О вечном: целлюлит

Целлюлит. Как с ним бороться ?

Домашнее лечение

1. Изменение диеты. Исключите или по крайней мере сократите потребление кофеина и алкоголя. Так вы позволите вашему организму более эффективно выводить токсичные вещества из организма, а вместе с ними будет исчезать и целлюлит. Если курите, бросайте. Курение не только мешает вашему организму избавляться от токсинов, оно еще и снижает запасы витамина С, который является главным стимулятором кровообращения, а следовательно, отвечает и за состояние кожи.
Уменьшите потребление мучных и молочных продуктов. Мучное делает нас вялыми, а также мешает правильному обмену жидкостей в организме. Молочные продукты содержат большое количество жира и способствуют увеличению веса.

2. Вода. Попробуйте заменить те бесчисленные чашки кофе, чая и лимонада, которые вы выпиваете в течение дня, не газированной водой. Это один из самых важных этапов борьбы с целлюлитом. Если вы этого не делаете, значит не даете своему телу возможность очиститься от вредных веществ. Мало того, вы с энтузиазмом увеличиваете количество этих самых вредных веществ. Начать можно с одного-двух литров воды, выпиваемых в течение дня. Если ваша моча имеет темных цвет, следует пить больше воды. Помимо того, что это благотворным образом скажется на состоянии вашей кожи, вы ощутите прилив энергии и станете лучше спать.

3. Чистка тела. Эта процедура стимулирует кожу и улучшает кровообращение, что способствует процессу выведения из организма токсичных веществ. После чистки ваша кожа станет мягче и приобретет здоровый вид, поскольку эта процедура оказывает отшелушивающее действие - мертвые клетки поверхностного слоя кожи удаляются. Купите хороший скраб для тела. Начните с осторожного массирования влажной кожи в одном направлении - от ступней к ягодицам, от ладоней к плечам. Все движения по телу должны быть направлены по часовой стрелке. Целью этой процедуры является чистка кожи от поверхностного слоя и стимуляции молодых клеток кожи Оптимальное время для чистки - после утреннего душа.

4. Массаж. После ванны или душа массируйте области целлюлита с антицеллюлитным кремом или гелем. Если вы не доверяете специальным средствам, воспользуйтесь обычным кремом для тела. Массаж способствует рассеиванию токсичных веществ, стимулирует исчезновение жировых клеток и помогает проникновению веществ, содержащихся в креме, в кожу. Массируйте кожу круговыми движениями по часовой стрелке.

Не ожидайте быстрых результатов, они появятся не раньше чем через три недели.
И напоследок, не относитесь к целлюлиту слишком серьезно. Успокойтесь, подумайте о том, что он является знаком жизни, проведенной в комфорте и потакании собственным прихотям.

Мне помогает бег. Зимой реже бегаю и целл более явный,ну и конечно питание , мало ем вредностей. Если мышцы есть,но скрыты жиром ,то 100% надо над питанием работать

Ко мне в 23 года подошла женщина на улице и сказала: "Девушка, вам нельзя носить шорты, у вас целлюлит". Так обидно было...Я даже не нашла что сказать, у нее целлюлита не было, но рожа как атомная война...Сейчас плюнула, есть и есть...Вешу я 53-55 кило, на диетах сидела, единственное, помогли занятия фитнесом, когда час я только на ноги нагрузку делала.

Мне кажется это генетика. И ничего не поделать. Я забила, и живу с целлюлитом. Загар его скрывает хорошо))))

Может курс массажа нужно было повторить?) а может нужно кушать больше, углеводов сложных.. У меня ноги и попа в целлюлите)

Питание и только питание)))убирать все мучное,сладкое,больше белка и клетчатки (овощи и другая трава) плюс спорт)))кардио и силовые

Сразу конечно же ничего не исчезает, тут желателен комплексный подход. У меня это были и диета, и спорт, и различные процедуры. Но самый видимый результат мне подарил роликовый массажер вортекс. Десять сеансов - и практически полностью пропал целлюлит. Я очень рада такому результату.