Стоит вес.
вес стоит,объемы уменьшились.Это нормально? 
2 недели я худела,не позволила ни одной гадости.не взвешивалась,чувствую,что одежда посвободнее,живот начал подтягиваться,но вчера взвесилась и аж заплакала,вес стоит.но как так?весила я б 60,то ладно,но вес большой.мне не надо глобальных результатов,но хоть полкило-кило,обидно жуть.Перерыла интернет,вроде так и не надо,но у меня сомнения.
Что имеем-лишних 35 кг,низкоуглеводка(прошу пройти мимо всех,кто будет пророчить мне отказ почек и лысую голову,я понимаю,что пп это культ в этом сообществе,но пп мне не подходит и категорически мне не нравится).Спорта как такого нет.Двигаться стала больше,пешком ходить,минимальные занятия дома,прыгать не могу-болят суставы.
Юлия
Пока мотивации у Вас не хватает. Не обижайтесь, это мое мнение. За две недели вес стоит, можно еще и месяцы ждать, когда чуть-чуть сдвинется, потом обрадоваться наесть обратно все кг за несколько дней.
Пока у Вас минимальные физ.упражнения минимальные изменения в питании. вес так и будет оставаться.
У ДМ есть программы для начинающих, там нет никаких прыжков и всего 20 минут.
У меня даже дети делали со мной, им тоже полезно.
А так можно сейчас и фрукты тазиками есть, но не похудеете.
И почему именно Вам не подходит ПП, я не понимаю - это же разнообразное питание, можно выбрать по своему вкусу меню. Голодать не надо. Главное Вы всю семью заодно оздоравливаете, в т.ч. детей. Приучаете их к ЗОЖ, это же на всю жизнь.
С суставами можно еще велосипед, упражнения на полу.
Две недели, конечно, не срок. Но без физкультуры Вы даже если сбросите лишнее, потом очень быстро наберете и качество тела будет не очень.
В общем надо искать мотивацию, а то Вы себя оправдываете - все делаю, но ПП мне не подходит, спортом заниматься не могу и т.п.
Инвалиды даже занимаются.
Главное, подумайте, о детях- мы для них пример. Как заложим сейчас питание и спорт, таким здоровьем и обеспечим их на всю жизнь. Сами тоже можем с ними вести активный образ жизни.
03.07.2016
Ответить
Skarlett
мне не нравится ПП из-за обилия каш,не люблю такое питание.мое питание ,это не жирное сало и сосиски жаренные)я стараюсь готовить пищу правильно,просто исключила углеводы.
насчет спорта.вы не думайте,что сижу на диване.нет.просто именно активного спорта нет,но я стараюсь двигаться больше.ходить пешком,чаще заниматься,просто мне это дается ну очень тяжко.я всегда была активным человеком,и надеюсь им буду.раньше я постоянно ездила верхом.и чуть позже возобновлю занятия
03.07.2016
Ответить
Юлия
Вы серьезно про сало и сосиски?
Каши можно заменить небольшим кол-вом зернового хлеба, макароны из тв.сортов, рис черный и коричневый - как гарнир.
Из овсянки можно делать блинчики. У меня всю "правильную" еду сейчас муж подъедает, за неделю сбросил 1 кг, ничего больше не делал и ел после 18.
Если Вам надо сбросить 35 кг, то лучше начать с эндокринолога. Может у Вас с гормонами что-то, особенно щитовидку стоит проверить.
Но ходьба - это не серьезно
03.07.2016
Ответить
Skarlett
вы неправильно прочитали-мое питание это НЕ сало и сосиски)
вы не понимаете,я не ем абсолютно никакие крупы,тем более овсяноблины.
04.07.2016
Ответить
ЖЕА
Как то писала подобный пост. Девчата уверили, что это нормально, что главный показатель -это не вес, а объемы. У меня хлеще было) вес + 2 кг, а объемы уменьшились.
02.07.2016
Ответить
Ирина
А ккал вы считаете? Можно и полезной едой без гадостей наесть профицит ккал и не похудеть. Ну и 2 недели - это не срок
02.07.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Не Ир,если на низкоуглеводке,то наврятли перебор...белками очень трудно набрать высокую калорийность,я периодически делаю такие дни,еле еле наедаю 1200 и то постоянно ем Но вообще вес и объемы одновременно не уходят. Ждите,скоро вес уйдет.
02.07.2016
Ответить
