Девочки, может быть кто-то из вас сталкивался или знает, как проверить. Опытным путём я выяснила, что у меня очень плохо усваивается сливочное масло - достаточно 2-3 дня его употреблять по 10-20 г и появляется очень сильная тяжесть в животе, нижняя его часть становится очень большой и надутой. В помнила ещё, что когда-то обнаружила тот же эффект от кефира, когда пила его по 0,5-1 л в день. При этом от творога ничего такого нет, но я его редко более 100 г в день ем. От молока тоже. Но оно присутствует также в небольших количествах. Ничего в интерне по этому поводу конкретного не нашла. И сейчас думаю, стоит ли мне отказываться от молочки совсем или нет... Возможно есть какие-то анализы?
Добрый вечер. Да, есть такое название молочный целлюлит, в роликах где то услышала, там девушка говорит, что творог кушать, а вот кефир, молоко, йогурты лучше убрать из рациона. И для кожи есть только натуральный йогурт и чистый творог. Лично у меня высыпает от шоколада, даже от чашки какао малюсенькой. И месяц это мало, я думаю, для отслеживания результата, как минимум три...
0
22.06.2016
Ответить
Москва
Так йогурт убрать или оставить?)) Чем же девушка из ролика обосновывает свои рекомендации?
0
22.06.2016
Ответить
йогурт натуральный только, с добавками запрещается! Конкретно чем обосновывает не помню, вроде воду задерживает. Так сказала, что люди пьют вечерами литрами кефир и думают полезно, а результата не видно, наоборот образуется прослойка бугристая. Еще моя любимая Маргарита Бойко вообще исключила из рациона творог, заливает, а она ух какая сухая!
0
23.06.2016
Ответить
Киров
Понятно,что без добавок... Я пробовала на месяц убрать молочку - ничего не ощутила. Хотя парочка моих знакомых так избавились от целлюлита. Правда, он вместе с молочкой вернулся потом назад)))
0
23.06.2016
Ответить
ну а на счет сладкого... Помню, Вы пост писали, сейчас кушаете вкусняшки или совсем исключили?
0
23.06.2016
Ответить
Киров
Ем сладкое, стараюсь по минимуму, но в какие-то дни позволяю себе от души))) Вообще, когда я на строгом подсчете бжу на набор массы, то сладкого вообще не хочу, потому что и без того бешеное количество углеводов. Но проблема в том, что столько сложных углей мне в себя сложно пихать, а как только убавляю, так и тянет на сладкое.
0
23.06.2016
Ответить
Тогда видимо целлюлит не от молочного у вас, а от сладостей. Я на себе испытала, после беременности полностью исключила сладкое и мучное, вообще ничего, вот совсем ни грамма, творог и йогурт ела, даже сметану, и вот тогда через 3 месяца целлюлит рассосался. Сейчас позволяю горький шоколад и зефир, и в некоторых местах он есть, некритично, но ясно, что из-за этих послаблений)))
0
24.06.2016
Ответить
Киров
Да, видимо, нужно набраться терпения и отказаться совсем. У меня на такой длительный срок ни разу ещё получилось отказаться от сладкого.
0
26.06.2016
Ответить
Белгород
если от творога нормально, то и не надо от него отказываться, а кефир 1 л это много, мне кажется для взрослого человека, есть то - от чего комфортно., слушать свой организм
0
22.06.2016
Ответить
Киров
Я почему думаю об отказе - у меня постоянно высыпают прыщи, на теле и лице( терпимо, но всё же), плюс целлюлит. Подозреваю, что что-то провоцирует. Зимой отказывалась от молочки на месяц, сильно эффекта не увидела. Но вдруг надо было дольше...
0
22.06.2016
Ответить
Киров
Если откажусь, то напишу. Пока нужно разобраться получше, больше фактов, так сказать, собрать))
0
22.06.2016
Ответить
Киров
А по поводу комфортно - у меня нет ни малейшего дискомфорта от тортиков и пирожных, кроме прибывающего жира, не есть же мне их теперь)))
1
22.06.2016
Ответить
Лод
если бы не постоянный контроль я бы слушала разум,который меня постоянно искушает
0
22.06.2016
Ответить
Киров
Мой голодный мозг часто способен мне внушить, что ничего страшного и вредного в большом куске торта ночью нет)))
1
22.06.2016
Ответить
Москва
Может, дело не в непереносимости молочки, а что-то с поджелудочной или желудком. Тяжело переваривается сливочное масло из-за нехватки каких-то ферментов, жирность высокая. Раньше не было проблем с жкт?
0
22.06.2016
Ответить
Киров
У меня всегда были проблемы с желудком, но сейчас их нет на пп. И как раз на масло я не реагировала, даже напротив, кусок батона с маслом мог успокоить боль. А не знаете, на ферменты как-то проверяют?
0
22.06.2016
Ответить
Москва
Есть ли анализ на ферменты-не знаю.
Просто у меня как раз недавно обострение было гастрита и дискенезии на фоне того, что надо ж больше овощей есть)))) и я налегала на овощи в свежем виде, которые мне были противопоказаны, и я сделала себе нехилое обострение. Теперь уже стараюсь меньше грубой и больше термически обработанной пищи.
И я делала и узи, и гастроскопию, и анализ крови. На основании этого я месяца полтора пила разные препараты, в том числе ферменты.
А точно такое от масла?
0
22.06.2016
Ответить
Караганда
Возможно у вас и непереносимость молочки, но от кисломолочного все равно пользы больше чем вреда.. От 1 стаканчика в день ни чего такого не будет. Попробуйте сами заквасить молоко)
0
22.06.2016
Ответить