Очень мне понравился лаваш с овощами,зеленью,грудкой и брынзой, НО ... вот думаю,а можно ли??? Вес очень большой (более 100 кг),а я тут еще лаваши наворачиваю.
Волгоград
Варёная:), при моём весе никакого баловства,значит,будем избавляться от таких перекусов,спасибо!
0
24.07.2016
Ответить
Краснодар
Раз в недельку почему бы и нет? При условии что без майонеза и не обжаривать на масле. И это всё же не перекус, а полноценное блюдо - на завтрак или обед
0
24.07.2016
Ответить
Волгоград
Учту, что-то я расслабилась и на ужин навернула, а потом думаю,почему объемы не уменьшаются
0
24.07.2016
Ответить
Краснодар
Ничего, вскоре научитесь правильно составлять свой рацион и вес пойдёт вниз. Главное желание стать стройной и здоровой и приложить немного усилий
0
24.07.2016
Ответить
Волгоград
Я только второй месяц на ПП,правда,не знаю,можно ли его так назвать,но пытаюсь, спасибо за поддержку! Если разрешите,буду с Вами консультироваться
0
24.07.2016
Ответить
Краснодар
Конечно! Пишите если что. Можете в вацап писать, там как раз соответствующая группа создана на тему похуделок и правильного питания
0
24.07.2016
Ответить
Краснодар
Скачайте вотцап и скиньте свой номер телефона в личку, я вас добавлю
0
24.07.2016
Ответить
Анапа
Рассчитать нужно ваш коридор калорий для похудения, если не превышать калораж , то и лаваш имеет место быть.Мы худеем на дефиците калорий !!!!
0
24.07.2016
Ответить
Волгоград
Этот вопрос изучаю, приеду домой и бегом за кух.весами, для меня пока подсчет калорий- темный лес,мудрено,но буду пробовать,спасибо:)
0
24.07.2016
Ответить
Анапа
Нет никакого темного леса .Темный лес -лишний вес, не обижайтесь .Все очень просто в питании ,и вес легче будет уходить )))
0
24.07.2016
Ответить
Волгоград
Я хлеб не ела с 16 июня,а сегодня вот лаваша мне захотелось,да еще вечером,чувствую себя преступницей
0
24.07.2016
Ответить
Краснодар
Ой нет ругать себя не надо,ну съели и съели. Нельзя все время быть в ежовых руковицах.
0
24.07.2016
Ответить
Барнаул
я ем только беру тот что без дрожжей и в обед максимум раз 2 в месяц
0
25.07.2016
Ответить
