Всем привет. Постоянно читаю сообщество, но никогда не писала. Хочется поделится с вами как я похудела и попросить советов. Мне 26 лет, 2 детей. Всю жизнь я была худой, при рост в 171 см, я весила 55-58 кг. Когда забеременела первым ребёнком вес был 58. Рожать я пошла 82. Весов у меня тогда не было, поэтому сколько я весила незнаю, но много. Я себе казалась красавицей, не испытывала никакого дискомфорта по поводу лишних кг. Пока кормила грудью вес постепенно ушёл. Я вернулась в свои 58 кг. Но как у большинства бывает, только я закончила кормить грудью вес вернулся обратно. Так прошло несколько лет. Во вторую беременность на учёт я встала с весом 71 кг, рожать пошла 90 кг. Страшная для меня цифра. Из роддома вышла весом в 78 кг.
Фото после родов. Только такие есть фото, я была себе противна, что отказывалась вообще фотографироваться.
Здесь хорошо видно какая я была. Кормила грудью а вес стоял. В августе 2015 года я все таки взяла себя в руки. Как же мне было тяжело. Купила электрогриль, убрала из рациона сладкое, мучное, жареное. Не ела после 19.00.
Август 2015.
Июнь 2016. Разница в 10 кг. 
Сейчас я такая. Вес гуляет в районе 57-59, что впринципе меня устаивает. Единственное что меня беспокоит, так это мой живот, так называемый спасательный круг. Как его убрать? Это вообще реально?
Моя история.
Попробуйте делать каждый день упражнение вакуум для живота, планки. Я тоже сейчас этим занимаюсь, потому что живот проблема, но мне еще худеть и худеть. А вы большая молодец!!!
0
04.07.2016
Ответить
Блин, дочушка на второй фотке просто улет)).
От живота попробуйте белково-углеводное чередование.
0
03.07.2016
Ответить