14 дней без сладкого -2

Я вас понимаю,но все приходит постепенно,моя семья раньше тоже ела все очень жирное,жаренное и т.д. Я стала искать альтернативы какие-то,чтоб и вкусно и полезно,постепенно привыкли. Мультиварка и духовка мои верные друзья.всегда можно сделать зажаристую курочку без капли масла. Вот готовила сегодня такое блюдо: Ножки куриные, маринад: томатная паста -2 ст.л.,чеснок,специи (я беру армянские или грузинские на рынке,но можно любые), 1ч.л. меда,соль. Ножки маринуем,укладываем в мультиварку и включаем режим выпечка на 30-40 мин,желательно с открытой крышкой,чтоб влага уходила,каждые 15-20 мин курицу нужно перевернуть,чтоб поджарилась с другой стороны,после этого ставлю еще мин на 20-30 на тушение,можно вообще не заморачиваться сразу ставить тушение и идти по своим делам,курочка тает во рту и получается прям в густом соусе,я только приготовила,осталось уже 2 ножки.

Вам липосакцию в этой клинике делали? Мне ваши достижения очень нравятся, и я на многое готова, но что бы вреда организму не было, а липосакции и пластике я не доверяю.

Какая вы умница, главное что не смотря на все усилия вы все же достигли того чего хотели. А вы программу по коррекции веса в Рыбинске, тоже, проходили? На дополнительные консультации после завершения курса больше не ходили?

У меня был комплексный подход к похудению. Правильный рацион питания плюс множество процедур и небольшие физические упражнения. Я и сейчас уже после курса стараюсь придерживаться тех советов диетолога, которые мне рекомендовали в центре.