Вообщем, пишу с большим опозданием, но надо написать, почему у меня не пошла эта диета. Кому интересно про мое позорное поражение - прошу под кат))))
Вообщем, 6-й белковый день начался по всем правилам. Но если 5-й еще куда более был спокойным, то на следующий день я начала замечать, что что-то идет не так.
Начну с моего меню:
ЗАВТРАК: творог зерненый 5% со сливками...
Настроение с самого утра паршивое к слову сказать... тут еще кашу детям варю, а сама замечаю, что кружится голова. Покормила детей. Пошла навела себе кофе с молоком и кусок сыра. На этот раз сыр был Фетакса. Головокружение немного спало, но чувство того, что меня все бесит и я готова была кого-нить прибить - меня не покидало.
Ну ладно... видимо нехватка углеводов дает свои последствия. Но я же сильная) справлюсь. Пытаюсь жевать иногда огурчики или сыр... Далее
ОБЕД: куриный жульен с грибами, свежий огурец.
Вообще, чтобы приготовить обед, мне пришлось простоять полтора часа на жаркой кухне, чтобы приготовить овощной суп детям и себе этот идиотский жульен. Температура воздуха зашкаливала за 35 в тени. От вида любого мяса меня начинает просто трясти, и тошнить. я еле затолкнула в себя этот жульен, хотя он получился очень вкусным. Вот честно! Вкусный очень, я чувствую вкус, но я его не хочу. Я хочу тупо салат какой-нить из свежих овощей или КАШУ!!!!
УЖИН: на ужин меня ждала рыба (скумбрия и минтай), которую я старательно вчера запекла в духовке с овощами. Но, мля, я ем эту рыбу, мне она нравится, но я не пойму почему я ее не хочу. Я в основном наминала овощи, с которыми она запекалась. И все равно после съеденной рыбы я понимаю, что хочу есть. Я не голодная, я не ощущала голод. Но это противное чувство, что надо что-то съесть. Я умом понимаю, что организм кричит об углеводах.
Вставлю еще фото моих блюд
Еще какие минусы:
- у меня начались проблемы с походом в туалет. То есть коротко - запор. Если при ПП я стабильно по утрам, как по часам, ходила по-большому, то именно в белковые дни я не могла и целыми днями туда сходить. Чувствовала тяжесть, но не могла. И если в первые дни БУЧа я списывала это на отъезд к морю (типа новое место и т.д.), то дома я поняла, что не в море дело.
- у меня сбился цикл. КД задерживались к этому дню уже на 5 дней. Сбегала в аптеку за тестом, мало ли. Но все отрицательно.
- весь день (именно этот 6-й) меня потряхивало. Иногда кружилась голова. Настроение было ужас, я не хотела вообще ничего делать... заставляла себя через силу даже детей кормить.
Но даже этим минусы я планировала перебороть, вот честно. Пока не случилось вот что:
мама вечером купила АРБУЗ!!!! Вы понимаете??? АРБУЗ! Блин, я просто обожаю арбузы... я зашла на кухню с улицы, а по кухне этот пьянящий сладкий аромат свежеразрезанного арбуза. И тут я послала все эти диеты на хрен!))) И от души так съела сразу две дольки.
Боже мой! Как же мне было хорошо, девки... Вот это чувство опьянения как будто. И я решила, что пора остановиться. Это не правильно, когда такие ломки. Это не правильно, когда начинается сбой в организме. И еще БОЛЕЕ неправильно - сидеть на такой диете, когда лето, когда сезонные ягоды и фрукты за копейки!!! Арбузы, в магазине рядом, за 15 р кг!!! Я вот гораздо спокойнее была к конфетам и булкам, вполне могу отказаться от них... но не к арбузикам)))
Вообщем, БУЧ хорошая диета. Я за эти дни только скинула 500 гр. Скорее всего ушла вода от нехватки углеводов. Но пока не сейчас. Не при такой жаре. При жаре на мясо вообще не могу смотреть даже.
Оставлю эту идею с белково-углеводным чередованием где-то на сентябрь-октябрь, когда спадет жара и не будет уже всех этих сезонных сооблазнов.
Кстати, с прекращением БУЧ у меня наладилась сразу работа ЖКТ, я на следующий день, извините за подробности, утром раза три сбегала. Аж живот сдулся. На следующий день наконец-то начались КД. И самочувствие у меня нормализовалось, хочется что-то делать по дому.
Вообщем, я снова на ПП. По утрам наслаждаюсь арбузами и дынями, по выходным балую себя и семью вкусным мороженым) Потому что ЛЕТО!
Всем добра! И отличных каникул!:)
Даже боюсь сказать, сколько это граммов) Арбуз большой был)
Вот и приучаю себя если и пить, то по праздникам.))
