подсчитала годовую потерю в сантиметрах ... 56! Карл, а веса всего 10,2 кг

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

ОГО!!! я глядя на тебя тоже посчитала. за 1,5 года с хогвардса 1 -7,7 кг и -59 см)))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ВОООТ! самое главное, это эти жирные ленты которые мы носили на себе, кг жиры заменились на мышцы - это в порядке вещей, НО ОБЪЁМЫ! аж жуть берёт сколько жира таскали на себе(

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

посмотрела свою потерю веса и см.... читать далее с интонацией повести "Ленин и печник"... того куска где "... Ленин?!" - тут и сел старик.

75 жиросм .... и 10 кг... это без учета межмарафонных качелей...

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

охренеть........... простите за мой французский...

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

аха.. и это все размещалось на 158 см...

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

видимо в 4 слоя обмотана была))) я вот фотки смотрю и не скажешь, что прям ого-какая-толстая (про тебя, про меня скажешь), а где-то же эти 56 и 75 см были спрятаны((

А бедные наши внутренние органы, им-то каково под слоем жира было

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

у меня свекрындия ж не ест нифига - некогда ж надо обо всем мире заботится... так жира внутри нет совсем и все органы посыпались...опущение просто всего произошло... это к вопросам о сушках...

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

не, ну сушки явно не для меня, да и не есть я не могу)))

но просто посмотри на моё пузо вверху и сравни с сегодня, жирок то у меня есть, но тазик оттуда уже выкачан

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

даже кажется что чуть набрала в рельефе жопка то...

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

не, сравни боковые - там больше где "до", а может так стою)))

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

да там как раз я не смотрю тк. там на вдохе вторая...) короче верной дорогой идете товарищи..и НЕНАЖРИ!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

да надо татуху такую набить на животе.. как только буквы начали расползаться - БАСТА КАРАПУЗИКИ, рот зашивается

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

супер, ноги 50 см- это вообще моделька))) живот меньше стал видно! прическа супер!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

под Бендера кошу)

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Слушааааааааааааааааааай, с того марафона это же вросто офигееееееееееееть! А уж от первых результатов! Ты будешь мегазвездой, когда напишешь финальный пост =)) Мои поздравления!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

))) напишу только когда в копилке будет - 30, пока только 27 кг

Спасибо Ксень!

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Супер!!!!!

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Видно, что ушло. Живот, бока! Отлично все👍

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Живот - да.. впервые сдал 5 см сразу))) Спасибо Ацику)))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Посмотрела фоты 13 года, ты супер работу проделала! 👍

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

спасибо) так после 13 года были роды 14 года и в январе 15 опять начинала с 90 кг(

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Крутяк! Я с 89 кг начинала в 13 году, так все и топчусь на 70 кг. Давно поняла, что только пп мне поможет, но все не решалась. Думала, диетами добью, но никак. Уж лучше есть и не мучиться!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

!!! Правильно! есть и не мучиться)))

0
08.06.2016
Marina
Москва

Пресс! И ножки худенькие. Тоже хочу худенькие ножки)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

пресса нет - это рёбра))) а ноги у меня всегда худые - только валики между ними(

0
08.06.2016
Marina
Москва

)))))

Валики - это что?

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

это внутренняя сторона бедра у меня два жирных валика

0
08.06.2016

Я в шоке! Вот это упорство и работа над собой! Ты молойца!!!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Спасибо, Катюш)

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Ничесебе не изменилось! Уже ребры видны, контуры изящнее! Не наговаривай, ты молодец!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ну РЁбры - да, уже начинают прорисовываться)))

Всё жду когда хотя бы один гном моего роста закончит марафон и выложит фотки с 59 кг ... но ни Алиска ни Иринка так и не появляются.. а мне же интересноооооо.. не честно так!

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Я поменьше на 6 см и 59 - это то, что мне надо. Все ж еще от фигуры зависит. Если я прямоугольная, то мне никакой спорт и пп не даст крутого изгиба талии) А так хочется!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

гном?ты гном? тогда кто я? минигном?

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ну это я так обзываюсь - знаю же, что они не прочитают

0
08.06.2016
Elena
Артем, 14 лет 7 месяцевАлександр, 11 лет 9 месяцев Москва

вот это результат!!!! круче некуда супер! ты молодец!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

спасибо!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Я тебе еще раз повторю ты мега крута))) отличный результат))))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ой, как мне нравится это слышать))) говорите ещё! спасибо!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Светик,ты мега,мега мега ○○ (пусть это будет знаком бесконечностб) крута)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу


0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

еще! еще! да! да!- кричала Света поправляя корону)))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

корона у меня давно на резинке!

держится крепко! похудел один подбородок - подтянула резинку, сдулся ещё один - ещё подтянула.. всё! туго теперь сидит!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск


0
08.06.2016
olesya
Александров


0
08.06.2016

А у кого боковой рельеф виден, а это же наша мегакрутая Светлана!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

это я СИЛЬНО-СИЛЬНО живот втянула.. правда и на фото до - тоже)))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

блииин, а можно было втягивать?)))))) а я как дура на раслабоне и мерилась и фоткалась))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я мерилась тоже не расслабоне, а фотки хочецца покрасивше же))) всё равно миллион не выиграла)))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Светочка, ягодка 🍓, какая же ты целеустремленная! Браво! Вот победитель нашего клуба!🔱

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

до победы ещё далеко.. пахать и пахать)))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Нееее...вспахано уже....шлифовальная работа осталась

0
08.06.2016
olesya
Александров

Светик!!! Вот это я понимаю!! Животик как подтянулся!!!!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

спасибо)

0
09.06.2016
Татьяна
Илья, 14 лет 10 месяцевМоя крошка, 7 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

№ 52. Ну как обычно я первая выложу свои итоги. Результатом не особо довольна, можно было бы и лучше, да еще и перед кд вся опухла.

Рост 163

Вес 69,2 _ 66,1_-3,1 кг

ОГ 95 _ 93 _ -2 см

ОпГ 83,5 _ 80,5 _ -3 см

ОТ 82,5 _ 78 _ -4,5см

ОЖ 96 _ 94 _ -2 см

ОБ 103 _ 101 _ -2 см

ОН 61 _ 60 _ -1 см на каждой ноге

ОР 29 _ 28 _ -1см на каждой руке

ИТОГО: -3,1 кг и -17,5 см

0
07.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

№2

Ну цели я может и не достигла, но результатом ооочень довольна. Ставила цель -3 кг, но так как вес уже не такой большой, плато стояло почти 3 недели, но см меня более чем устраивают

Рост 164

Вес 58,5-------56,6=-1,9 кг (эту цифру я не видела года 4)))))

ОГ 84-------82,5=-1,5

ОпГ 74------72=-2

ОТ 68----66=-2

ОЖ 82-----79=-3

ОП 93------91=-2

ОБ 87-------83,5=-3,5 см (это у меня то место где над джинсами свисает образно)

ОН 54----52,5=-1,5 см на каждой ноге

ОР 27------26=-1см на каждой руке

ИТОГО: -1,9 кг и -19 см


Буду с нетерпением ждать следующего марафона, а сегодня точно съем кусочек тортика)))))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Наташа, Оля, Света - девочки вы такие умнички, вы несете ПП и ЗОЖ в массы!!!я вас обожаю!!! если бы не ваши интересные марафоны я бы никогда не смогла заставить себя заниматься спортом да еще и занимая какие-нибудь призовые места!!! азарт берет свое)))вы супер пупер молодцы и красотки- пример для подражания!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

вот просто СТОЯ аплодирую!!! Столько сантиметров при таком малом весе! И продержалась месяц со спортом!!! ТЫ УМНИЦА - и сама видишь плоды своего труда!!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Спасибо, Светик, еще учитывая что это кг и см чистые, ну имею ввиду не после зажора ( я же с вами на ПП полностью была в межмарафонье ) после КД, и на майские не переедала, от этого еще приятнее)))моя мечта была 56, но теперь наверное хочу 53.

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

да, то что они чистые - это очень значимо.. не вода от лежанья...
молодец!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Спасибо, Наташ))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

цель смещается) прям как у меня.. хотела-хотела 64.. а сейчас и этого много)))

пойду выкладываться тоже)

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

давай, ждемс)))

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Кристина! Ты мой мотиватор еще с Хогвардс ч.2!!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

ты сейчас серьезно? Это Я за тобой стремлюсь)))Я не сорвалась ни разу только чтобы от тебя не отставать, как только ты на 12 баллов отчет сдала и я почти посыпалась, о тортиках начала сразу грезить))))))))А как ты в планке по 15 минут стоишь я вообще молчу...это просто улетно, Так что кто тут чей мотиватор еще можно поспорить

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Абсолютно серьезно!))) Ты меня всегда мотивировала своими шикарными отвесами при небольшом исходном весе! И вообще - Хогвардс лучшие!!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

это, простите, как понимать??????? гневно пыхчу... меня в Хогвартсе не было.. я не лучшая)))))

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Не пыхти! Мы тебе примем в почетные члены Хогвардса!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

задним числом?... ну тогда ладно)))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск


0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

))))о да!!!

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Крис! Супер!!!! Хочу такую талию!!!!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

спасибо)))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Ого ооо, очень очень заметно,такая талия тоненькая стала)))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

я вот если честно в зеркале разницу вижу, по см вижу, а на фото смотрю толи ушло везде ровно, но проблемные зоны как то медленно топятся, ну ни чего еще пару марафонов и я их добью))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Знаешь себе как то приедается что ли эти фотки или глаза зараза такие в пелене))я вот на себя смотрю и по см и в зеркале и разницу не вижу тоже,стоит туточки спросить так сразу хорошо становятся) проблемные в самую последнюю очередь ,воо у меня верх сильно схуднул а ноги ну ни как

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Ааа! Какая талия крутая! Ну, и живот круто сдулся!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

спасибо)

0
08.06.2016

Очень подхудела, такая женственная.

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

спасибо)

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Талия - уххх Животик добьете, наверное, вообще в пресловутые 60 см впишетесь))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

спасибо, ну самое главное не останавливаться, а то потом и это возвращать)))

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Не-не, останавливаться точно не надо! Столько трудов)

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Кристина, у тебя такая фигура женственная! Песочные часы! Классная! Гармоничная!

И тортик мне твой тоже можно? Хочу-не могу домашний! Мне может в пятницу светит, если лето настанет🌞
0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

конечно можно))) шоколадный с крем-брюле и грец.орехами, только поспеши, он скоро кажется кончится)))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Мама Мия! А рецепт можно? Или хотя бы фото

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск


шоколадный бисквит, а крем проще не куда. 350 мл сливок хороших 33% жирности взбиваешь до плотных устойчивых пиков, потом туда вываливаешь банку вареной сгущенки в 3 этапа и миксером перемешиваешь. вуаля и крем-брюле готово)))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Вкуснота)планшет сейчас проглочу

0
08.06.2016
olesya
Александров

Разве можно такую красоту выкладывать????? Слюной сейчас захлебнусь ))))))) Красотень! Представляю какая вкусняха

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

да, было вкусно, спасибо. уже слопали))))

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

спасибо)))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Талия!!!!! Балдю!!!! Супер результат!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

спасибо)))

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

МОЛОДЕЦ!!!! А я этот раз тебя сделала по кг)))) но не по сантиметрам(

0
08.06.2016
Татьяна
Илья, 14 лет 10 месяцевМоя крошка, 7 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

Это все моя красная карета на подъезде тебе помогла, а так бы фигушки)) А если серьезно, то ты ваще прям молодец, за весну уже наверное 10-ку сделала, да?

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

карета и у меня уже 4 дня у подъезда стоит)))

получается с первого февраля, чуть больше 10 кг

0
08.06.2016
Татьяна
Илья, 14 лет 10 месяцевМоя крошка, 7 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

У меня с качелями межмарафонными с 1 декабря -11,400

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Отлично😀

0
08.06.2016
Татьяна
Илья, 14 лет 10 месяцевМоя крошка, 7 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

Спасибо!)

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Девочки! А для тех кто не дохудел будет болталка, с распитием добытого элексира?

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

я тоже надеюсь, сейчас карету провожу и план занятий расписала))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Я сегодня только встретила)))) давай девчонок уговаривать. Ты по проге какой-то заниматься будешь?

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Девочек особо уговаривать не надо - планов у нас громадьё, в ближайшее время все узнаете))))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Я ж тебя люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!

0
08.06.2016
olesya
Александров

Заинтриговала ))))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

я тоже жду новостей))

0
09.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Олик?!😆

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

спим ещё)

0
09.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Вот вы торопыги! Ещё даже поста с награждением особо отличившихся в походе за эликсиром нет))))

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

и я только встретила, ну парумдней живот поболит а потом и заниматься можно. я программу не выбрала. не хочу прям чтоб обязаловка была, а то перед следующим марафоном не загорюсь на спорт. буду делать 8 табличек



0
09.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

О! Клево! Кристин! Можешь мне в личку эти картинки кинуть?

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

да, сейчас кину, тебе по отдельности или прям эти?

0
09.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Кристиш! Дружок, скинь пожалуйста мне таблички по одной. Ни хера с телефона не видно(

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Блииин, а я их только пару часов назад из корзины удалила(((

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

тоже себе скопировала, только вместо подъёмов попы - ноги буду задирать.. провальное моё упражнение!

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

тут вот махи ногами дважды, думаю по одной таблице буду в бок поднимать и вперед назад, а по другой картинке махи буду делать или лежа на боку или как у куркуриной в соточке, что лучше как думаешь? ты бы какие махи вообще делала?

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я лево-право, мне надо валики изнутри бедра выдавливать

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

вот я и думаю как для них эффективнее, лежа ногу вверх задирать или стоя мотать в бок?

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

в моём случае мотать эффективнее, от ножниц (даже с утяжелителями) например не болит, а от мотания очень даже

0
09.06.2016
Татьяна
Илья, 14 лет 10 месяцевМоя крошка, 7 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

О! Я вот, наверное, копирну себе картиночки. Устрою месяцок облегченный после марафона! Хотя тут некоторые ниже интригуют своим громадьем планов

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ну вот смотри, во что я превратила твои замечательные таблички... это мне на отпуск+ к спорту

отжим махи вп-наз присед пресс махи вл-вп планка подъём ног подъём попы ножницы
09.июн 10 40 50 50 40 1,5 20 25 25
10.июн 10 45 55 50 40 1,5 20 25 25
11.июн 10 50 60 50 40 1,5 20 25 25
12.июн 12 55 70 60 40 2 25 30 30
13.июн 15 60 70 60 45 2 25 30 30
14.июн 15 60 80 60 45 2 25 30 30
15.июн 15 60 80 60 45 2 30 40 40
16.июн 17 70 90 70 45 2,1 30 40 40
17.июн 20 70 90 70 50 2,1 30 40 40
18.июн 20 70 100 70 50 2,2 30 40 50
19.июн 20 70 100 70 50 2,2 35 50 50
20.июн 22 70 110 80 50 2,3 35 50 60
21.июн 25 80 110 80 55 2,3 35 50 60
22.июн 25 80 120 80 55 2,4 40 50 70
23.июн 25 80 120 80 55 2,5 40 60 70
24.июн 27 90 130 90 55 3 40 60 80
25.июн 30 90 140 90 60 3 40 60 80
26.июн 30 90 160 90 60 3 45 60 90
27.июн 30 100 180 100 60 3,1 45 60 90
28.июн 32 100 200 100 60 3,2 45 70 100
29.июн 35 100 220 100 65 3,3 45 70 100
30.июн 35 110 240 100 65 3,4 50 70 100
01.июл 37 110 250 100 65 3,45 50 70 110
02.июл 40 110 260 100 65 4 50 70 110
03.июл 40 110 270 100 70 4 50 70 110

если я это сделаю.... то..то..закажу новую корону (эта уже помята камбоджийскими подрастающими младенцами)
0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

там ещё подъём попы и ножницы.. тут не видно почему-то

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

супер!!!!а я себе тоже видоизменила таблички. вот смотри, заменила упры



0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

10 упражнений выходит

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

и у меня 10 получилось с бурпи... интересные приседы, кстати, надо попробовать, типо плие

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

так вроде это и есть плие-сумо

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

ты получается дни отдыха убрала, нееее я с отдыхом оставлю, а то мышцы мои еще перетрудятся))))я ж не упущу возможность похалтурить))))

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ёшки-матрешки! бурпи забыла.. пойду допишу, сегодняшнюю программу уже сделала - 13 минут - пресс горит огнём)))

0
09.06.2016

И я с вами!!!

0
09.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

я таких штук 4-6 уже сделала как-то) меня забавляет... но если будете делать приседалку - следите за коленями как обычно - начнут бухтеть - нафиг надо...

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

да, я тоже про технику еще раз почитала, да и плие вроде разгружает колени немного и подтягивает внутр.часть бедра если опять же по технике делать.

читать всем кто приседает советую прочитать, многие знают, но лишним прочесть не будет

0
10.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный
Не могу найти фотки с начала марафона,поэтому старенькие скину,объемы я не измеряла так ка был переезд и все было упаковано. Вес тоже особо не помню что то в районе 62-63,щас вес 61.3 на сегодня,по факту меньше (болею вся отеула)но если так посмотреть на фотки то вес везде в этом районе,но качествование тела разное)
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Качество тела ФИГЕТЬ какое разное!!! ты умница!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Да да,вот что значит один вес ,а тело разное)спасибо дорогая)

0
08.06.2016

Бешенная помогает!!!)))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Пока не знаю )через пару неделю будет фото после)вот и узнаем)

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

супер! рыхлость ты свою истребила на корню... спинка пошла рельефить и прямые пресса красивые оч...

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Не совсем конечно истребила есть еще над чем работать, фото просто качества не очень..а вот я как увидела фотку спины думал что ж я так иссохлась (даже перепугалась)

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Фигура супер- вся рельефная такая в меру и никаких признаков целлюлита, а пресс загляденье!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасибо)

0
08.06.2016
Marina
Москва

Супер!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасибо)

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

супер!! на фото в профиль нога вторая выступает-немного выступает, вообще практически не выступает)))результаты видны, тело офигительное))а какой рост? не меньше 170 да?

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Главное что их видят другие)))душу прям греет) Рост 171- параметры примерно 84-67-93 (если я их правильно измеряю еще) так что для меня всегда показатель фото)

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Ух ты ж господи!!!!! Вот теперь я знаю какую фигуру хочу!!!! Просто отпад!!!!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Ты меня прям засмущала)я аж вся покраснела))))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Ой! Да хорош тебе смущаться! Тебе же такую красоту не дед мороз подарил, все сама сделала - гордись! Умничка! Супер фигурка!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасибо дорогая))))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Круто как! Ничего лишнего не осталось. Все получилось!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасиб)

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Отличная фигурка👏👏👏

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасибо)

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Прям тело 18-летней девушки))) Шикарно! Животик особенно нравится))) И спина красивая: вам срочно нужно платье с открытой спиной)

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Я думаю у меня щас лучше чем когда мне было 18)))спасибо)

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

шикарно! Вот и доказательство того, что все фигня весы =) на тело смотреть надо!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Вот вот)но мозг прям и твердит цифры цифры)))а они все те же)

0
08.06.2016
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Очень классный результат!!!! Молодчинка)))😉

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасибочки)))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Шикарная фигурка!!! Мне нравится все!!! Я тащууууууууууууууусь!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Спасибо))

0
09.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Лечу отчитываться
№48
Рост 173см
Вес 66,8-61,6 -5,2кг
ОГ 98-93 -5см
ОпГ (балда так и не замерила До)
ОТ 75-70 -5см
ОЖ 93-88 -5см
ОП (тоже самое-забыла)
ОР 29-26,5 -2,5см
ОН 53,5-51,5 -2см
Итого: -19,5см -5,2кг

Жаль, что марафон закончился
Спасибо Вам девочки организаторы. Вы молодцы! Отлично все придумали!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

МОЛОДЕЦ!!!

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

спасибо!!

Все никак фотки не сброшу..своей обвисшей кожи)))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

потому что нет её у тебя!

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Когда нагибаюсь, то столько кожи на животе висит, просто фуууууууу

на ляжках есть(( и на руках((

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

уйдёт! (я это слово три раза набирала 3 номеру больше не наливать) . Главное спорт и планка)

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

спорт есть. планка не всегда. вот не умею я втягивать живот, когда занимаюсь. он так стремно мешком висит(

еще вакуум живота делаю. хочу красивый животик с кубиками...эх

0
08.06.2016

Свет. А можно репит крема ац??? О нем все говорят, я видать пропустила

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

не, у меня без рецепта - покупной.. Гель-корректор Чёрный Жемчуг - просто афигенская штука, я с ним уже полгода - кожа в хорошем состоянии, худеть помогает

а говорят все наверное про крем с мумиё от растяжек)... я не запомнила как он делается(

0
09.06.2016

Оо. Спасибо. Я к этому мумие уже причитываюсь. Хочу сделать

0
09.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

супер результат!!!!очень заметно!!!!!!

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Молодец)))))

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

😘

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Класс! Молодец! На счёт отвисшей кожи... Олик рецепт крема давала с маслами. Очень помогает!!!! Все мои подружки уже "на нем".

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо! А где можно прочитать про кремик?

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар
0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо большое!!

0
08.06.2016

Воооот это я понимаю, везде по 5. Прям ак я хотела))) Поздравляю!

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо!!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Галина, результат обалденный! Кожа обязательно подтянется, это вопрос времени. Ссылку на рецепт крема про который пишет Жуу ниже скинула. Он реально действует, главное применять его регулярно...

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо. Я читала давно про него. Но все никак не могла купить масла крема. Сегодня же все закажу. И буду мазюкаться. Ведь скоро на море) долой растяжки) надеюсь они хоть чууууточку исчезнут. А то у меня их ну очень очень много ((((((

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Молодец!

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Спасибо))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Здорово!! Отлично все подтянулось!

0
08.06.2016
Галина
Таюша, 12 лет 3 месяцаЛенечка-ангелочек, 11 летУльяна, 8 лет 5 месяцев Владивосток

😘

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы
Комментарий удален
0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Офигенская!!!!

0
08.06.2016
Elena
Артем, 14 лет 7 месяцевАлександр, 11 лет 9 месяцев Москва

это вообще фигура мечты)

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Спасибо огромное! Польщена я😉

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Наташа, от тебя от услышать невероятно приятно!

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

супер! Результат отличный! Теперь налегай на силовые =) если есть возможность потренироваться со штангой, тогда становую тягу и глубокие присядания. Мне очень помогает.

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Ксюша, я 2 месяца на чисто силовых...вес небольшой правда..кардио-лайт 1 раз в неделю

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

ну тогда, если есть возможность, зал и вес побольше Ну и еда.. с избытком кушать, чтобы наросло..

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Зал пока невозможен. Надеюсь, что утяжелить в этом месяце дома. Спасибки, Ксюша!

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

и тебе =))

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Ты великолепна! Фигура мечты!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Аха! Но изменения в попе заметные при моих 6,6 кг гантелях

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

стройняшка!!!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Спасибо!

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Нет предела совершенству?!? Отлично все👍

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Спасибо! И вправду нет! вчерашний выход в люди дал почувствовать себя конфеткой! Приятно😍

0
08.06.2016
Marina
Москва

Мне кажется с такой фигурой можно и более открытый купальник)

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Марина, шов от кс у меня(😢

0
08.06.2016
Marina
Москва

Ну хоть немного пооткрытей, а то красоту прячешь)

Мне кажется, что когда шов виден ничего страшного, наверняка он небольшой и незаметный. Я ко всякого рода швам и шрамам ровно отношусь, у самой на лице и на голове видны.

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Не знаю...мне как-то не удобно...хотя вот вчера у девочки видела на горле-щитовидку вырезали...не спрячешь же...а у тебя?

0
08.06.2016
Marina
Москва

У меня на виске.

0
08.06.2016

Очень классная фигурка, стройняшка!!!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Спасибо, стараюсь!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Худышечка какая!)) Очень бедра и ноги нравятся, да и вообще супер)))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Спасибо!😙

0
08.06.2016
olesya
Александров

Ну вот, что ни фото все круче и круче )))) Красота!!! Мечта!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ну дайте теперь коротенько мемуары напишу

Мои икры навсегда запомнят прогулки по ступенькам на 16 этаж, руки - Валери, а голова - Фиттест

Огромное спасибо вам всем, ДЕВОНЬКИ! Без вас у меня бы ничего не получилось (а хочется верить что всё УЖЕ получилось - и работать над качеством тела и кожи)

И хотя половину марафона я прошлялась неизвестно где вся в работе была, однако до конца дошла и с очень неплохим для себя результатом.
А вот теперь.. тётя ЗАХАРОВНА передаёт всем привет, всех любит и целует и ждёт на чай (если вдруг кому сильно пожрать захочется)



это НЕ беременный живот! это там прячутся 30 кг лишнего веса


0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Ну мать! Говори чьи фотки? Фотошоп? Серьёзно, Светка! Вы с Олькой, Наташей Тонькой и Машкой (и наверняка кого-нибудь забыла) вы нереально волевые люди!!!! Я за марафон замемуарю Куркуринские пирамидки, фиттест, Турпиновские руки и табату, которая не даст мне спокойно спать!!!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

мои... жуть конечно... спрятаны были хорошо (у мужа на телефоне, нашла - и по удаляла нахер!)

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

У меня одна осталась, где я 54 размера была. Храню!

0
08.06.2016

покажи я потом тебе свой ужас покажу)))

Вчера пошла гулять на площадку с близняшками, не ходила туда с обени. и Там девчонки (мамочки с детками) меня не узнали, все ахали, мол я такая круглая была, куда все дела. Приятно, что сказать)))
0
24.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

у меня от табаты до сих пор пресс болит

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Пресс?! Ха! У меня болит ВСЕ!!! Даже то, что в принципе болеть не должно! Как будто взвод танков по мне проехал)))))))))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

ну еще бы, там 15 отжиманий было минимум только, я вконце еле 7 отжала и то на трясущих руках, а ты там по бурпи еще наотпахала кажется больше всех.не мудрено)))

0
08.06.2016

Я вчера расслабилась, хотя больше по причине не только не было времени но и так все болело, сначало табата, потом на след.день Рокки и у меня по Зузке была тренька табата, так у меня тоже до сих пор все болит, а вчера я ложилась и стонала, хорошо что Светик ацик, использую, он сглаживает.

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

мне вот интересно - это 30 кг формировало такое выражение лица? щас ведь захочешь наверно с такой эмоцией сфотаца не сможешь...

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

это щёки и три подбородка давали такое выражение лица)))

0
08.06.2016
Женя
Глеб, 12 лет 7 месяцевНазар, 12 лет 7 месяцев Казань

Голова не опускалась?))))

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ага) крепко держалась зацементированная жиром со всех сторон)

0
09.06.2016
OskinaY
Анечка, 13 лет 10 месяцев Москва

Света, ты мега крута!!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Я не верю что это ты😱

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я сама не верю, что это я)))

0
08.06.2016
Женя
Глеб, 12 лет 7 месяцевНазар, 12 лет 7 месяцев Казань

Абаааа..Два разных человечища))))

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

а я тебе говорила про своё раздвоение личности а ты не верила)))

0
09.06.2016
Женя
Глеб, 12 лет 7 месяцевНазар, 12 лет 7 месяцев Казань

Ты поэтому не ставишь рядом фотки "до" и "после"?))

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

не зря же я был "Бегемот", одна у меня есть)


0
09.06.2016
Женя
Глеб, 12 лет 7 месяцевНазар, 12 лет 7 месяцев Казань

Слушай,ну с ногами тебе откровенно повезло!)У меня там самый смак жир)))))

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

зато в очереди на "самое большое ПУЗО" я первая стояла)))

0
09.06.2016
olesya
Александров

Девочкииии! Какие результаты у всех!!!! Я балдю от трансформаций!!!! И это только за месяц!!! Все такие умницы!!!! Девочки-ОРГочки, спасибо огромнейшее за супер-марафон - очень интересно и результативно! А сколько нового я узнала!!! Мало комментировала, но с удовольствием читала все отчетики ))) Спасибо, что познакомили с йогой. Очень мне понравилось. Буду обязательно совмещать с Шоном. А Шон теперь для меня №1. Обещаю, что пройду всю программу Т25. Алфу закончила, впереди есть чем заняться ))))

№ 120 Мой отчет: параметры не измеряла, по одежде видно.. многое болтается, что было в облипочку. Вес с 65 стал 58 кг. -7 кг. Как говорят, качество тела изменилось, очень чувствую. Результатом довольна. Очень хочу продолжать заниматься и не забросить правильно питаться ))))

Прошу прощения за внешний вид, на тот момент совсем не хотела себя фотографировать, такая апатия была, ужассс!!.. через силу заставила, о приличном виде даже не подумала..


0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Ничего себе какой результат за месяц!!! -7 кг - это ж огого! Очень заметны изменения: живот, бока, ноги - вообще равномерно все ушло) Супер)))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Спасибо! )))

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

хороший результат!молодец

0
08.06.2016
olesya
Александров

Очень приятно!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

какая молодец ты!7 кг, а живот очень подтянулся, прям сильно видно

0
08.06.2016
olesya
Александров

Живот моя беда, еще много работы ))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Я сейчас от восторга матом... запикайте короче!!! ПРОСТО БРАВО!!! Какая ты умница - такой результат! просто два разных человека!

0
08.06.2016
olesya
Александров

Светочка, спасибо за поддержку!!!

0
08.06.2016

Очень заметен результат-и живот и вид сзади! Молодец!

0
08.06.2016
olesya
Александров

Спасибо!!!!!!!!!!

0
08.06.2016
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 3 месяцаАрина, 12 летЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск

Круто!!!!Молодец!!!

0
08.06.2016
olesya
Александров

Приятно!! Спасибо за поддержку!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Прям восхитительный результат))))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Еще много работы, спасибо!!!!!!

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Круто очень!👍

0
08.06.2016
olesya
Александров

Спасибочки, приятно!!

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Очень здорово подтянулось все!:))))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Спасибо, главное не забросить теперь )))

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

вот тяжко делать Шона, но если здоровье позволяет то это пипец какая эффективная тренька... ты молодец!!!

0
08.06.2016
olesya
Александров

Спасибо, Наташа!

0
08.06.2016

14 со слезами на глазах, и клятвой я не остановлюсь!!! У меня впереди еще два месяца Зузки, и море, море, море. И я очень надеюсь что Кам болталка у нас остается, я же без Вас скучать буууудууууууу!!! Ну и как бы тотал на сегодня

Рост 159
Вес 76/73=3 (минус приятный ) и неожиданный, но вот поверила в правило не взвешиваться каждый день, и видимо помогает
ОГ95/93=2 (минус печальный )
ОпГ85/84=1( ),
ОТ83/79=4( ),
ОЖ91/85=5( ),
ОП104/101=3( ),
ОР31/30=1( ) очень переживала что раскачалась, по факту подтянулась
ОН55/52=3( ).
ИТОГ потеря 20 жиросантиметров.
И таааааааааааааак!!!! МАРЬЯ ИВАННА!!!
И сравнение июнь 2015 и июнь 2016

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ну ИВАНОВНА!))) ЖЖёшь, сравнительные фотки просто бомба!

Поздравляю с отвесом и отмером!

0
08.06.2016

Ну я же стараюсь, оченнн-на!!!!

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

👍

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Крута!!!

0
08.06.2016

Спасибо Маша!!! Мне бы твой спортзал, железо это мое!!!

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Приезжай!) Я тоже люблю железяки больше всего! Оттарабанил подходами и свободен. А с видео я вечно жду, когда закончится :)
Пока боюсь себя сильно нагружать, но вернусь из отпуска в конце июля и начну трешить. А то становая с 16 кг - это грустно :)

0
08.06.2016

Я бы мышцы пресса поберегла, до года. Мало времени после родов ещё. Но главное не останавливаться!!!

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Да, я пресс вообще стараюсь не трогать. А вообще, надо сходить в хирургу и спросить, чего там у меня с этим прессом. Но останавливаться не могем уже!

0
08.06.2016

Ну ты сама можешь проверить, нет ли расхождения. https://www.youtube.com/watch?v=8whvaO4ueVE

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Я проверяла, но я такой проверяльщик - то нахожу, но не нахожу. Поэтому хочу к врачу сходить.

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

охренеть!!!! это мегаработа! ты умничка! между март и июнь разница тоже ооочень заметна, живот и нога впереди так не выпирает! супер!!!

0
08.06.2016

Да я тоже всматривалась, и сравнивала, спина точно подсохла немного, и боковушки при втягивании видны.

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Ого вот кто на первом месте будет по сбросу) молодец ))))

0
08.06.2016

Ну на сушку я не решилась. Ты молодец!!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Ну судя по твоим результатам с шоном, табатой- ты на легке пройдешь сушку)))

0
08.06.2016

Нет я точно пока не готова, это у меня соревновательная жилка пульсирует, от проф.спорта осталась закалка. Умри, но победи, а если не победи, то сделай отлично.

0
08.06.2016
Elena
Артем, 14 лет 7 месяцевАлександр, 11 лет 9 месяцев Москва

вот это результат!!! Отличная разница!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

А чего ты так боишься сушки?если ее секрет) Хорошая закалка)я каждый раз себя пытаюсь преодолеть ох нелегкое это дело)

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Отличный результат! А спортивные достижения 👍👍👍

0
08.06.2016
olesya
Александров

Обалдеть!! Суперрр!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Привет всем!)) № 104.

Девчонки, всех с окончанием марафона!)) Читаю комменты, смотрю фотки - такие молодцы все! Не впустую прошли труды) Организаторы - умнички! Браво Столько креатива, изобретательности, а сколько терпения и организованности надо) Спасибо большое!
У меня это первый марафон был) Первые несколько дней мысль о том, что чай придется пить без конфетки/печеньки/зефирки и т.п. вызывала реальную панику. В глубине души не верила, что справлюсь. А сейчас уже спокойно могу пить чай с мандаринкой или ломтиками груши)) А цикорий так и вообще просто так) Плюс открыла для себя стевию, теперь готовлю себе пп-десерты и не мучаюсь так от нехватки сладкого) Но шоколадку сегодня заточу все же, припасена у меня "Аленка")
Впечатления отличные! Местами уставала, выматывалась, еле доползала до кровати, но очень рада, что дошла до конца. Косячила временами с питанием, но старалась держать себя в руках. А вот что стало для меня удивлением - это моя дисциплинированность в плане спорта) Я была уверена, что с ограниченями в питании справлюсь легче, чем с тренировками. Оказалось, наоборот))
Теперь о результатах. Они, может, и не глобальные, но и вес у меня изначально не прям большой, я каждый см и 100 гр. чувствую. Особенно, если учитывать, что в марафон я вступила после сильнейшего отравления, из-за которого за 4 дня сбросила 2 кг (с 59 до 57) и 2 см в попе (с 97 до 95), моей задачей было не только похудеть еще, но и удержать скинутое. Итак:
Рост 164 см
Вес: 57 - 56,5
ОГ: 89 - 89
ОпГ: 77 - 76(-1)
ОТ 70 - 69(-1)
ОЖ: 79 - 78(-1)
ОП: 95 - 94(-1)
ОН: 54 - 53(-1)
ОР: 27 - 27
Итого всего 500 гр.веса и 5 жиросантиметров. Но я для себя чувствую, что тело прям подтянулось, стало крепче. Еще бы, у меня столько спорта сто лет не было, если было вообще когда)) Кожа более упругая. Мама даже заметила, говорит: "Ножки такие "сбитые" стали")
Поначалу объемы у меня даже расти стали, руки-ноги опухли, мышцы каменные, все болело. Я даже испугалась. Потом начиталась, что такое может быть с непривычки у начинающих тренироваться, мышцы воду набирают и т.д., успокоилась и продолжила, потом все в норму пришло) Сейчас не болит ничего, но мышцы чувствую, когда двигаюсь)
Теперь к фотографиям. В начале марафона не попросила никого сфотать, жалею, было б с чем сравнить. В любом случае, вот что имеем на настоящий момент:
Вроде как пресс прорисовывается, бедра по ощущениям тоже подтянулись) Бока, конечно... над ними пахать и пахать еще, самая ненавистная моя зона Ну и валик на животе, тоже зараза, без боя не сдастся)
Самые ощутимые изменения я заметила на ногах и пятой точке) И не я одна: мой дражайший бывший муж приходил тут на днях к сыну, осмотрел меня так оценивающе и изрек: "Ты че, булки качаешь? Такие аппетитные стали". Ага, думаю, не тебе теперь достанутся))) Но все равно приятно)
Тут сорри, на фото "до" пришлось подрисовать трусишки, а то фоталась для себя в чем мать родила, а сюда в таком виде выставлять как-то не комильфо) На самой первой фотке - в начале марафона, три оставшиеся - вчера и сегодня:
Ну и, помнится, была у меня дополнительная мотивашечка, свадьба сестры) Свадьбу отгуляла на ура, выглядела на ней вот так:


На последнем фото даже икры прорисовались, не напрягала)
Самые главные плюсы для меня лично:
1. Втянулась в тренировки. Попробовала многие варианты, определила для себя фаворитов, но готова и к новым открытиям)
2. Легче стала переносить ограничение сладкого.
3. Оптимизировала БЖУ. Раньше по вечерам не могла без углей, теперь спокойно)
4. Выучила много новых пп-рецептов.
В общем, спасибо всем еще раз, за коллективный дух, азарт, всем успехов и не наесть обратно скинутое!)))

0
08.06.2016

Вы просто супер тело и фигура!!!!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Спасибо большое))) Будем работать и дальше, нам, девочкам, всегда всего мало (ну или много))) купальный сезон на носу))

0
08.06.2016
Юлия
Константин, 8 лет 8 месяцев Москва

Посмеялась от души над художником

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Сама смеялась, когда рисовала))) Хотела вообще стикером "бабочка" залепить, но очень уж фривольно получалось))) А что делать: иначе не заценить было бы состояние "до"))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Булки суперские!!!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Краснею до кончиков волос)) Спасибо!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Попа - огонь!!!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Спасибо)))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Прям супер фигурка)) А для животика -ваккум)

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Спасибо)) вакуум начинала делать, так все его нахваливают) А потом забываю постоянно, хоть напоминалки на телефон ставь)

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Регулярость в нашем деле очень важна)))

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Эт точно!))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Красотка!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Спасибо большое

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Красивая😙😙😙

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Спасибо большое!

0
08.06.2016
olesya
Александров

Красивая!!! Попка здорово подтянулась-накачалась!!!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Спасибо)) Самая выигрышная часть тела определена, будем над ней и дальше работать)))

0
09.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Ты как в рекламе сока Рич - красивая, как ни крути)

0
09.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Ахахах, улыбнуло с утра)))) Спасибо!

0
09.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Подумаешь ничего за марафон не скинула... это не повод не писать мемуары))))
Ну таблицу с замерами я уже выкладывала, а теперь в назидание всем кто хочет всего и сразу... ЭВОЛЮЦИЯ БЕНДЕРА

Моя любимая фота "КРУГЛЫЙ СТОЛ"

и еще вот ничего так - НУ Я ЖЕ КОРМЯЩАЯ МАТЬ - МНЕ НАДО МНОГО КУШАТЬ...

А теперь работа... 3 года в середине которых был приличный набор веса из-за беременности, которая ничем не закончилась, так что это не просто скинула и дорабатываю... и зажорами между, которые теперь уже стали сходить на нет...



и вот осень 2015... и сейчас...)))


Так что всем нам упорства ....

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Ну слов нет просто-красооота и работа, работа и работа, но это того стоит !!! Пузик милый :) Тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить на вас еще раз!

0
08.06.2016
Elena
Артем, 14 лет 7 месяцевАлександр, 11 лет 9 месяцев Москва

классно и правда, живот закрыть пальцем и вообще тело идеальное) надо всем беременным как мотивашку показывать, а то все думают потом буду худеть

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

живот в фотошопе пририсовала и стоит)))

0
08.06.2016
0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Свет, если б я пририсовывала я бы наверно как=то пореальнее это сделала.. а то ваще инопланетянство какое-то)))) как будто мы отдельно но в одну кожу завернуты...)))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

да знаю я))), просто изменений в фигуре практически нет, кроме живота))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Пуз словно рядом приставили просто!!) Клевый!
Ну, а на живот твой (тот, который плоский, ракету мне пока больше не надо :)) я давно облизываюсь извращенка

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

аааа с животиком как круто! =))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

красотка)))особенно на первой фотке)))шутка))))

не, реально тело мечты!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Какая ж ты молодец)и красотка))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Ой Наташка а я ток заметила какая у тебя неделя))это уже совсем скоро у тебя еще одна Ляля будет))))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Ну крутая! 👍

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Сумасшедшая сила воли!!! Всегда восхищаюсь подобными превращениями))) Животик действительно как будто отдельно сам по себе))

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

Красотка просто!

0
08.06.2016
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Наташа , ты очень классный мотиватор!!!!просто нереальные перевоплощения!!!! Умничка😉очень буду ждать следующего марафона 😃

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Супер! Ты такая клевая))))♡♡♡♡♡

0
08.06.2016
olesya
Александров

ААА! Нереально!!! Наташа, это круто-круто-круто-круто!!!

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Кто молодец?! Я Молодец!
Дошла ж до конца не смотря на то, что можно размазаться в любой момент )))
Набор веса в норме... см тоже в нужных местах...

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ты МОЛОДЕЦ!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

считай вообще не поправилась если смотреть по рукам и ногам, а там где +см, так это не ты))))а тот кто в ракете)))по мне так не поправиться будучи беременной это вообще высший пилотаж! не показался малыш кто в домике?

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

спасибо) киндер у меня как всегда - сюрприз))) может на 36-й неделе скажут, но не факт

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

инкогнито))) в секретных органах будет наверное служить))))

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

неееееееееее.. мама не разрешит))) скромняша просто)))

0
08.06.2016

Держись капитан ракеты, растет, а ты не меняешься, отличница!!!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Ну вы, мамочка, и показатели дали👍Это за всю б какой набор всего?ничего! 😆Умница! При желании съесть пиццу 🍕 с оправданием на пузико и не съесть-похвально очень!

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ну иногда я и пиццу ем... иногда и бутер проскользнет... просто Ир ну раскачивала ж метаболизм и все аткое.... и стараюсь всетки держаться...
Набор пока 8,5 кг.... впереди еще полтора-два месяца...

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Кроме похвалы что скажешь! Молодец! Ну совсем строго это как-то и не по-человечески! Когда шоколадный пикник!?🍫🍫

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

шоколадным пикником меня не сильно соблазнишь... а вот обычным)))) колбасоооооой))) надеюсь 26-го . др у Вики - хотелось бы на пикник пойти отмечать.... и там рыцарский турнир устроить...

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Ого!!!а что у вас было на 3 года? Не помнишь? Я в раздумьях..?🎂

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

на сколько я помню ничего прям особенного - подарки торт и все такое... но это не значит что на 3 года нельзя чтото устроить если напрмер гости придут

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

У нас семейный праздник! Папамамасын😻

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ну тогда сделай какую-нить тематическую игру исходя из того что он больше всего любит - ну мультик какой-нить

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

У нас пока лишь Пеппа и кот Леопольд любит) придумаю)🎂🎁🎈

0
09.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Ир, я подумаю... просто щас завал полный... у меня тут чета дел куча и работы еще понаваливало...

0
09.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы
0
09.06.2016
Настя
Майя, 14 лет 4 месяцаМила, 12 лет 8 месяцевКира, 8 лет 6 месяцев Москва

Браво! Такая сила воли у беременной, я в шоке просто! Молодец!)))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

5. Кто молодец? Я! Вес 62,3 - 59,8. Ог 93-89, опг 78-75, от 71-68, ож 85-81, оп 94-91, он51-51, ор 28-28. Итого 17 см и 2,5 кг. Я конечно хотела больше. Но я ещё поработаю и все-таки добью талию. У меня сохранилась только одна фотка( в целом я в начале марафона выглядела как виначале адвента (можно в вк глянуть) Девочки!!!!!! Спасибо вам огромное!!!! Я вас ЛЮ!!! Светик, тебе отдельное, за помощь!!!!!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ты МОЛОДЕЦ!!!



теперь твоя бицуха не даёт мне покоя))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Куркурина форэвер!!!!!) мы же пол марафона отжимались) вам спасибо, за мои руки! Сиськи правда в лифчике болтаются))))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

а мне и лифчик уже не нужен))) доска ровненькая.. муж пробовал показать мне лифон для 11 летних девочек я его убила мне на спину не налез)

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Мой ржал... И ругался. Прям серьёзно ругался за сиськи. Кста, я тут с девочкой разговаривала, которая сиськи подтягивала. Много для себя выводов сделала!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

делись выводами! но вы меня уже почти отговорили, мой муж уже не ругаецца, он печально вздыхает...

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Понимаешь, Свет. Как она мне обьяснила. Сделать грудь - это пол беды. А вот следить потом за ней - это жесть. Её же корректируют "выточками" соответственно кожа становится тоньше и отвисает быстрей. А гравитацию никто не отменял. А если ещё импланты поставить. Короче или коррекции или через некоторое время опять все пов иснет.

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ну ясно, овчинка выделки не стоит)))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Свет. Совет от отца той девушки (а он доктор наук, пластический хирург) отжимания, французский жим и как можно чаще повторять два слова ИКС -О максимально напрягая мышцы!!!! тогда у тебя не будет второго подбородка и грудь поднимется. Конечно за 3 месяца результатов не будет. Наберись терпения.

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

вооооооооо ...и ты друг хирургов пока не забъешь на это дело ....
ну как бы понятно что если ты - танцовщица стриптиза, то тут надо, а то бабосов не будет - но если просто чтобы потом 9 месяцев в году в водолазке ходить из-за климата....

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

что, вы серьезно????? вы разбили все мои мечты... что делать-то теперь =((

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Во-во.... а я тайно мечтаю тоже ((

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Ого вот это бицепс)ну ты огонь)))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Жееееннь, а где твой шов от кс? Я в прошлом году специально искала высокие плавки....получается, что он у меня выше😢

Руки ты раскачала!
0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

молодец!!! цифры отличные...
пока банки качаешь про кардио не забывай....

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Я чередую. Но кардио конеш, не в приоритете)

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

выбери себе какое-нить милое не долгое кардио и пусть будет... ибо мышца видно что пошла в рост, а еще есть что стрясывать.. это называется и тут Бендер со своим дегтем...

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Нат! Да лан тебе! С каким дегтем) ты все правильно говоришь, по делу, для этого и фотки и выставляем. Руки то подровнялись а спасательный круг висит))) чтоб его!!! Я его 3 марафона убрать не могу. Причём он у меня буквально от лишней ложки сметаны в салате появляется. Хорошо хоть живот после КС нормальный.

0
08.06.2016

Молодец!!!

у тя прям уже груда мышц, супер-супер!!!
0
24.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Номер 108

Вес 72 - 69 (- 3 кг )
ОГ 97 - 93 (-4 :()
ОПГ 75 - 75 (-0)
ОТ 70 - 68 (-2)
ОЖ 82 - 79 (-3)
ОБ 102.5 - 99 (-3.5)
ОН 61.5 - 60 (-1.5)
ОР 30-29 (-1)
ИТОГО : общая потеря 3 кг веса и 15 жиросантиметров.

Я очень довольна результатом!Наташа, Света и Ольга спасибо вам большущее! Еще парочку тройку марафонов и я у цели...


Извиняюсь за качество, вид сзади не показываю - там пока ужассс!

Желаю всем удачи и не набрать обратно, скинутые кг и см!

Беременяши легких и благополучных родов!

И поскорее вернуться в форму :))))))

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Фигурка супер! Для попы становая тяга со штангой и глубокие присяды =)

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Спасибо! До супер еще пахать и пахать ...Удачи !

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ну ты уже прям хорошик такой...

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Спасибо! Но по сравнению с тем что было .... жуть! Самое обидное за три последних месяца беременности весь жир и налип-аккуратней, хотя ты и сейчас худышка -тьфу, тьфу, тьфу чтоб не сглазить!:))))

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

у тебя прошло то всего ничего... а уже не стыдно на пляж...

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Да за марафон очень сильно потянулась и особенно пуз и уши попные! Организаторы вы супер-пупер мотиваторы:)))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Та же фигня, наела даже за последние два. Случайно)

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

:))))) да уж , и я случайно. ...ниче-ниче отработаем косячки, с такими то марафонами! Терпения и силы воли всем нам!

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Круть!!!!

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Вам спасибо за марафон! :)))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

О, как ухи ушли!! И талия! Мне с моим прямоугольным телосложением только завидовать!)

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Очень очень видно)животик ножки👍

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Плодотворно месяц😀

0
08.06.2016
olesya
Александров

Ножки и животик очень постройнели! Поздравляю!!

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

Девочки, с найденым элексиром вас!

Кому как, а мне (№123) помог, и надеюсь, дальше будет помогать!
Немного предисловия.
Спасибо большое организаторам за марафон! Он был первый мною до конца пройденный. Очень много интересного узнала, в особенности про себя!
Могу,не, не так, Я МОГУ НЕ ЕСТЬ СЛАДКОЕ. Правда иногда случалось углеводное голодание - срывалась иногда, иногда пара фиников помогало. Стало для меня открытием мое отношение к спорту. Меня прям колбасило, когда не могла по утрам бегать, совесть мучила. Мне понравилась физическая нагрузка, не единичная, а постоянная. Когда до седьмого пота, в душ, со скрабиком, да контрастный, ммм... Поняла, что есть 5-6 раз в день - это не думать о еде постоянно, а просто "есть для того, чтобы жить", а не наоборот. Пойду дальше, обязательно. Когда у нас следующий марафон? я с вами!!!
Теперь о приятных потерях.
№123
Вес - 94,8 (97,5) -2,7кг
ОГ - 118 (121) -3см
ОпГ - 99 (102) -3см
ОТ - 106 (109) -3см
ОЖ - 119 (123) -4см
ОП - 117 (120) -3см
ОР - 36 (37) -1см
ОН - 67 (72) - 5см
ИТОГО: -2,7 кг и -22 жиросантиметра
Я МЕГАдовольна! я увидела 4 на весах - 94,8.Мне стали свободны вещи. Хотя мама (живу сейчас у родителей), сказала, что не очень заметно. Для нее главный критерий - это сброшенные кг. Для меня было открытием, что можно худеть и с небольшим минусом не весах, главное, что объемы уходят.
Хотя начиная марафон, я не думала о том сколько сброшу, сколько жиросм уйдет. Думала, как удержать скинутый вес - 8 мая чем-то траванулась, 9 мая полдня чистило. К выступлению на концерте еле оклемалась. за день сбросила 4 кг. Ну и решила, чем черт не шутит...
Пока без фоток. Но по лицу заметно. А так давно не фоталась. В следующем марафоне обязательно сфоткаюсь.
Девочки, еще раз спасибо за марафон!
Света, Наташа, спасибо за поддержку! Наташа, тебе и всем беременяшкам легких родов!
До встречи в новом марафоне!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

крутой результат по см!!! начало положено!!!молодец!

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

Кристин, сама не поверила, когда сосчитала)))

Завтра снова в бой!!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

я тоже сегодня дала слабинку, похвалила себя, завтра в бой

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

и я дала, но с боя не уходила.. самую ненавистную треню сделала) завтра без косяков - мне ещё в отпуск тело везти)

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

Ты вообще молодечик, Свет! Видела твои фотки-супер! Два разных человека! Свистни, когда следующий марафон будет, если вдруг пропущу ;)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

На главный пост клуба подписана? тогда точно не пропустишь)

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

тааак, а где его найти - главный пост клуба?

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ооо, это задача такая.. каждый раз для меня не простая)

ОН ТУТ

я умудряюсь терять его переодически)

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Молодец!!! Всё у тебя обязательно получится!!!

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

Света, верю в это!!! Спасибо, за советы!!!

0
08.06.2016
Юлия
Константин, 8 лет 8 месяцев Москва

А если каждую ногу считать так вообще 27=)

Классный результат!

0
08.06.2016
Юлия
Настюша, 15 лет 2 месяцаАриша, 13 лет 9 месяцев Ржев

Ага, я тоже об этом вечером подумала)) Спасибо)))

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Итак, фото оголенных у меня не бывает. Зато вот так могу показать для мотивации, от чего к чему можно прийти. Фотки потрла ибо разница в понимании с мужем о фотографирвании своей попы дает знать ;)

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

ты не путай тему имплантантов и коррекции груди...

молодец.. уже мне кажется раза в 2 уменьшилась...

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Именно. Талия уже не уменьшается так. Только если совсем сушить. Живот и бока больше всего. Живот все еще ужасный. Стои поесть и все, торчит огромный. Зато раньше висел...тоже прогресс.

так про коррекцию: если без имплантов, а просто обрезать лишнее и подтянуть, то ок? Или опять такая же фигня с доп. коррекциями?

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

живот в планку.... чтобы усилить прямые глубокие мышцы и не будет так торчать... остальное все плавно сойдет - главное работать...

сначал точно реши будут ли у тебя еще дети.. ты еще молодая.. вы можете захотеть... а резать чтобы потом растягивать это бред...

подтяжка думаю более логичный процесс - но об этом лучше конечно поговорить с теми кто это делал ... и с несколькими как минимум...

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

у меня слабые руки, т.к.. вместо гантелей на упражнениях пиходится грудь держать =) даже в спортивном лифчике! планку стараюсь!

детей я не хочу больше.. умоталась. Всегда одна. Они у меня очень неспокойные. Трудно. А так буду смотреть...

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Молодец!

Ксюша, миленькая, ты сначала сделай тело, а потом с грудью решишь....а то она может где сама потянется...и как мадам Куркурина советует ОТЖИМАНИЯ-ОТЖИМАНИЯ!

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

У меня она не просто как-бы потеряла упругость.. она висит до талии. Я не вру, правда-правда. там кожи еще на 2 сиськи хватит, прости меня за такие выражения =(( тут никакие отжимания не помогут. Знаешь, что такое птоз? вот у меня третьей степени, и то мне кажется, что из-за меня пора четвертую вводить в терминологию

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Птоз не знаю...у меня у мамы висели мешочки раньше, а сейчас поправилась и ничего не висит....я поняла о чем ты говоришь....тут подтяжка необходима...кожа никуда не денется

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

птоз это стадии отвисания, короче =) можно пугаться...

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

У меня 1. Хоть и грудь почти 0😢

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

у меня думаю 2 при первом... и ваще не парит если честно....

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

А у меня вот трёшка при третьем :))) и это треш. Я без лифчика и 5 минут проходить не могу, сплю в них..никакого расслабона никогда...

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

готовь тело до той формы при которой можно делать подтяжку... чтобы потом подтяжка не похудела

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Так у меня это одна из мотиваций для похудения! И еще пирсинг в пупок ;) с 15 лет мечтала, тело не позволяло

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Какие красивые планы!😻

0
09.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Меня тоже!!!😆

0
09.06.2016
Алина
Викуся, 13 лет 1 месяцМаксим, 13 лет 1 месяц Железнодорожный

Привет, всем! №24

Рост 151

Вес 52 - 50,3

ОГ- 84 -82 (-2)

ОпГ-75 -73(-2)

ОТ- 69 -68 (-1)

ОЖ -80 -78 (-2)

ОП -93 -91(-2)

ОР- 27 -27 (0)

ОН-54-52 (-2)

Итого: -1,7 кг -11 жиросантиметров

Конечно хотелось бы и получше поработать над собой, но пока моей силы воли хватило на 2,5 недели, а потом начала потихоньку косячить. Надеюсь этот марафон у меня не последний, мне очень понравилось. Сужу по себе, марафон очень дисциплинирует, появляется азарт, стремление победить себя. Девочки, Наташа, Света, Ольга спасибо большое за то, что собираете нас вместе и ведете к победе над собой.

0
08.06.2016

С Днем Рождения!!!!

0
08.06.2016
Алина
Викуся, 13 лет 1 месяцМаксим, 13 лет 1 месяц Железнодорожный

Спасибо

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

С Днём рождения!!! А у меня брательник сегодня отмечает днюху)))

Ты умница!!!

0
08.06.2016
Алина
Викуся, 13 лет 1 месяцМаксим, 13 лет 1 месяц Железнодорожный

Спасибо:) У меня у масиков будет в пятницу День Рождения, марафон во время закончился, можно немного расслабиться

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы
0
08.06.2016
Алина
Викуся, 13 лет 1 месяцМаксим, 13 лет 1 месяц Железнодорожный

Спасибо, за поздравления, очень приятно:)

0
08.06.2016
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 3 месяцаАрина, 12 летЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск

С ДНЕМ ВАРЕНЬЯ!!!!!

0
08.06.2016
Алина
Викуся, 13 лет 1 месяцМаксим, 13 лет 1 месяц Железнодорожный

Спасибо:)

0
08.06.2016
Маришка
Оленька, 15 лет 10 месяцевДимулька, 14 лет 10 месяцевПланирую Полевской

с днем рождения!!!!

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно


0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

С днем рождения)))))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

С Днём Рождения🎉💐у меня у мужа сегодня тоже др:)

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

#44 Ещё год назад я и представить не могла, что так отъемся за беременность, даже и не поняла когда успела столько набрать, но что уж теперь. В общем, это мой первый марафон в тяжелом весе))) и результаты гораздо хуже, чем я ожидала, но я не отчаиваюсь, так как тут полно примеров, что при правильной мотивации нет ничего невозможного! Начало положено;)) Вес 75,4-73 (2,4 кг) Рост 168 ОГ 100-98 (2) Опг 86-84 (2) От 91-90 (1) ОЖ 104-101 (3) ОП 108-103 (5) ОР 29-29 ОН 63-60 (3) Итого: 2,4 кг и 16 см

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Молодец!

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

Только начало;)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

главное, что оно положено!

0
08.06.2016
КОТлета
Москва

Отличные результаты! Главное везде сдвинулось!

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

Это точно ;)) спасибо, дорогая!

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Прогресс есть, да еще вон какой! Все скинешь!!
Слушай, а у тебя грудная клетка разъехалась за беременность? А то я страдаю, и мне надо знать, что я не одинока)) или одинока)

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

Спасибо! Буду очень стараться) иначе никак. Увы, но ничего не разъехалось)) это все тело поросло жиром у меня так))))) ну по крайней мере мне так кажется..но утверждать смогу только когда приду к прошлогодним результатам до беременности.. А у тебя большая разница? Ох, на мой взгляд, ты в отличной форме, судя по цифрам, хочу тебе сказать;)))))) так что даже не парься!

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

У меня в беременность 75 до 85 объем увеличился. Это я по бюстикам обнаружила. Потом вроде съехался немного, сейчас еще -2 см обнаружила. Может и у меня там жирок налип)) У меня просто прилипает к животу и к жо обычно, поэтому я решила, что разъехалась...

Я рожать пошла 77 кг (это +17 за бер-ть), а из рд вышла 66 кг. И с Алиской также по цифрам было. Стабильность итить) В первый месяц вес стоял. А теперь по 1 кг сбрасываю за месяц. Мне бы талию еще -5см и все будет оке, а то я итак квадратная, а сейчас так вообще...

Все скинем!

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

ну смотри, меня прям ущипнуть за лишний слой можно в объеме)) вот и не сомневаюсь, что жЫрок) Ты красотка конечно))) надо было у тебя мастер-класс взять как столько кг в роддоме оставить)))) или отеки прям были сильные?

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Не было отеков вообще. Я не знаю, как так получается) Дети у меня тоже не тяжелые, Степыш 3830 родился. Воды? Объем крови? Фиг знает что там. Вроде так и говорят, что 10-11 кг оставляешь в рд. Я думала это норма, не?)

Не щипается в объеме, все-таки разъехалась она у меня. Надеюсь, что вернется на место.

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

Вернётся тогда;)) Не у всех так)) я всего 6 кг оставила, притом что дочка 3460г)) и кстати были отеки)) так что женский организм - загадка))

0
08.06.2016
Анна
Вика-клубника, 16 лет 4 месяцаАртем, 10 лет 5 месяцев Москва

Молодец! У тебя еще времени мало после родов прошло наверно, я с 1 по 2 месяц малышка, с ПП и спортом всего 1.8 скинула - гормоны и обмен веществ... Сейчас вес и объемы получше сдаются. Удачи! Дальше легче-главное начать :)

0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

Аня, спасибо! Надеюсь так и будет! Все равно не сдамся)))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

доброе утро!

#94
Рост 165 см
Вес 73,3кг. 71,5 кг. - 1,8 кг
ОГ 106. 105. - 1 см
ОТ 89. 81. - 8 см
ОБ. 110. 105. - 5 см
ОН 63. 60. - 3 см
Минус 17 см в объёмах
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ОГО!!! Умница!!! талия.. это просто нет слов!

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Сама удивилась:))

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Умница! Блииин( ну чтоб моя талия так сдавалась(

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Сдастся, никуда не денется:)

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

если бы все замеры делала наверно сумма была бы см 25-30.. молодец!

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Была бы, думаю. Впервые так, вес ни ахти, а объёмы порадовали:)

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Супер, отличные результаты! Из спорта только Синди была? Запомнила, потому что тоже по ней занимаюсь периодически)

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Спасибо:) да, только по ней + джокеры наши. Да, и Синди без прыжков и выпадов, ибо колени.....

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Ну тогда вообще отпад)) Не буду старушку бросать)) Для меня эти выпады и прыжки - самый ад, хоть и с коленями нет проблем, ттт. Перебарываю себя, делаю их, а потом только кайф ловлю, остальное у нее несложно совсем))

0
08.06.2016
NeDoSoLeNo
Пашенька, 14 лет 1 месяц Москва

Поэтому и попа у Вас орех, что делаете всю Синди:) так держать!

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

А мне все кажется, что у Синди на ягодицы упора и нет особого, и в отзывах читала, что больше квадры качаются за счет выпадов. У нее ж приседания даже и то неглубокие. Вот фиг знает...

Мне очень понравилась 8-минутка на ягодицы, которую давали тут в качестве наказания. Вроде 8 минут всего и упражнения элементарные, а у меня после нее реально задница горит))) Добавила в избранное себе, стараюсь через день делать хотя бы))
Вам тоже успехов!))
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

а если делать её с утяжелителями вообще унитаза пугаться 2 дня будешь))) очень хорошая тренька от полосатых штанишек)

0
08.06.2016
Юлия
Артур, 13 лет Санкт-Петербург

Меня еще и красавчик этот вдохновляет, который ведет) Поймала себя на том, что когда его зад показывают крупным планом, подвисаю и смотрю как завороженная)))) Согласна, отличная тренировка, и 8-минутка на пресс мне у них нравится) А вот руки, ноги и растяжка лайтовенькие)

0
08.06.2016
Karamleen
Мария, 14 лет 3 месяцаВиктория, 11 лет 10 месяцевЕкатерина, 8 лет 3 месяца Лимассол
№105
Рост - 170.
Было:
Вес - 73,5, ОГ - 102, ОпГ - 86, ОТ - 79, ОЖ - 93, ОП - 103, ОР - 33, ОН - 62
- 28 жиросантиметров
- 1,1 кг
Стало:  
Вес - 72,4, ОГ - 99, ОпГ - 82, ОТ - 74, ОЖ - 88, ОП - 99, ОР - 30, ОН - 58
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

СУПЕР!!!! Столько отвалилось! ты молодец!

0
08.06.2016
Karamleen
Мария, 14 лет 3 месяцаВиктория, 11 лет 10 месяцевЕкатерина, 8 лет 3 месяца Лимассол

Спасибо

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

нифига ж потеря см... молодец!

0
08.06.2016
Karamleen
Мария, 14 лет 3 месяцаВиктория, 11 лет 10 месяцевЕкатерина, 8 лет 3 месяца Лимассол

Столько спорта каждый день да по два раза

Осталось дождаться когда в кг. отвалится )))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

сууупер!!!так и не скажешь что 1,1 кг, как будто кг 7 не меньше)))

0
08.06.2016
Karamleen
Мария, 14 лет 3 месяцаВиктория, 11 лет 10 месяцевЕкатерина, 8 лет 3 месяца Лимассол

Сама в шоке при чем я и первый раз по 3 раза перемеряла и перепроверяла и сейчас.

0
08.06.2016

Вотэттто потеря в одном кг, столько см!!!!! Класс!!!

0
08.06.2016
Karamleen
Мария, 14 лет 3 месяцаВиктория, 11 лет 10 месяцевЕкатерина, 8 лет 3 месяца Лимассол

Сама не понимаю как так видно, видимо накачались мышцы, для самой загадка - обмерялась по пять раз.

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Вот это результат!! Молодца!

0
08.06.2016
Marina
Москва

28 сантиметров ! Вот это результат 👍

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Отличная работа👏

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

#28.
Девочки! А чего это так быстро время пролетело? Спасибо нашим ОРКам! Девчонки, вы наши вдохновители! Наташа, ну тебе я уже стопиццот раз говорила, что восхищаюсь твоей фантазией! Света, Оля, вы мотивашки те еще! Да и просто девчонки, с которыми мы были в строю. Всякий раз смотрю на ваши результаты и радостно, что я в одном строю с такими упертыми!!

Ну, и мои скромные результаты. Фоты сделаю завтра, сегодня мы с утра ускакали в поликлинику и уже момент упущен, успела только замеры сделать.
было стало разница
вес 63,8 63,0 -0,8кг
от 79 77 -2 см
ож 92 90 -2 см
об 101,5 99,5 -2 см
он 57,5 56,5 -1 см с каждой ноги
ор 26 26 -0
опг 80 78 -2 см
итого: -10 жиросм
Вес, ну вот сегодня такой, а позавчера был 62,4. Впервые после родов 62 мелькнуло, теперь еще поколыхается туда-сюда и к 62 приблизится. А там и дальше пойдем.. Скидываю медленно, по 1 кг в месяц. И чего бы не говорили, ГВ у меня на еде все равно завязано. Если сильно сокращать, то в титьках пусто.
И я, конечно, эгоистка, но не могу жеж не спросить. Нат, какие планы на марафоны?))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

я тоже вокруг 62 хороводы уже 2 недели вожу))) но ничего! прорвёмся!

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Обязательно! Свет, в тебе я вообще не сомневаюсь)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Я в тебе тоже!!!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Я при гв вообще особо и не худела....гормоны, наверно...ну и зефир Шармель по пол/пачке в день давал знать. ..но и не прибавила ни грамма

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Я в прошлый раз похудела совершенно незаметно за 4 месяца. Я тогда не спортивилась, питание не контролировала, только обертывания делала недолго. Сейчас мне есть хочется заметно больше, но при контроле ползет вниз потихоньку. Надеюсь к концу лета вернуться в свой добеременный вес и объемы.

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск


такие обертывания?))))))))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Такие мне надо делать в период пмс, но сейчас я от них избавлена на какое-то время :))

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Маша, искренне желаю достижения желаемого. Тем более лето 🍒🍅🍆🍉

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Спасибо!!

0
08.06.2016

Девочки-организаторы, во первЫх строках своего письма хочу выразить вам огромную благодарность за такой интересный, насыщенный информацией и разнообразными заданиями марафон!!! Моим первым порывом с утра было- включить телефон и прочитать ваше задание-в глазах мужа я стала сектанткой)))
Девочкам-марафонщицам - спасибо за чудесную компанию)))
Теперь о цифрах...
№90 (неужели я пишу эти цифры в последний раз в марафоне)
Вес- 45,800 (48) минус 2,200
ОпГ- 67(72) -5 см
ОТ-62(64)- 2 см
ОЖ-67 (73)- 6 см
ОБ- 80 (81) - 1 см
ОР- 22 (23) -1 см
ОН- 44 (45) -1 см
Итого - 2200 гр, 16 см...
Тело заметно подтянулось, особенно живот, в зеркале вижу мышцы пресса, на фото не так заметно, попа стала поаппетитней (не толще).
Фото делала сама, в реальности вид лучше)))
Мне будет вас очень не хватать

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Ты УМНИЦА!!!

0
08.06.2016

Вашими стараниями)))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Отличный результат! Да еще и при таком небольшом начальном весе! Круто!

0
08.06.2016

Спасибо)))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Молодец)))

0
08.06.2016

Благодарю))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Ах, какая фигурка!!!

0
08.06.2016

:) Спасибо

0
09.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

№ 35
Рост 164 см.
ОГ 100/100 (0) см
ОпГ 92/90 (-2) см
ОТ 90/86,5 (-3,5) см
ОЖ 103/99 (-4) см
ОП 104/100,5 (-3,5) см
ОР 36/34 (-2) см
ОН 61/59,5 (-1,5) см

Вес 73,0кг/69,7кг (-3,3кг) -20жиросантиметров
Я рада! спасибо всем ОРКАМ)))) Конечно до цели минимума еще бы 1 кг. Думаю это мои косячки виновны
позорное фото....внешне ничего не изменилось. ЕЩе много-много работы. Впереди еще программа минимума (-9кг) и основная цель 55кг, т.е. еще 15кг.
0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

я ооочень сильно вижу разницу!!!молодец!!!

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Спасибо большое

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Есть разница!!!

Молодец!

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Приято) спасибо

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Большая разница,прям огромная и видно даже невороуженным глазом)

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

результат виден... а уж как он будет виден потом когда история твоей работы над собой станет более продолжительной... не филонь, следи за едой и продолжай заниматься спортом и все будет...

0
08.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Спасибо большое! Буду стараться! Как никак за 2 марафона ( с феврвля по июнь) -9кг))) продолжение следует...

0
08.06.2016
olesya
Александров

Очень заметная разница! Здорово!

0
08.06.2016
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 3 месяцаАрина, 12 летЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск

Всем привет. №116

Мои результаты.

рост 167

вес 75,9 (-1,6 кг)

ОГ 98 (- 1 см)

ОпГ 79 (-2 см)

ОТ 82 (+ 2 см)

ОЖ 98 (+3 см)

ОБ 110 (0)

ОР 27

ОН 58 (-2 см)

Итог - 1,6 кг и , - 5 см ненужных и +5 см колобковых. Результатами я очень довольна. Вес не прибавила и в объемах не увеличилась,кроме животика. Ура,ура. И еще сегодня мне выдали больничный лист, "обрадовала" отдел кадров, теперь я официально в 4м декрете))))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

УРА! Молодец!

Завидую твоей воле и силе!

Не пропадай и пиши как животик растёт)

0
08.06.2016
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 3 месяцаАрина, 12 летЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск

Спасибо, в КАМе увидимся)))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Вот это круто! Похудеть во время беременности - это высший пилотаж! :) Так держать!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

На таком сроке б ещё и минус-чудеса)

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

супер!!!!

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Вот это ты молодец)

0
08.06.2016
Настя
Майя, 14 лет 4 месяцаМила, 12 лет 8 месяцевКира, 8 лет 6 месяцев Москва

Афигеть! Беременная, которая вес сбрасывает! Я такое первый раз вижу))))

0
08.06.2016
olesya
Александров

Присоединяюсь к девочкам, очень круто!!

0
08.06.2016
Кристиночка
Тимур, 16 летДина, 13 лет 3 месяцаАрина, 12 летЭлина, 9 лет 11 месяцев Нефтеюганск

Спасибо)))

0
08.06.2016
КОТлета
Москва
#103
Рост 165
Вес 67,5 - 65,4
ОГ 98 - 96
ОпГ 86 - 82
ОТ 81 - 75
ОЖ 94 - 87
ОП 103 - 100
ОР 26,5 - 27
ОН 61 - 58

Итого - потеря веса 2,1 кг
- потеря см 24,5...
Ёмаё... Я вот, думаю, первые замеры я вечером делала, а сегодня утром. Скорее всего поэтому в животе такая разница..
Но в любом случае, результат превзошел все ожидания!!!
Девочки, спасибо Вам огромное! Главная цель-внести спорт в свою жизнь была достигнута, пусть коряво ещё, пусть не всё получается, но главное лёд тронулся.. !
И за, это огромное спасибо!
А ещё в ПП, более менее, всё по полочкам! 
И самое отдельное спасибо-приспасибо, Дашик, тебе!
За то, что настояла и всё-таки затащила меня в эту крутую компанию людей, которые ставят цель и идут к ней!
Всех целую и обнимаю!
Еще вчера я представляла, как сегодня скушаю пару конфет из тумбочки, но теперь после таких результатов и не знаю даже...
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ну и оставь их в тумбочке)))

МОЛОДЕЦ! Замечательные результаты!

0
08.06.2016
КОТлета
Москва

Спасибо!!! :)

Не без вашей помощи тут обошлось!!!
0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

слушай ну 24 см - это прям отличненько поработала...

0
08.06.2016
КОТлета
Москва

Натали, спасибо тебе огромное! Ты, как никто другой стимулировала меня на эту победу над собой! И да, 24.. Я сама в шоке.. Сегодня хочу фотки еще сделать.. Посмотрю, как визуально выглядит...

Спасибо тебе, мой хороший!
0
08.06.2016
DaBi
Софья, 16 лет 5 месяцевМарта, 10 лет 4 месяца Москва

Ыыы красотка!

0
08.06.2016
КОТлета
Москва

Кто бы говорила!! :))


0
08.06.2016
Marina
Москва

№ 1

Вес 65,4 63,2 минус 2,2кг

ОГ 90 90 -

ОпГ 80 78 -2см

ОТ 75 71 -4см

ОЖ 91 87 -4см

ОБ 100 99 -1см

ОН 59 57,5 -1,5см

ОР 28,5 27,5 -1см

Итого: минус 2,2кг и минус 13,5 см

Результатом не довольна. Могла бы и лучше.




0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ага, по вторым фоткам видно, что недовольна)))

Марин ОЧЕНЬ заметно на талии и животе! а попа мечта поэта!

0
08.06.2016
Marina
Москва

У меня в середине марафона вес был 61,8, а сегодня 63,2. Поэтому я в печали. Спорта не было последнюю неделю вообще, к сожалению.

Но конечно хорошо, что не в плюсе))

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Да да согласна со Светкой,видно что лицо не довольное))а так по фотам видно результатты)молодец))

0
08.06.2016
Marina
Москва

Спасибо )

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Марина, больше не болело внизу живота?

Результат есть! Не печалься😆
0
08.06.2016
Marina
Москва

Спасибо))
Да, болел живот пару дней, потом прошел.

И заболела спина))) Какой-то июнь у нас нездоровый, вся семья болеет кто чем.

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

🌞 мало....🍌🍎🍏🍊🍋🍓🍒🍐🍑🍉скорее поправляйтесь!

0
08.06.2016
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Эх, аж не верится , что месяц пробежал!!! Спасибо оркам за прекрасный и интересный марафон.Результаты конечно не самые лучшие , но за период марафона сначала старший заболел, потом с младшей, 3- х месячной доцей , загремели в больничку!!!!Очень рада, что прошла до конца и не сложила руки!Фотку до и после выставить не могу, т к сломался телефон и фотки до остались там.Разве что могу сделать фотки после)))) Итак, мои результаты : Рост 170 см Вес -60,1 58,8 (-1,3) ОГ- 87 82 (-5) куда делись объемы незнаю, у нас чисто ГВ,но грудь не налитая. ОпГ-72 70 (-2) ОТ 72 67 (-5) ОЖ- 88 85(-3) ОБ- 99 97 (-2) ОН -56 54 (-2) ОР-27 26 (-1) Итого:-1,3 кг, -20 см( если с учетом двух ног и рук , то -23) довольна кожей, она стала значительно лучше!!! Сейчас продолжу работу над целюлем и галифе ( мои самые проблемные зоны)!!!! Еще раз спасибо за марафон, очень буду ждать следующего)))) всем девочкам хочу сказать , что они умнички , результаты отличные !!!!!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

молодец, 23 см при 1,3 кг это просто супер!!!

0
08.06.2016
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Спасибо 😉видать организм счастлив, что наконец-то опять начался спорт. А то всю беременность угроза , 2 мес после родов ждала восстановления организма после родов и вот марафон как раз начался в тему)))) работать еще много надо , но начало положено))

0
08.06.2016

Очень хорошие результаты! над галифе мне тоже надо поработать-не посоветуете программу для этой области?

0
08.06.2016
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Спасибо)) я еще давно насмотрелась в ютубе разные упражнения разных тренеров и их прорабатываю по памяти.С обрала себе , так сказать, самые эффективные, от которых уши горят. Из тех тренеров , что именитые, то много хороших управлений у Анны Куркуриной.Ну и уход конечно же, мну , делаю массаж вакуумной банкой, жесткой мочалкой. Справа вообще хорошо ушло уже, а слева намного хуже!!!

0
08.06.2016

Спасибо)) посмотрю Куркурину

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Ого, отличные результаты!! Молодец!

0
08.06.2016
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 8 месяцевМоя лапочка, 10 лет 4 месяца Винница

Спасибо 😉хотя мне еще пахать и пахать))))главное , начало положено!!!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Пока отчитаюсь коротенечко: -4,8 кг, -11 жиросантиметров

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

почти 5 кг!!! Оля, ты молодец!!!!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар


0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

МОЛОДЦА!

0
08.06.2016
Жууу)))
Диана, 13 лет 4 месяца Тула

Красотка!!!!!! Эталон мой спортивно-кулинарный!!!!!!!!! Умничка, Олик!!!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар


0
08.06.2016

Ты моя фея!!!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар


0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Ничего себе! Олечка, любовь моя, жду фото!

0
08.06.2016
Ольга
Ярослав, 15 лет 5 месяцевКсения, 12 лет 8 месяцев Краснодар

Пока у меня не будет такого пресса как у тебя фоток не будет))))) А если серьезно, то в этот раз я не делала не фоток до, да и после вряд ли решусь, так как не смотря на хороший отвес, результаты не очень радуют - не хочет мой организм отдавать наеденное за осень-зиму(((((

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Ну и ладно! Отдаст, когда надо будет! Хотя, Оля, наговариваешь точно. Такой отвес за месяц! Просто ты устала.....меня вот выход из декрета и не определённость с работой гнетет

0
08.06.2016
Валерия
Егор, 15 лет 5 месяцевАлиса, 13 лет 11 месяцев Домодедово

№125

Рост - 164
Вес - 64 стал 61
ОГ (объем груди) - 98 стал 90
ОпГ (объем под грудью) - 84 стал 73
ОТ (объем талии) - 81 стал 72
ОЖ (объем живота) - 93 стал
ОП (объем попы) - 96 стал 91
ОР (объем руки) - 30 стал 26
ОН (объем ноги) - 51 стал 48

Итак, что я могу сказать - до идеала еще не дошла...Но результат меня ООчень радует! Приятно смотреть в зеркало! И энергии много! Бросать все это дело не хочу, буду стараться питаться праВильно большую часть времени! Продолжу занятия с Джил, но уже другие- например - нет проблемным зонам. И танцульки какие-нибудь хочу освоить))) Спасибо Вам большое за такую чууудесную организацию марафона!! Получила массу удовольствия!!!
0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

у тебя потера жиросантиметров 41?.. нифига ж се...

0
08.06.2016
Валерия
Егор, 15 лет 5 месяцевАлиса, 13 лет 11 месяцев Домодедово

Дааа... сама в шоке!!! Вот что значит сидячая работа 1,5 года...и никакой физ нагрузки))) Зато теперь в отпуске взялась за себя)))

Теперь главное держать форму и животик еще подтянуть и будет все супер!

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

а фото до и после есть? 41 см это супер шикарно!Молодец!

0
09.06.2016
Валерия
Егор, 15 лет 5 месяцевАлиса, 13 лет 11 месяцев Домодедово

Спасибо! Фото к сожалению не сделала...собиралась потом заниматься начала да так и не сделала...

0
09.06.2016
Elle
Элина, 10 лет 9 месяцевАмир, 7 лет 9 месяцев Самара

Молодец! Супер

0
08.06.2016
Валерия
Егор, 15 лет 5 месяцевАлиса, 13 лет 11 месяцев Домодедово

Спасибо! Старалась все выполнять)))

0
08.06.2016

Номер 91, неужели дошла да конца))))). С моими детскими др и прочими сложностями. Ремонт почти окончен, скоро дети приедут (А то бабуля наша бедная с языкои на плечах), И все станет на круги своя. За бешеным темпом не могла в полной мере общаться с вами, девочки, очень жаль. Наталь, тебе легких родов (и всем колобкам тоже))), и по возвращению из роддома ждем нового забега). Мои скромные результаты в общую копилочку......

РОСТ 166

ВЕС 62,7 (65,6) -2,9

ОГ 87 (90) -3

ОпГ 76 (78) -2

ОТ 70 (72) -2

ОЖ 85 (89) -4

ОБ 99 (101) -2

ОН 57 (58) -1

ОР 28 (29) -1

Итого: -2,9 кг и -15 см

В планах было убрать везде всего по 5)))), только живот меня порадовал, почти по плану))). А теперь, главное, НЕНАЖРАТЬ, и, мотивируясь возможной поездкой на моря, продолжать хотя бы кушать меньше каки и 2-3 раза в неделю нагружать свои телеса. Всем удачи!!!!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Что за мысли? Так держать и ещё 2 осталось то до июля! Как раз!!!

Живот хорошо ушел👏
0
08.06.2016

Так это за этот марафон 5)))) а там еще больше хочу)

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Катя, 5 кг за месяц это много очень

0
08.06.2016

Ну хотя бы 4))))

0
08.06.2016
КАТЯ
Сын, 10 лет 8 месяцев Киев
#33
Рост 167
Вес 60,4 кг - 59,3 кг 1,1 кг
ОГ 96 - 93 (-3)
ОпГ 82 - 78 (-4)
ОТ 71 -69 (-2)
ОЖ 85 - 82 (-3)
ОП 92 - 90 (-2)
Оноги 52 - 51 (-1)
Оруки 27 - 25 (-2)
Итого:
-17 жиросантиметров
-1,1 кг


Хотелось конечно больше, но и так очень довольна. Вес стоял почти весь марафон, вот только последнюю недельку пополз вниз)) сегодня можно скушать мороженое???
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Молодец! сегодня можно опрокинуть стаканчик, завтра уже нет)))

0
08.06.2016
Маша
Алиска, 17 лет 7 месяцевСтёпка, 10 лет 5 месяцев Москва

Живот круто сдулся!!!

0
08.06.2016
Ирина
Герман, 12 лет 11 месяцевВероника, 5 лет 5 месяцев Люберцы

Животик пропал😆

0
08.06.2016
КАТЯ
Сын, 10 лет 8 месяцев Киев

почти, еще есть немного

0
08.06.2016
OskinaY
Анечка, 13 лет 10 месяцев Москва

ДУ, всем! Вчера не отчиталась- у меня 22, спорт Джиллиан, уход, ацик, джокер - 5 упров из травмы. Замеры вот такие:


Взвешиваться пойду к сестре, даче нет весов. Но меня и сантиметры безумно обрадовали))))!!!!!!!!!
Девочки, спасибо!!! Вы умницы и мои супер мотиваторы, а а ваши фотки до и после я до сих пор вспоминаю.
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

ОГО! В животе - 6!!!! ты крутышка! На весах 65 небось.. жду, напиши как взвесишься

0
08.06.2016
OskinaY
Анечка, 13 лет 10 месяцев Москва

Спасибо!!!!!

Взвесилась - 69, где-то 2.5, но весы простые, точно не замеряешь. В прошлый раз у меня больше всего грудь ушла по см, а теперь попа с животом. не пойми какой размер получился, бедра 44, талия 48, а грудь 48-50. неправильная пирамида какая-то
0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

это треугольник перевернутый - радуйся!!! Ты умница!

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

это не пирамида...это перевернутый зиккурат ))))

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

сууупер, а если учесть, что руки и ноги 2, то вообще -25 см будет)))и при том грудь на месте почти)))молодец!!!

0
08.06.2016
Юлия
Александр, 14 лет 11 месяцевНикита, 12 лет 2 месяца Ганновер

Номер 70

Даааа....могло бы быть и лучше, но как уж есть. Я и этим довольна!

Вес-74,3/72

ОГ-103/99

ОпГ-88/85

ОР-32/31,5

ОТ-87/85,5

ОЖ-99/95

ОБ-111/107

ОН-66/63

Итого: -2,4 кг и -20 жиросантиметров.

Девочки, спасибо огромное за марафон и поддержку! Было круто! Жду с нетерпением следующего марафона!

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Молодца!!!

0
09.06.2016
Юлия
Александр, 14 лет 11 месяцевНикита, 12 лет 2 месяца Ганновер

Спасибо, Свет!😘 А Болталка будет?😉

0
09.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

будет)

0
09.06.2016
Юлия
Александр, 14 лет 11 месяцевНикита, 12 лет 2 месяца Ганновер

Юху!💃💃💃👍

0
09.06.2016
Маришка
Оленька, 15 лет 10 месяцевДимулька, 14 лет 10 месяцевПланирую Полевской

Огромное спасибо за чудесную игру - марафон)))) очень понравилось)))
95
вес 74,4 (77) - 2,6
от 99 (100) - 1
ож 110 (113) - 3
ог 110 (111) - 1
опг 90 (91) - 1
об 111 (113) - 2
ор 30 (32) - 2
он 57 (60) - 3
итого - 13 см, 2,6 кг
вчера пришли кд, перед замерами как раз так....дак не знаю
Ну вообще я довольна результатом) хоть что то чем вообще ничего)))
спасибо за игру)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Молодец!

0
08.06.2016
Мария
Данил, 16 лет 8 месяцевАлиса, 12 лет 8 месяцевАрина, 11 лет 9 месяцевАнна, 10 лет 9 месяцев Кемерово

Умничка!!!! Ещё немного и 69,9!!!!!!!!!

0
08.06.2016
Маришка
Оленька, 15 лет 10 месяцевДимулька, 14 лет 10 месяцевПланирую Полевской

Я в пятницу в лагерь работать уезжаю. Готовить себе не смогу. Питание по режиму)))) лишь бы не набрать))))

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Итак, орги! Вы просто супер-мега-человеки! Спасибо вам огромное! Марафон был обалденным!

Наталья, замеры супер =)) Ракета растет!

Судя по замерам у меня не похудение было, а черти что. Но при этом я выгляжу совсем иначе. Влезаю таки в ту заветную юбку, о которой писала.

Рост 156

Вес 59-58

ОГ 90-90

ОПГ 74-76

ОТ 72-71

ОЖ 92-89

ОП 95-96

ОР 26-27

ОН 52-54 - 52-53

Я не знаю, как посчитать СМ! =))) руки поднакачались, попа выше стала - даже глазу заметно... у меня чуть не плюс выходит!

А муж мой круче меня, скинул за этот месяц 3 кг!

Все молодцы, ждем новых отчетов =))

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

за вчера у тебя сколько баллов?

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

Ой, забыла то ли я? По полной, делала джокеры из дама сдвала в багаж.

0
08.06.2016
Женя
Светлана, 16 лет 6 месяцев Москва

Всем привет)) № 41
Мое было-стало:

Рост 164
Вес 69,4 68,8 -600 г
ОГ 97 96 -1
ОпГ 83 82 -1
ОТ 77 75 -2
ОЖ 85 79 -6
ОП 102 100 -2
ОР 30 30 0
ОН 62 62 0

Итого - 600 г и -12 см. Могло быть и лучше, но что-то я расслабилась в этот раз, хотя и добыла себе элексир))

Спасибо огромное Наташе, Ольге и Светлане! Вы лучшие орги!

С вами очень интересно и весело худеть)))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

Молодец! Сантиметры - главное!

0
08.06.2016
Женя
Светлана, 16 лет 6 месяцев Москва

Спасибо!

0
09.06.2016
Юля
Егорка, 14 лет 2 месяцаЯгодка, 12 лет 7 месяцев Сингапур

Привет, девочки! Всех поздравляю с офигенскими результатами и окончанием марафона) Всем оргам ОГРОМНОЕ СПАСИБО)
№54
Вес 75 - 72 - 3 кг
ОГ 99 - 96 - 3 см
ОпГ 92 - 85 - 7 см
ОТ 81 - 78 - 3 см
ОЖ 91 - 90 - 1 см
ОБ 96 - 94 - 2 см
Оноги 52 - 50 - 2 см
Обиц 30 - 29 - 1 см
Итого 3 кг веса и 19 жиросантиметров потеряно за месяц)
Я наконец-то дошла до первой промежуточной цели - именно 72 кг я весила в 2011 году при постановке на учет в 1-ую беременность. 5 лет назад - подумать только! Еще кг 15 и я красотка)

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу


0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Молодец!

0
08.06.2016
Elena
Артем, 14 лет 7 месяцевАлександр, 11 лет 9 месяцев Москва

№ 80 Что-то я в этот раз много себе поблажек делала, но все равно девчонки, вы очень помогли сдвинуть вес, а то все заплывала и заплывала.

Вот мои замеры. Фото в этот раз не сделала. Надеюсь поддерживать этот результат!

Ог
ОпГ
ОТ
ОЖ
ОП
ОР
ОН
94
86
85
93
101
28
57
74 кг
89
83
80
90
99
27
55
71.5





0
08.06.2016
Юлия
Константин, 8 лет 8 месяцев Москва

#13 Фотки. Не особо заметно мои 12 см


0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

заметно! по талии очень даже заметно

0
08.06.2016
Cherry
Виктория, 12 лет 7 месяцев Железнодорожный

Заметно,заметно и по талии и по ногам)))

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

продолжай работать и будет все видно...

0
08.06.2016
Наталья
Виктория, 16 летКатерина, 9 лет 11 месяцев Кладно

Еще написали свои замеры далеко не все, а уже 71 кг и почти 400 жЫросантиметров того самого...

0
08.06.2016
Кристина
Глебушка, 15 лет 7 месяцевАнюта, 8 лет 10 месяцев Челябинск

ОФИГЕТЬ, ЧЕЛОВЕКА СБРОСИЛИ )))))

0
08.06.2016
БегИмот
Фокус, 16 лет 8 месяцевПокус, 12 летТру-ля-ля, 12 лет Анбэцу

и опять эта падлюка на нас каталась....

0
08.06.2016
Мелек
Ali Ferman, 14 лет 8 месяцевЭлиф, 12 лет 2 месяца Ескисехир

ооо это моя любимая часть марафона!!

0
08.06.2016

Ржу ))))))))

0
08.06.2016
Марафон "Эликсир вечной стройности" - Гоу хом Марафон "Эликсир вечной стройности" - Награждение

Похожие записи