Моя неприступная упёртая талия

Если между ложными ребрами и тазовыми костями маленькое расстояние, то хоть до 45 похудеете, талия, увы, тоньше не станет. Судя по фото, оно и есть - маленькое расстояние. Я свою талию меньше 69 см не видела, тоже маленькое расстояние, а так 71-73. Проблема (проблема ли?) решается операбельно. Либо раскачкой широчайших мышц спины :)
08.07.2016
Сейчас специально померила, насколько это точно возможно: расстояние всего 5-6 см. То ли грудная клетка длинная, то ли бедра высокие) Не разгуляться там талии. Но главное, что она есть в принципе, бывает и совсем прямоугольник. Операбельно - это ребра удалять нижние? Неее, нафиг-нафиг, ерундой такой страдать)) Я так-то смирилась уже и нормально себя с ней чувствую, иногда только, когда вижу фото девушек с осиной талией, на зависть пробивает) Сейчас в анфас вот так дело обстоит. Наверное, если жир дожать с боков (зараза, хуже остальных мест поддается), переход плавнее станет, лучше смотреться будет, бедра-то не узкие в принципе... А спину в домашних условиях, конечно, не раскачать? Там ведь и веса нужны хорошие, и тренажеры... Пока руки, плечи и грудь стараюсь прорабатывать, но все дома. Косые мышцы пресса оставила в покое.
08.07.2016
Операбельно - да, удаление нижних. Вы знаете, сгон жира с боков, его остатков - не всегда хорошо)) Я согнала, и бедра стали угловатыми, так жир еще создавал какие-то изгибы. Базовые упражнения для мышц спины и в частности широчайших - подтягивания, отжимания, пуловер. Так что вполне реально подтренировать, подрастить их и дома. Но если серьезно заморачиваться, то понадобится и жим лежа, и тяга гориз и вертик блоков. Однако повторюсь - начать, и вполне эффективно можно лишь с первых двух перечисленных, подтягивания и отжимания. Талия не уменьшится. Увеличатся широчайшие, и на их контрасте будет иллюзия талии. Вот, например, Софи. Не пугайтесь, просто для примера. У нее конечно огромные широчайшие, так раскачивать необязательно. Но у нее и талия широкая (где-то она говорила, что в районе 70см). Но засчет больших широчайших есть иллюзия талии. Картинки по запросу софи арвебринк С косыми ситуация такова, что если талии негде разгуляться, то прокачка косых не особо-то и играет роль. Я специально косые не тренирую, но на ряде упражнений они хорошо включаются. И я не вижу разительных отрицательных изменений, с учетом того, что талия у меня и так очень широкая. Вот барышням с ярко выраженной талией тренировка косых более критична и способна испортить силуэт. ИМХО.
08.07.2016
Спасибо за обстоятельный комментарий по существу)) Не испугалась)) Барышня, конечно, чересчур увлеклась, на мой взгляд, но принцип понятен. Значит, будем отжиматься)
08.07.2016
И подтягиваться. Учитесь обязательно... турник обычно всегда можно найти около дома. Не только для широчайших... очень ценное и нужное упражнение. Не за что!
08.07.2016
Слушай, при моём отсутствии талии (между ребрами и подвздошной дай бог есть 1 см) я таки умудрилась себе раскачать косые. Когда я была стройной малышкой моя талия была 67 см (но я была 49 кг), а теперь мой рекорд 78 см. И меньше ни ни. Хочу попробовать ещё один шаг - обезжиривающие уколы))
08.07.2016
У меня косые раскачаны так, средненько. Наверно, еще и дело в общих пропорциях. Ты в 49 кг, подозреваю, имела меньше мышечной массы. Ну и ее пропорциональное увеличение, наверно, дает свой эффект. Не конкретно в талии ты выросла, а вся. Не знаю насчет уколов)))) у меня жировой защип в талии дай бог пара миллиметров))) то есть одна кожа, жира вообще нет, но чот талия у меня не сильно уменьшилась)))) Вообще, я считаю, что в таких фигурах есть своя прелесть))
08.07.2016
В 49 кг у меня мышыцы прятались под кости))) Первым,что у меня выросло, когда я стала тренить - это была "талия". Потом все остальное подтянулось. После родов появился неприкосновенный запас на животе, который, наверное, на самый чёрный день. Сидит,зараза, и не уходит))
08.07.2016
ну вот у кого где, видимо)) у меня над коленками стоит как бастион))
08.07.2016
))) Моими коленями можно вместо штыка орудовать, острые, блин)))
08.07.2016
а я разницы не вижу, 57 вам идет
07.07.2016
Спасибо) Так вот в талии разницы и нет на самом деле, об этом и разговор. Остальные параметры успели поменяться неоднократно, грубо говоря, сантиметры съехали с груди на бедра)) Ну визуально да, не особо отличается, +- 5 см. Если б было хотя бы 10 см, тогда было б заметно.
08.07.2016
А у меня все прибавляется везде равномерно . У вас очень хорошая фигура!
07.07.2016
Спасибо) Ну равномерно, на мой взгляд, совсем не плохо) Хуже, когда есть проблемное место какое-то, которое портит общую картину.
07.07.2016
Наверно конституция такая, хорошо, что не прибавляется. Я вот так жалею свои 58 см до первой Б. Сейчас 69, самое меньшее, чего удавалось достигнуть после родов - 64 см неимоверными усилиями. Хоть бы сейчас до них добраться) пока никак.
07.07.2016
Ты, молодец, что не бросаешь. Я вот сейчас буду есть 2 жаренный пирожок =)))
07.07.2016
Я сама пиво пью! Это все муж со своим футболом(
07.07.2016
58 см - это прям мечта!)) Мне б тоже жалко было( А у меня и до Б 69-70 было, а все в чудо верится до сих пор)) Хорошо еще, после родов бедра стали шире, за счет этого гармоничнее смотрится. А то до беременности таз достаточно узкий был, мне не нравилось. Сейчас каким образом пытаетесь вернуть желаемую форму? ПП и спорт?
07.07.2016
Да, только это борьба на всю жизнь) Летом худею, зимой набираю(
07.07.2016
Это особенность просто ваша. Не верю, что все худеет. У кого-то попа широкая, у кого-то талия. Жена брата на ноги жалуется. Как бы она ни худела, ноги у нее все равно полные. Хотя сверху достаточно стройная. У меня проблема талия и бока например, все в живот всегда идет, а попа и ноги никогда сильно не поправляются.
07.07.2016
Это точно, все разные. У меня руки и бока полнеть начинают первыми, живот особо не прибавляет. А есть подружка, у нее узкая спина и тонкая талия, а когда поправляется, сразу животик выпирает и щечки округляются. Может, и правда конституция... У меня кости бедра высоко располагаются, получается относительно небольшой промежуток между рёбрами и бедрами... Эхх...
07.07.2016
если честно, что 52, что 57... не вижу особой разницы....
07.07.2016
Глобальной разницы я тоже не вижу. Толком и не понимаю, где эти 5 кг разместились. При 52 были тоньше руки-ноги, не было попы практически, зато была грудь больше. Теперь грудь немного сдулась, бедра, ноги, руки, наоборот, прибавили. А вот талия живет своей жизнью, ей хоть бы хны)
07.07.2016
может вы начали заниматься чем то, и мышцы появились. мышцы эе очень много весят
07.07.2016
Да, сейчас занимаюсь практически каждый день, хоть по полчасика, но стараюсь без пропусков)
07.07.2016
ну вот и результат )))
07.07.2016
Вот только хотела написать)) И так, и эдак хороша)
07.07.2016
Спасибо) Вот такие они, эти хитрые килограммы)) На самом деле, может, фотки и ракурсы не оч показательные, тогда действительно была худее по ощущениям и по одежде... Но вот на фото да, согласна, как-то не радикально.
08.07.2016
Вам самой лучше видно. Хотя при таком небольшом весе 5 кг обычно заметны) Но у Вас от природы красивая фигура, пропорциональная, так что лишнее не так бросается в глаза, видимо.
08.07.2016
Ну захвалили, засмущали)) Спасибо)
08.07.2016
Комментарий удален
08.07.2016
разница 2 месяца Вопросик к худеющим)