Девушки, какие кардионагрузки можно делать дома, минимизируя нагрузки на колени? Начинают хрустеть и болеть даже когда пару минут поприседаю без нагрузки (((
Харьков
в таком случае надо подумать в первую очередь не о кардио ,а о том как лечить колени,да и суставы в общем.
0
21.06.2016
Ответить
Москва
Так они по жизни меня не беспокоят, только при нагрузках. Хотя попробовать можно ( это я про врачей).
0
21.06.2016
Ответить
Краснодар
У меня колени "убиты" еще со времен юности, когда занималась спортом... Поэтому советуя степпер исходила из собственного опыта, особой нагрузки на колени занимаясь на нем не испытываю... Ходьба с Лесли загрузит колени ровно в той же степени....
0
21.06.2016
Ответить
Москва
Ольга, я вот на него давно засматриваюсь. А как Вы на нем занимаетесь? Читала, что вроде ноги не нужно до конца выпрямлять, чтоб меньше нагрузка на колени была.
0
21.06.2016
Ответить
